Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Postavljanje za uspjeh
• Metoda 2 od 3: Vježbanje aktivnog učenja
• Metoda 3 od 3: Korištenje mnemotehničkog prikaza informacija

Među studentima je uobičajen strah da uđu u učionicu na ispit i odmah osjete da im sve naučeno nestane iz glave. Da biste prevladali ovaj strah i uistinu se sjetili onoga što ste naučili, bit će korisno upotrijebiti veliki broj različitih tehnika i trikova poučavanja. Iznenadit ćete se kad vidite kako je lako zapamtiti teške položaje i brojne datume s dobro razvijenim navikama učenja. Upotrijebite neke korisne savjete za aktivno učenje kako biste zaista učvrstili informacije u svojoj glavi. Korištenje memorijskih tehnika olakšat će pamćenje informacija.

Koraci

Metoda 1 od 3: Postavljanje za uspjeh

1. 1 Pristupite učenju na pozitivan način. Ako udžbenike otvarate loše volje jer morate učiti, vaše učenje neće biti učinkovito. Međutim, ako vas ohrabri ono što ćete podučavati, bit će vam lakše naučiti ga, a zatim se sjetiti tijekom testa.
   • Nemojte si govoriti: "Ovo nikada neću naučiti."
   • Budite strpljivi u pokušaju svladavanja novog materijala.
2. 2 Izradite dobar raspored učenja i pridržavajte ga se. Razmislite o tome u koje ste vrijeme najspremniji i sposobni se koncentrirati.Nekima bi to moglo biti odmah nakon škole. Drugi mogu biti produktivniji ako se odmore od nastave i malo opuste prije nego što uzmu svoje knjige. Bez obzira na vrijeme koje odaberete za učenje, pamtit ćete više informacija ako svaki dan proučavate malo (30 do 60 minuta odjednom), umjesto da natrpavate sve u zadnji čas.
   • U raspored učenja obavezno uključite pauze. Oni omogućuju mozgu da apsorbira ono što ste upravo naučili.
   • U pauzama je korisno prošetati ili udahnuti svježi zrak kako biste „razbistrili“ glavu.
3. 3 Odaberite dobro mjesto za učenje. Morate pronaći mirno mjesto gdje vas ništa neće omesti. To može biti knjižnica ili izolirano mjesto u vašem domu. S prostorom za učenje možete prilagoditi svoj mozak da se smiri i "upije" materijal čim stignete tamo.
   • Nakon što odaberete mjesto za učenje, ponesite tamo sve što vam može zatrebati. Ne želite se ometati u potrazi za zaboravljenom knjigom ili papirom, nakon što ste se jedva smjestili.
   • Ako trebate računalo za učenje ili istraživanje, možete preuzeti aplikaciju koja blokira određene web stranice na određeno vrijeme. Na ovaj način nećete doći u iskušenje da umjesto učenja provjeravate svoje stranice na društvenim mrežama ili listate vijesti.
4. 4 Budite organizirani. Neuredni zapisi ili nered u učionici mogu vam biti neprijatelji u sjećanju. Dovođenjem stvari u red u svom okruženju posložit ćete stvari u svojoj glavi, što znači da ćete se moći bolje prisjetiti činjenica i kasnije ih reproducirati.
5. 5 Odvojite dovoljno vremena za san. Dok spavate, vaš mozak prenosi znanje iz kratkoročne memorije u dugoročnu memoriju. Čak i kratko spavanje može pomoći u ovom procesu.
   • Ako danju učite i nemate vremena za drijemanje, ponovno pročitajte bilješke ili prije spavanja prelistajte kartice.
   • Neka vam cilj bude 9 sati sna svake noći. Ovo je optimalna razina sna za tinejdžere. Odraslim osobama se preporučuje da spavaju 7 do 9 sati.

Metoda 2 od 3: Vježbanje aktivnog učenja

1. 1 Pročitajte materijale naglas. Uključivanje više osjetila može vam pomoći da zapamtite više informacija. Dakle, čak i izgovaranje riječi naglas može biti korisno kada ih kasnije čujete. Nemojte se bojati izgledati glupo dok čitate svom psu bilješke iz biologije. Bit ćete sretni ako vam pomogne da uspješno položite sljedeći ispit.
2. 2 Razgovarajte o tome što ste naučili ili pročitali s nekim drugim. Osim čitanja naglas, razgovor o onome što ste naučili može pomoći u boljoj asimilaciji informacija. Možete učiti s prijateljem, a zatim se međusobno testirati ili pokušati naučiti gradivo članu obitelji.
   • Ako svojim mozgom smislite kako podučiti gradivo nekome drugome, možete produbiti svoje znanje o njemu i razmišljati analitičnije.
   • Također ćete moći odrediti što biste još trebali "povući" ako imate poteškoća objasniti ovaj materijal nekome drugome.
3. 3 Zapišite što trebate zapamtiti. Počnite zapisivati ​​bilješke o onome što ste pročitali ili jednostavno uvijek iznova prepisivati ​​formule ili koncepte. To doista može biti od pomoći pri svladavanju gradiva.
   • Također može biti korisno zapisati glavne točke iz materijala koji pokušavate naučiti. Sam proces vizualnog organiziranja teksta može pomoći vašem mozgu da strukturirano reproducira informacije.
   • Također možete napraviti posebne kartice s važnim činjenicama, datumima ili formulama. Ovo je dvostruko korisno jer vam proces pisanja pomaže da zapamtite informacije, a kartice se mogu nositi okolo i ponovno posjetiti u autobusu ili dok čekate termin ili prijem.
   • Ako čitate, sažmite podatke iz svakog odlomka na marginama.Sažimajući i analizirajući tekst, zapravo učite sami.
4. 4 Riješite test vježbe. Ako je moguće, pronađite obrazac za praksu ili upotrijebite opcije iz prošlih godina. Ovo je dobar trik za utvrđivanje onoga što ste već svladali i koje teme još trebate naučiti.
   • Nakon što dovršite obrazac vježbe, naučite gradivo koje niste znali i pokušajte riješiti još jedan test nakon nekoliko dana.
   • Ne zaboravite da se ne ograničite samo na materijale koje pronađete u uzorku za obuku. Velike su šanse da će test uključivati ​​sve podatke koje ste uzeli, a ne samo pitanja koja su navedena u prethodnim ili vježbenim verzijama.

Metoda 3 od 3: Korištenje mnemotehničkog prikaza informacija

1. 1 Ovladati tehnikama mnemotehnike. Ove tehnike pamćenja mogu vam pomoći da se prisjetite stvari poput imena, datuma i činjenica pretvaranjem informacija u nezaboravne rime, riječi ili rečenice. Na primjer, morate zapamtiti imena Velikih jezera na engleskom jeziku. Huron, Ontario, Michigan, Erie i Superior mogu se zapamtiti pomoću riječi HOMES. Prvo slovo imena svakog jezera koristi se za formiranje nove riječi.
   • Drugi primjer uobičajenog mnemotehničkog trika na engleskom jeziku je ime “Roy G. Biv”, koje odgovara bojama duge: crvenoj, narančastoj, žutoj, zelenoj, plavoj, indigo i ljubičastoj.
   • Budi kreativan. Upotrijebite prva slova grupe riječi koje pokušavate zapamtiti i sastavite glupe rečenice ili fraze koje počinju istim slovima.
2. 2 Stvorite rime od onoga što pokušavate zapamtiti. Rime su vrsta mnemotehničke tehnike koja koristi zvučne (zvučne) informacije kako bi vam pomogla da zapamtite nešto bolje. Drugim riječima, rime nam se lako kombiniraju uz pomoć zvuka. Primjer klasične rime na engleskom: "1492. Kolumbo je plovio oceanom plavo".
   • Pokušajte pretvoriti informacije ili popis riječi koje pokušavate zapamtiti u rimu.
3. 3 Razvijte mapu uma. Mape uma su dijagrami ili slike koje možete smisliti za vizualno organiziranje materijala. Oni će vam pomoći ukazati na odnos između pojedinih podataka kako biste bolje razumjeli odnos između različitih pozicija i skupina podataka. Boljim razumijevanjem međusobnih odnosa različitih ideja bit će vam lakše zapamtiti ih i reproducirati tijekom testa.
   • Postavite glavnu ideju u središte umne karte i upotrijebite povezujuće crte za dodavanje relevantnih informacija.
   • Mapu uma možete nacrtati na papiru. Postoje i računalni programi pomoću kojih možete stvoriti digitalnu kartu.
4. 4 Žvačite žvaku tijekom treninga. Neki istraživači vjeruju da žvakaća guma zapravo daje više kisika mozgu, što povećava koncentraciju. Štoviše, ako tijekom treninga žvačete gumu sa specifičnim okusom, poput paprene metvice, možda ćete se bolje sjetiti podataka, osobito ako žvačete istu gumu tijekom testa.
5. 5 Koristite svoje čulo mirisa. Mirisi su često povezani sa sjećanjima pa ih možete koristiti za pamćenje materijala za učenje.
   • Isprobajte sljedeći eksperiment: Osjetite parfem ili miris dok učite. Zatim njušite istu stvar prije ispita. Vjerojatno ćete se moći prisjetiti više materijala koje ste naučili.