Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Pitate se kako ne biti onaj smrdljivi, debeli tip s kojim nitko ne želi biti u blizini? Čitajte dalje za savjete o tome kako slijediti dobre higijenske prakse.

Koraci

1. 1 Tuširajte se i svakodnevno koristite sapun ili gel za tuširanje. Ne zaboravite oprati pazuhe i stopala sapunom. Vrlo je važno biti čist. Uvijek operite svoje privatne dijelove (kosa upija znoj i može imati neugodan miris ako se ne pere redovito).
2. 2 Šamponirajte kosu. Koristite klima uređaj ako je potrebno. Mnogi ljudi moraju prati kosu svaki dan kako se kosa ne bi zaprljala i smrdjela.Ne zaboravite dobro isprati vlasište i temeljito isprati sve proizvode s tjemena dok vam kosa nije potpuno čista.
   • Koristite proizvod za njegu glave ugodnog mirisa. Neka vam kosa bude čista i uredna.
3. 3 Da biste spriječili neugodan miris, upotrijebite roll-on dezodorans za pazuhe. Dezodorans koristite kad ste čisti, kako ne biste ugasili neugodne mirise. Koristite dezodorans ujutro, nakon vježbanja ili u bilo koje drugo vrijeme kada se znojite.
4. 4 Koristite losion za vlaženje suhe kože. Ovo nije nužan postupak, ali je vrlo dobar za vašu kožu i sprječava isušivanje i ljuštenje kože.
5. 5 Ne zaboravite očistiti i podrezati nokte čim se pojavi bijela pruga. Djevojke će definitivno primijetiti dugačke i prljave nokte. To vrijedi i za nokte na rukama i nogama.
6. 6 Perite zube nakon jela i čistite ih koncem barem jednom dnevno. Ako ste u školi, perite zube svako jutro prije polaska u školu. Vaši će zubi izgledati čistiji, a dah svježiji. Temeljito operite zube i jezik kako biste se riješili svih bakterija. Također se preporučuje korištenje tekućine za ispiranje usta.
7. 7 Nosite kolonjsku vodu. Tada ćete tijekom dana dobro mirisati.
8. 8 Svaki dan koristite sredstvo za pranje lica protiv akni. Koristite ovaj lijek ujutro i navečer prije spavanja.
9. 9 Ne nosite prljavu odjeću i redovno je perite. Ponekad možete nositi iste traperice dva puta. Ali ne biste trebali nositi istu majicu, čarape i gaće više puta. Kad vam se odjeća zaprlja ili je nosite više od dva puta, obavezno je operite prije nego što je ponovno odjenete.
   • Skinite cipele čim uđete u kuću kako biste prozračili i osušili cipele.
   • Noge se znoje tijekom dana, pa će vaše cipele imati vrlo neugodan miris. Kad obuvate cipele, ne zaboravite na čarape.
   • Nosite majice kako biste gornju odjeću održali svježom što je dulje moguće.

Savjeti

• Koristite vlažne maramice u WC -u umjesto suhog toaletnog papira. Puno bolje uklanjaju prljavštinu i ostavljaju ugodan miris.

Upozorenja

• Ne stavljajte previše sjekire, oznake ili kolonjske vode na tijelo. U osnovi, jeftini brendovi imaju i jeftine mirise. Osim toga, mnogi ljudi imaju alergijsku reakciju na parfem, pa ga koristite umjereno.
• Tuš nikada ne smijete zamijeniti sprejom Axe. Upamtite da kolonjske vode nikada nema premalo, ima previše. Ako koristite kolonjsku vodu, nanesite nekoliko kapi iza ušiju, na zapešća i još par na vrat ili prsa, ili prskajte jednom na zapešća i jednom na vrat. Umjereno koristite kolonjsku vodu. Također, uopće ne smijete koristiti kolonjsku vodu, ponekad je čak i poželjnije.
• Ako imate mačku ili psa, pomoću posebne četke riješite se krzna na odjeći.