Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 3: Identificiranje sociopate
• 2. dio 3: Komunikacija sa sociopatom
• 3. dio 3: Obrana od sociopata
• Savjeti
• Upozorenja

Sociopati su šarmantni ljudi dok ih bolje ne upoznate. Ako poznajete nekoga tko je nemilosrdan i voli manipulirati ljudima, tada morate biti u stanju nositi se s takvom osobom kako ne biste ostali emocionalno iscrpljeni. Nema smisla raspravljati se sa sociopatom - takvoj je osobi bolje pokazati da ste previše pametni da biste nasjeli na njezin mamac.

Koraci

1. dio od 3: Identificiranje sociopate

1. 1 Potražite znakove sociopatije. Sociopatija je poremećaj osobnosti u kojem nema empatije za druge. Iako su sociopati općenito prijateljski nastrojeni i simpatični ljudi, oni koriste svoj šarm da manipuliraju ljudima. Sociopata se može identificirati prema sljedećem:
   • sposobnost šarmiranja većine ljudi (svojevrsni "dragi");
   • nedostatak grižnje savjesti - ne osjećaju se krivima kad su učinili nešto pogrešno;
   • nedostatak empatije - nije ih briga je li netko ozlijeđen;
   • laži - lako izgovaraju laž, kao da bi trebalo biti tako;
   • nemogućnost ljubavi - to posebno osjećaju bliski im ljudi;
   • egocentričnost - volite biti u centru pažnje;
   • megalomanija - često su uvjereni u svoju superiornost nad drugima.

SAVJET SPECIJALISTE

Liana Georgoulis, PsyD

Licencirana psihologinja dr. Liana Georgulis licencirana je klinička psihologinja s više od 10 godina iskustva. Trenutno je klinički direktor Coast Psychological Services u Los Angelesu u Kaliforniji. Diplomirao je psihologiju na Sveučilištu Pepperdine 2009. Bavi se kognitivno-bihevioralnom terapijom i drugim vrstama terapije zasnovane na dokazima, radeći s adolescentima, odraslima i parovima.

Liana Georgoulis, PsyD
Licencirani psiholog

Shvatite da se odrasli sociopat vjerojatno neće promijeniti. Doktorica Liana Georgulis, licencirana klinička psihologinja, kaže: „Postoji nevjerojatna količina dokaza da se pravi sociopati ne mijenjaju. Zapravo, psihoterapija i druge vrste liječenja mogu pogoršati stvari. Jedino vrijeme za intervenciju je kada se radi o tinejdžeru koji je vjerojatno sociopat.Neke intervencije u djetinjstvu i adolescenciji mogu pomoći u sprječavanju razvoja potpunog poremećaja, ali to nije slučaj kod odraslih. ”

1. 1 Shvatite što pokreće sociopata. Sociopati ne žele svijet učiniti boljim mjestom, pomoći drugim ljudima ili se obvezati (barem prema članovima obitelji). Činiti pravu stvar nije za sociopate; žele imati moć nad drugim ljudima i koristiti je za dobivanje onoga što im treba - više moći, novca, seksa i slično.
   • Čak i ako sociopat učini pravu stvar, to je s razlogom (on nešto namjerava).
   • Sociopati često varaju svoje partnere jer se ne osjećaju krivima za sebe.
2. 2 Shvatite da su sociopati izvrsni manipulatori. Opasni su jer mogu natjerati ljude da rade ono što žele. Da bi to učinili, sociopati koriste različite strategije. Vole ljude okretati jedni protiv drugih kako bi postigli vlastite ciljeve ili potaknuti druge ljude da lažu kako bi sakrili istinu o postupcima sociopata.
   • Sociopati su često ljudi koji uništavaju tuđe brakove; također vole graditi ljubavne trokute.
   • Na poslu sociopati intrigiraju svoje kolege da izgledaju dobro u očima svojih nadređenih.
   • U krugu prijatelja, sociopat može stvoriti konfliktnu situaciju prisiljavajući ljude da stanu na jednu ili drugu stranu (dok on ili ona hladnokrvno kontrolira cijelu situaciju).
3. 3 Upamtite da sociopatu nije stalo do vaših osjećaja. Sociopata nije briga je li vas iskoristio ili uvrijedio, jer nemaju grižnju savjesti. Ključna karakteristika sociopata je da ne mogu shvatiti da nečiji osjećaji mogu biti povrijeđeni ili netko može biti povrijeđen njihovim postupcima.
   • Sociopati neće postati empatičniji. Nikakvi razgovori i očekivanja neće učiniti da se sociopat promijeni nabolje.
   • Ako je moguće, udaljite se od sociopata - tako ćete se lakše suočiti s njim.
4. 4 Kad se suočite sa sociopatom, upotrijebite njihove metode učeći što pokreće sociopata i koje su njihove slabosti. Ako se borite protiv sociopata kao normalna osoba, bit ćete razočarani ili uznemireni.
   • Kad komunicirate sa sociopatom, budite oprezni i ne pokušavajte razgovarati s njim kako biste ga promijenili.
   • Upamtite da je moć, a ne ljubav, glavni motivator sociopata, pa im pokažite da ste jaka osoba koja neće dopustiti da dominira.

2. dio 3: Komunikacija sa sociopatom

1. 1 Sociopati se teško nose, pa izbjegavajte svaki kontakt s njima ako je moguće. Vjerojatno se vaš odnos sa sociopatom neće poboljšati. Ako izlazite s nekim za koga sumnjate da je sociopat, ili vam je ta osoba prijatelj, ozbiljno razmislite o prekidu veze.
   • To je osobito važno ako ste empatična i osjetljiva osoba. To su ljudi na koje sociopati hvataju pa se raziđite što je brže moguće.
   • U nekim slučajevima ne možete prekinuti svoju vezu sa sociopatom. Na primjer, sociopat bi mogao biti vaš šef ili (mnogo gore) vaš roditelj, dijete ili brat. Ako je tako, onda morate naučiti učinkovite načine kako se nositi s takvom osobom.
   SAVJET SPECIJALISTE

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   
   
   Licencirana psihologinja dr. Liana Georgulis licencirana je klinička psihologinja s više od 10 godina iskustva. Trenutno je klinički direktor Coast Psychological Services u Los Angelesu u Kaliforniji. Diplomirao je psihologiju na Sveučilištu Pepperdine 2009. Bavi se kognitivno-bihevioralnom terapijom i drugim vrstama terapije zasnovane na dokazima, radeći s adolescentima, odraslima i parovima.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Licencirani psiholog

   Kad god je to moguće, pokušajte izbjeći približavanje sociopatu. Doktorica Liana Georgulis, licencirana klinička psihologinja, kaže: “Ako ste prepoznali sociopatske osobine kod nekoga koga poznajete ili volite, učinite sve da smanjite ili ograničite kontakt s njima. Sociopati su opasni manipulatori. Lažu, ne osjećaju empatiju, brinu se samo o vlastitim interesima i štetno je biti u njihovoj blizini. Sve što kažete ili učinite, čak i iz najboljih namjera, vjerojatno će se koristiti za manipulaciju vama. "

2. 2 Budite oprezni. Ne dopustite da vas sociopat uhvati nespremnog (u ranjivom položaju). Ne pokazujte svoje emocije sociopatu, inače će pomisliti da je vama lako manipulirati. Potpuno kontrolirajte sebe kada imate posla sa sociopatom.
   • Nasmiješite se u prisutnosti sociopata - čak i ako vaše raspoloženje nije pogodno za osmijeh, nemojte to pokazivati ​​sociopatu.
   • Važno je pokazati sociopatu da niste lako ljuti ili uzdrmani u vašem samopouzdanju. Ako se osjećate ranjivo, pokušajte se kloniti sociopata.
3. 3 Budite skeptični u vezi svega što vam sociopat kaže. Upamtite da sociopati lako manipuliraju ljudima da djeluju u vlastitim interesima. Ako to unaprijed predvidite, tada vas sociopat neće moći manipulirati. Ostanite mirni i bez brige bez obzira što vam sociopat kaže.
   • Na primjer, ako vam vaš sociopatski kolega kaže da vaš šef nije zadovoljan vašim posljednjim izvještajem, nemojte mu vjerovati - trebali biste to čuti od svog šefa.
   • Ili ako vam sociopat među prijateljima kaže o zabavi na koju niste pozvani, pričekajte da vam netko drugi kaže o zabavi.
4. 4 Kad razgovarate sa sociopatom, govorite sami - ne dopustite mu da neprestano govori. Na ovaj način vas sociopat neće moći uhvatiti nespremnim nekakvim podsmijehom. Slažete se sa sociopatom kad god je to moguće.
   • Razgovarajte, razgovarajte i ponovno razgovarajte o svemu na svijetu što je neutralno i sigurno (na primjer, politika, vrijeme, vijesti, sport).
   • Stalno mijenjajte temu (osobito ako vas sociopat pokušava uznemiravati) i nikada ne šutite, ostavljajući pauze.
5. 5 Nikada nemojte govoriti o svojoj obitelji, prijateljima, poslu, financijama, snovima, ciljevima i slično. Sociopati žele iskoristiti vas, vaše voljene, vaše poznanike. Da biste spriječili manipulaciju vama, dajte do znanja sociopatu da ga ne zanimate ništa (novac, veze itd.).
   • Ako sociopat želi od vas dobiti novac, pohranite ga na način da uopće ne zna za to. Sociopat može vidjeti vaš bankovni izvod (bez vašeg dopuštenja), stoga budite oprezni i čuvajte svoje dokumente na sigurnom mjestu. Dajte sociopatu dojam da nemate mnogo novca, a ni obitelj i prijatelji nemaju mnogo.
   • Ako sociopat traži moć, ostavite dojam da nemate nikakve veze.
   • Ako vas sociopat želi iskoristiti, pretvarajte se da ste beskorisni kako biste izgubili interes za vas.
6. 6 Ne govorite sociopati o tome što vas čini sretnima ili uznemirenima - sociopat koristi te informacije kao oružje protiv vas.
   • Ne otkrivajte sociopatu informacije o svojim slabostima, stvarima koje utječu na vašu psihu, emocionalnoj i fizičkoj boli, nadražajima, postupcima koji su vas dosadili i povrijedili.
   • Nemojte reći sociopatu da vam je nanio nepravdu - sociopat će to činiti uvijek iznova.

3. dio 3: Obrana od sociopata

1. 1 Ne dopustite da sociopat zna vaše planove. Ako je sociopat unaprijed svjestan vaših planova, upotrijebit će ga da vas omete ili ponizi. Ako namjeravate nešto učiniti, nemojte mu / joj to govoriti. Završite svoj slučaj prije dijeljenja informacija.
   • Ako namjeravate promijeniti posao, prvo napravite lažni test, prođite intervju, pričekajte da vas pozicija dobije, a zatim podijelite dobre vijesti.Nakon što ste nešto postigli, sociopat neće imati izbora nego vam čestitati.
   • Ako živite ili radite sa sociopatom, iskoristite vrijeme kada je on / ona izvan ureda ili doma kako biste nešto kupili, promijenili ili dovršili. Recite mu / joj kada će se vratiti u ured ili dom.
2. 2 Ako želite potpuno okončati svoju vezu sa sociopatom, jasno dajte do znanja da vas neće prevariti. Sociopat će na kraju odustati i prebaciti se na drugu (laku) metu.
   • Nemojte reagirati ako vam smeta sociopat.
   • Ako vam sociopat izravno laže, mirno mu to recite.
   • Pokažite da niste podložni njegovoj / njezinoj manipulaciji.
3. 3 Ne budite obvezni prema sociopatu - to mu daje moć nad vama i sposobnost da manipulira vama. Nemojte učiniti ništa da sociopatu date kontrolu nad svojim postupcima, kao što su:
   • Ne posuđujte novac od sociopata.
   • Ne primajte darove od sociopata (u bilo kojem obliku). Na primjer, ako vam sociopat želi reći dobru riječ pred šefom, ljubazno odbijte.
   • Ne prihvaćajte pomoć sociopata (u bilo kojem obliku).
   • Ne čini ništa zbog čega se moraš ispričati.
4. 4 Nabavite dokaze da vam sociopat ometa život. Zbog činjenice da se sociopati obično sviđaju drugim ljudima, možda nećete vjerovati da sociopat napada vaš život sve dok ne pokažete dokaze. Spremite e -poštu i snimite sociopatu na svoj snimač / kameru kako biste prikupili potrebne dokaze.
   • Budite oprezni - snimanje osobe bez njihovog znanja u nekim je zemljama nezakonito. Ako vas sociopat uznemirava, razgovarajte s odvjetnikom o tome kako najbolje prikupiti dokaze.
5. 5 Potražite stručnu pomoć. Ako mislite da sociopat ima negativan utjecaj na vaš život, razgovarajte o tome s terapeutom ili psihologom, koji vam može pomoći da se nosite sa sociopatom savjetujući vas što učiniti. SAVJET SPECIJALISTE

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   Licencirana psihologinja dr. Liana Georgulis licencirana je klinička psihologinja s više od 10 godina iskustva. Trenutno je klinički direktor Coast Psychological Services u Los Angelesu u Kaliforniji. Diplomirao je psihologiju na Sveučilištu Pepperdine 2009. Bavi se kognitivno-bihevioralnom terapijom i drugim vrstama terapije zasnovane na dokazima, radeći s adolescentima, odraslima i parovima.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Licencirani psiholog

   Zaštitite se ako ste zabrinuti za svoju sigurnost. Doktorica Liana Georgulis kaže: „Ako imate posla sa sociopatom i mislite da biste mogli biti u opasnosti, napravite plan da se distancirate od osobe i situacije bez pogoršavanja sukoba. Dobijte pouzdanu podršku od zdravih ljudi, promatrajte svoju okolinu i obavijestite ljude ako mislite da biste mogli biti povrijeđeni. "

Savjeti

• Naučite reći ne. Ništa nije odvraćalo sociopatu od lakog cilja više od nedostatka "hrane" (pomoći ili novca).
• Nikada im nemojte reći da griješe. Sociopati uvijek vjeruju da su u pravu i uvijek će pokušati pobijediti - bez obzira na sve. Reći im da su u krivu ili u obrani dovest će do svađe ili tučnjave.
• Sociopat mora znati da je kraj blizu. Ne zanimajte se što vam govori, jer su sociopati veliki manipulatori koji vjeruju da su njihovi načini najbolje sredstvo. Budite uvijek na oprezu.
• Mirno branite svoj stav, ne pokazujući emocije - bez povišenog glasa ili suza. Nastavite ostati pri svom stavu ako pokušaju utjecati na vašu odluku i nemojte odustati. Ponovite ove riječi: "Ne ... Ne radi mi ... Hvala, ali u mom slučaju neće uspjeti ... Hvala, razmislit ću o tome." Ne dopustite im da vas privežu za zid.
• Sociopati nisu toliko opasni kako se čine.U stvarnosti, 4% svih rukovoditelja su sociopati. Nedostaju im samo neke osobine koje bi ljudi mogli nazvati "ubojicama". Budući da sociopati nemaju grižnje savjesti ili krivnje te imaju samopouzdanje i šarm, brzo se penju na ljestvici karijere.
• Ne vjerujte ništa što sociopati govore - lažu o svemu, čak i ako im to ne koristi.

Upozorenja

• Najbolje je izbjegavati sociopate. Ako ih ne možete potpuno izbjeći, pokušajte uključiti ljude u vlast u svoj život. Obavijestite sociopatu da takvim ljudima govorite o svemu što vam se događa u životu. Psihopati su iznimno neugodni kada je u blizini policajac ili psihijatar (liječnik).