Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Pripremite se za raskid
• Metoda 2 od 3: Prekinite vezu
• Metoda 3 od 3: Nastavite živjeti nakon prekida
• Upozorenja

Ponekad je teško reći tko vam je pravi prijatelj, a tko se samo pretvara da je. Ako mislite da vam je jedan od poznanika prijatelj s nekom svrhom, vrlo je vjerojatno da taj prijatelj nije stvaran. Pravi prijatelji podržavaju, vole te takvu kakva jesi, opraštaju ti i štite te. S lažnim prijateljima imate osjećaj da morate nešto učiniti ili izgledati drugačije kako biste nastavili vezu. Također, ako se ne osjećate kao osoba pored osobe, onda vam definitivno nije prijatelj. Lažni prijatelji samo vas tjeraju da se zabrinete i pokvarite krv tako što ćete biti u blizini. Pripremite se da prekinete svoju vezu sa pseudoprijateljima. Odlučite li prekinuti svoju vezu, razgovarajte o prekidu prijateljstva. A nakon toga počnite se okružiti pravim vjernim prijateljima.

Koraci

Metoda 1 od 3: Pripremite se za raskid

1. 1 Provjerite svoje prijateljstvo. Možda su vaši prijatelji pravi, ali skromni i imaju problema u komunikaciji. Prave prijatelje ćete prepoznati na sljedeći način.
   • Možda neće uvijek reći nešto korisno, ali spremni su vas saslušati ako vam je teško.
   • Pored njih, možete biti sami i osjećati se ugodno.
   • Oni vas podržavaju.
   • Uvijek komuniciraju s vama, a ne samo kad im nešto od vas zatreba.
   • Oni su u blizini "po bolesti i zdravlju".
   • Zadovoljni su vašim zdravljem i blagostanjem.
2. 2 Kako utvrditi da zapravo nema prijateljstva? Pokušajte saznati je li ovo pravi prijatelj. Ako ne, kakva je korist osobi od pretvaranja da vam je prijatelj? Lažni prijatelji:
   • ogovarati vas;
   • pomoću vas za uspon na određenu društvenu ljestvicu;
   • koristiti vas za približavanje nekome s kim ste bliski;
   • uzmite plodove svog rada ili upotrijebite svoj mozak;
   • pokušavajući izvući neke informacije iz vas;
   • započnite razgovor s vama tek kad im nešto zatreba;
   • sramotiti ili ponižavati u javnosti.
3. 3 Ne borite se za prijateljstvo po svaku cijenu. Ako osjećate da se osoba promijenila ili da se udaljavate, onda je to možda znak da se vaš odnos iscrpio. Čak i ako ste prije bili nerazdvojni, ljudi rastu i mijenjaju se. Ne borite se protiv ovih promjena, samo slavite dobra vremena koja provodite zajedno. Ako mislite da prijateljstvo opada, nema potrebe službeno govoriti o prekidu. Možete jednostavno dopustiti da prijateljstvo tiho iščezne.
   • Ovo je dobra opcija ako mislite da je sve među vama nekako dobro, ali više ne želite komunicirati.Pogotovo ako ste izgubili zajedničke interese, a svatko već ima svoj krug prijatelja.
4. 4 Prestani biti od pomoći svom pseudo prijatelju. Može vas koštati moralnog truda ako ste osoba bez problema, ali razmislite o činjenici da vas lažni prijatelji jednostavno koriste u vlastite svrhe. Na kraju će zaostati kad shvate da od vas više nemaju koristi.
   • Ako vas netko vara, prestanite - pomaknite stolicu ili sjednite tako da ne vidite što pišete.
   • Ako ste uvjereni da se neka osoba želi približiti nekome preko vas, komunicirajte s tom osobom kad tog pseudo prijatelja nema u blizini.
   • Ako vas zovu samo radi nečega, odbijte bez obzira na predmet zahtjeva. Možete čak reći da ubuduće nećete moći nikako pomoći. Na primjer: "Irina, znam da sam te prevozio cijeli mjesec, ali neću više moći."
5. 5 Svesti komunikaciju na minimum. Kako se već spremate prekinuti komunikaciju, udaljite se od lažnog prijatelja što je više moguće. Ljubazno odbijte pozive za druženje: "Žao mi je, ali trenutno ne mogu." Cilj je barem djelomično izbjeći stres spoznaje lažnosti vašeg prijateljstva, dok u međuvremenu smislite kako prekinuti svoju vezu.
   • Nemojte to potpuno zanemariti niti proglasiti bojkot. Ovo ponašanje ne ukazuje na zrelost, najvjerojatnije će izazvati bijes pseudo prijatelja i biti neugodno svim vašim zajedničkim prijateljima.
6. 6 Zatražite savjet od ljudi kojima vjerujete. Razgovarajte s obitelji, bliskim prijateljima ili ljudima koji vas podržavaju; saznati što misle o situaciji. Možda će vam moći predložiti drugačije rješenje ili objasniti što se događa. Ako vam nije ugodno komunicirati s prijateljima ili niste previše bliski s članovima obitelji, potražite savjet od školskog psihologa ili terapeuta.
   • Školski psiholozi imaju bogato iskustvo u odnosima i prijateljstvima koje vam mogu biti od koristi.
7. 7 Razmislite želite li zaista prestati biti prijatelji. Prekid veze nije lak. Ako kasnije požalite zbog svoje odluke, put natrag bit će težak. Razmislite o drugim mogućnostima za razvoj odnosa ako još niste sigurni ili samo želite promijeniti odnos svog prijatelja prema vama. Ako zaista želite prekinuti svoje prijateljstvo, postoji nekoliko razloga zašto vam odnos narušava raspoloženje i zašto mislite da bi vam bilo bolje bez takvog prijatelja. Napravite popis prednosti i nedostataka i pogledajte koje od njih nadmašuju.

Metoda 2 od 3: Prekinite vezu

1. 1 O prekidu prijavite osobno. Ako ste definitivno odlučni prekinuti prijateljstvo, pobrinite se da radite sve kako treba i dajte ovom trenutku onoliko pažnje koliko i zaslužuje. Možda se ovoga bojite, ali saberite se, budite iznad svojih strahova i zrelo procijenite situaciju. Upamtite da ste u prošlosti bili prijatelji i da vas život može ponovno okupiti u budućnosti, stoga budite što pristojniji dok rješavate ovaj problem.
   • Ne biste trebali prekinuti s osobom na telefonu. To možete učiniti samo ako se niste dugo vidjeli ili ako se bojite neadekvatne nasilne reakcije s njegove strane.
   • Ne piši o kraju prijateljstva SMS-om ili e-poštom. To dovodi do loših misli o vama kao osobi i načinu na koji komunicirate sa svojim prijateljima. Osim toga, uz takvu komunikaciju postoji veliki rizik da ćete biti neshvaćeni.
2. 2 Dogovorite termin s osobom. Planirajte kada i gdje ćete se sastati sa svojim prijateljem kako biste razgovarali o prekidu veze. Čak i ako namjeravate razgovarati telefonom, sve organizirajte tako da oboje imate priliku posvetiti vrijeme ovome i ništa drugo. Pokušajte ne odgađati predugo ili će vaš prijatelj osjetiti da nešto nije u redu i čekanje vas može natjerati da se bespotrebno zabrinete.
   • Pozovite prijatelja na razgovor na jednostavan i razumljiv način. Na primjer, mogli biste reći: „Zdravo. Mislim da moramo razgovarati. Kada vam je zgodno? "
3. 3 Odaberite vrijeme i mjesto sastanka. Kada planirate razgovor s prijateljem, razmislite o nekoliko stvari. Pokušajte pronaći mjesto za razgovor na kojem možete ugodno komunicirati. Uzmite u obzir nekoliko čimbenika.
   • Razgovarajte tamo gdje vam nitko ne smeta. Vrlo je moguće da će vas preplaviti emocije, a to se ne bi smjelo dogoditi gdje ćete skrenuti pozornost na sebe.
   • Oboje biste trebali biti mirni, a razgovor se ne bi smio dogoditi uoči nekog važnog događaja, poput ispita ili ispitivanja na poslu.
   • Imajte na umu duljinu sastanka, nemojte se sastajati na mjestima na kojima biste mogli zaglaviti duže nego što želite, poput čekanja na posluživanje ručka.
4. 4 Razmislite unaprijed o tome što biste htjeli reći. Najbolje je ako sjednete unaprijed i pripremite ono što želite reći osobi (ova priprema je korisna za svaki rastanak, pogotovo kad je ovako teško). Dovođenje svojih misli u red pomoći će vam da govorite jasno, čvrsto i razumno.
   • Jasno reci svom prijatelju. Na kraju sastanka ne bi trebao sumnjati da vas je dobro razumio.
   • Čvrsto iznesite što očekujete od svog prijateljstva i što vam se točno ne sviđa u načinu na koji se vaš odnos razvija.
   • Budite dosljedni, recite tijekom ovog razgovora sve što ste htjeli i što sada osjećate. Ako vodite razgovor prema planu, nećete se morati mučiti riječima: "To sam trebao reći!"
   • Kad razmišljate o tome što ćete reći, pokušajte biti iskreni, ali se u isto vrijeme nemojte ljutiti. Pokušajte ne bacati optužbe ili biti prestrogi prema svom budućem bivšem prijatelju.
5. 5 Pričaj s njim. To je frustrirajuće, ali morate proći kroz to. Planirali ste, pripremili se za razgovor s njim, pa - došlo je vrijeme za razgovor. Podijelite svoja osjećanja i zašto mislite da ne biste trebali biti prijatelji. Budite iskreni i otvoreni, ali u isto vrijeme, budite što je moguće prijateljskiji.
   • Započnite razgovor govoreći da vam je teško govoriti. "Teško mi je pričati o tome, a možda će vam biti i teško čuti to."
   • Prijeđite na posao što je prije moguće. “Osjećam da mi naš odnos uopće ne odgovara. Mislim da će svima biti bolje ako ne nastavimo biti prijatelji. "
6. 6 Iznesite dobru argumentaciju. Tijekom razgovora doći ćete do točke u kojoj će biti potrebno objasniti zašto prekidate prijateljstvo. Objasnite što vas iritira, pokušavajući pritom nikoga ne kriviti ako je moguće. Bez obzira na razlog, pokušajte početi tako što ćete reći: "Osjećam se kao ..." Evo nekoliko primjera.
   • Ako vas je vaš dečko prevario sa svojom djevojkom: "Osjećam se kao da vam ne mogu vjerovati, a boli što ste mi, nazivajući me prijateljicom, to mogli učiniti."
   • Ako vam se prijatelj stalno ruga ili vam smanjuje samopouzdanje: „Osjećam kako mi samopouzdanje pada dok sam pored vas, a sve zbog onoga što govorite o meni“.
7. 7 Završi razgovor. Objasnili ste zašto bi sa vašeg gledišta bilo bolje da svatko krene svojim putem. Sada vrijedi prekinuti razgovor. Učinite to ljubazno, navedite dobre strane vašeg prijateljstva. Pokušati:
   • Reći da ste zahvalni na dobrim stvarima koje su se dogodile među vama. “Zaista sam uživao u komunikaciji s tobom. Ove uspomene su uvijek sa mnom. Kao ono vrijeme kad smo ... "
   • Preuzmite dio krivice ako možete. “Ne znam, možda jednostavno nismo u mogućnosti biti prijatelji. Ili jednostavno ne mogu biti prijatelj kakav ti treba. "
8. 8 Dajte svom prijatelju priliku da progovori. Rekao si što želiš, neka ti prijatelj odgovori. Budite spremni da vaš prijatelj neočekivano reagira emocionalno.Može se beskrajno ispričavati, može se povući u sebe ili naljutiti ili se jednostavno jako uzrujati. Možda će sve biti zajedno. Budite strpljivi i poslušajte ga. Slušajte pažljivo sve što vam ima za reći - možda je došlo do nesporazuma među vama. Osim toga, prijatelj bi mogao reći nešto što će promijeniti vašu odluku o prekidu.
   • Ne raspravljajte se u ovoj fazi. Ako je vaš prijatelj ljut, vjerojatno će vam početi govoriti neugodne stvari ili će pokušati prebaciti krivnju na vas. Ne upuštajte se u raspravu, samo recite: "Žao mi je što to tako shvaćate."
9. 9 Završi razgovor. Kraj vašeg razgovora ovisit će o tome kako prijatelj reagira na vaše riječi. Još jednom: budite spremni na svaku reakciju sugovornika. Tada ćete, bez obzira na to kako se razgovor odvijao, imati mogućnost da ga prekinete.
   • Ako se vaš prijatelj počne ljutiti i povisi glas, nemojte mu odgovoriti ljubazno, umjesto toga recite: "Htio bih o svemu mirno razgovarati, a ako nastavite vikati na mene, bolje da odem."
   • Ako je vaš prijatelj tužan, pričekajte malo prije nego nastavite razgovor, a kad se smiri, recite ponovno: „Hvala vam što ste odvojili vrijeme za razgovor sa mnom. Žao mi je što se sve dogodilo na ovaj način. "
   • Ako prijatelj traži oprost, sredite svoje osjećaje i odlučite želite li mu pokušati dati drugu priliku. Ako vam treba vremena da obradite ono što ste čuli, recite: „Treba mi vremena da obradim vaše riječi. Možda ćemo razgovarati sutra? "
10. 10 Postavite granice. Odlučite unaprijed kakav odnos biste željeli održati s tom osobom u budućnosti, ako uopće postoji. Zapitajte se je li vaša odluka čvrsta i navedite to na kraju razgovora. Jasno objasnite što želite i zamolite ih da poštuju vašu odluku. Postavljanje granica unaprijed olakšat će pridržavanje vašeg mišljenja.
    • Ako imate zajedničke prijatelje, predložite samo druženje s društvom.
    • Ako više ne želite više izlaziti, i to je u redu. Objasnite svom prijatelju da ne želite da u budućnosti traži sastanak s vama.
    • Ako imate nezdrav odnos, onda za svoje dobro zauvijek raskinite s tom osobom.

Metoda 3 od 3: Nastavite živjeti nakon prekida

1. 1 Ne prelazite granice koje ste sami postavili. Nakon prestanka prijateljstva mogući su i neki drugi izljevi emocija. Bivši prijatelj može pokušati igrati na vašim najboljim osjećajima i ponovno vam se javiti. Ako to učini, podsjetite ga na ono što ste se dogovorili i zatražite da poštuje vašu odluku. Možda će prijatelj biti jako ljut i maltretirat će vas osobno, putem interneta ili u općoj tvrtki. Bivši prijatelj samo pokušava izazvati vašu reakciju ili, da tako kažem, ispušta paru. Ne obraćajte pažnju na ovakvo ponašanje. Nakon nekog vremena prijatelj će se pomiriti s vašim raskidom.
2. 2 Zanemarite grubo, podrugljivo ili pasivno agresivno ponašanje. To je ipak lakše reći nego učiniti. Podsjetite se da ste prekinuli vezu upravo iz tog razloga, jer niste htjeli trpjeti takve ludorije koje vam više zamračuju život. Ovo ponašanje jedan je od razloga zašto vaše prijateljstvo nikada nije ni nastalo. Uvjerite se da je vaša odluka da prekinete prijateljstvo bila ispravna. Budite spremni na sljedeće radnje:
   • bivši prijatelj šalje stalne SMS -ove, pozive, e -poštu ili poruke na društvenim mrežama;
   • osoba govori gadne stvari o vama drugim ljudima ili okreće zajedničke prijatelje protiv vas;
   • ismijava vas ili vam ogovara iza leđa;
   • bivši prijatelj vas čini krivim što se nekako loše ponašao i rekao krivo.
3. 3 Otjerajte od sebe pomisao da ste izgubili prijatelja. Iako ste sami predložili prekid prijateljstva, morate također shvatiti da ono više ne postoji. Možda imate pomiješane osjećaje olakšanja, slobode, krivnje, tuge, bijesa ili beznađa. Dopuštanje sebi da "oplakujete prijašnje prijateljstvo" pomoći će vam da se nosite sa svim emocijama koje se pojave.
   • Suočavanje s osjećajima lakše je kad sve stavite na papir. Provedite neko vrijeme opisujući sve što mislite i osjećate o prekidu i zapišite svoja razmišljanja o tome zašto se to događa. Vjerujete li dnevniku u sve o čemu morate brinuti, sredit ćete svoje osjećaje, smiriti se i riješiti ih se.
4. 4 Obratite se drugim prijateljima na koje ovo može utjecati. Ovo je posebno važno ako ste u školi: možda imate zajedničke prijatelje s bivšim prijateljem. Vaš prekid može posramiti ove zajedničke prijatelje. Možda smatraju da bi trebali zauzeti stranu. Nije jasno kako sada komunicirati s vama i kako će na to gledati vaš bivši prijatelj. Ukratko im recite što se dogodilo. Nemojte klevetati, nemojte ulaziti u detalje što je više moguće.
   • Recite nešto poput: „Znam da si prijatelj s Andreyem. Pa, pošto smo i ti i ja prijatelji, samo ti želim reći što se dogodilo. Andrey i ja više nismo prijatelji. Razgovarali smo o svemu, i svatko je rekao što misli o tome. Govorim vam ovo jer želim da se zbog svega ovoga ne osjećate neugodno i da se ne osjećate neumjesno, komunicirajući s obojicom. "

Upozorenja

• Ne biste trebali izbjegavati svog prijatelja, nije baš lijep. Nemojte ignorirati ili skrivati ​​prijatelja dok se osoba ne osjeća kao da ga ne želite više vidjeti. Razmislite o tome kako biste se osjećali na njegovu mjestu i shvatit ćete da je bolji pravi odmor.
• Ako u bilo kojem trenutku ponašanje vašeg lažnog prijatelja postane agresivno, možda ćete morati potražiti pomoć. Ne dovodite se u opasnost samo da prekinete ovo lažno prijateljstvo. Recite svojim roditeljima, učitelju ili šefu na poslu da vam pomognu u rješavanju ove veze.