Kako priznati suosjećanje

Autor: Florence Bailey
Datum Stvaranja: 20 Ožujak 2021
Datum Ažuriranja: 25 Lipanj 2024
Anonim
Validation, communication through empathy | Naomi Feil | TEDxAmsterdamWomen
Video: Validation, communication through empathy | Naomi Feil | TEDxAmsterdamWomen

Sadržaj

Dakle, razumijete da je vrijeme da odabranici ispričate svoje osjećaje, ali kako to učiniti? Morat ćete skupiti hrabrost da otkrijete svoje prave osjećaje, što je teško. Ali znajte da ćete se, kad se otvorite, osjećati bolje, bez obzira na ishod. Ako želite znati reći svom odabraniku da vam se sviđa bez nepotrebnih briga, samo slijedite naše upute.

Koraci

Metoda 1 od 3: Ispravno reagirajte

  1. 1 Nemojte se obeshrabriti ako vaš partner ne dijeli vaša osjećanja. Ako se on ili ona ne osjećaju isto, ovo nije kraj svijeta. Trebali biste biti ponosni na činjenicu da imate hrabrosti podijeliti svoje prave osjećaje, da ste dobili odgovor, čak i ako niste postigli željeni rezultat. Ako druga osoba ne dijeli vaše osjećaje, samo recite: "U redu, nema problema" ili "Hvala što ste poslušali". Budite ljubazni i ljubazni kad se opraštate - nemojte ga tjerati da se osjeća još gore govoreći: "Znao sam da će biti ovako" ili "Nitko me ne voli".
    • Upamtite da će vam povjerenje koje vam je omogućilo da priznate svoje osjećaje pomoći u budućim odnosima i izborima.
  2. 2 Nemojte se bojati upoznati svog partnera ako znate da vam se ne sviđa. Ako ne dijeli vaše osjećaje, u redu je. Ako ste prijatelji, morat ćete se malo distancirati, ali to ne znači da morate pobjeći ili ga izbjegavati sljedeći put kad se sretnete. Nastavite sa svojim poslom i bit će vam drago vidjeti ga svaki put kad prijeđete. Upamtite da on ili ona ne mogu utjecati na vaše osjećaje, stoga budite mirni.
  3. 3 Raduj se ako mu se i ti sviđaš. Ako su vaši osjećaji obostrani, onda morate uživati ​​u ovom uzbudljivom trenutku. Budite ponosni na sebe jer ste izrazili svoje osjećaje i uživajte u vremenu sa svojim partnerom ili čak u izlasku s njim. Možete uzeti vremena i odlučiti što želite učiniti sljedeće.Vaš odabranik bit će zadivljen vašom hrabrošću i poštenjem i htjet će provesti što više vremena s vama.

Metoda 2 od 3: osobno priznajte svoje osjećaje

  1. 1 Pripremite se, ali ne na način koji to čini očitim. Naravno, želite izgledati dobro kada namjeravate ispričati svojoj simpatiji o svojim osjećajima. Samo se nemojte odijevati u balsku haljinu ako obično nosite ležernu odjeću, ili u novu odjeću ako uvijek kupujete samo udobnu odjeću. Ne želite da vaš partner misli da se previše trudite impresionirati, zar ne? Samo pokušajte izgledati malo elegantnije i njegovanije nego inače kako biste se osjećali sigurnije prije nego govorite o svojim osjećajima.
  2. 2 Odaberite pravo vrijeme i mjesto. Ako želite postići najbolji rezultat, morate odabrati vrijeme kada ćete vi i vaš odabranik biti sami u mirnom okruženju. Nemojte to činiti tijekom odmora kada biste ga mogli uhvatiti nespremnog ili se brinuti oko testa iz matematike. Bolje je odabrati vrijeme kada znate da će biti sam, primjerice nakon škole, ili na grupnom događaju kada znate da ga možete odvesti na minutu na razgovor.
  3. 3 Recite da želite razgovarati o nečemu. Nemojte od toga napraviti veliki događaj - neka zvuči kao da vam je potrebna pomoć oko domaćih zadaća ili nešto slično. Jasno dajte do znanja da želite razgovarati nasamo, ali nema razloga za brigu. Što ležernije zvučite, to bolje. Samo reci: “Hej, htio sam razgovarati o nečemu nakon škole, imaš li vremena?
  4. 4 Stvorite ugodnu atmosferu uz smijeh ili šalu. Ne morate odmah vikati: “Sviđaš mi se!” Jer se vaš partner može osjećati pomalo neugodno ili neugodno. Umjesto toga, oslobodite napetost glupom šalom, zadirkivanjem ili glasnim smijehom kao odgovor na njegovu rečenicu. Smijeh će ga natjerati da misli dobre stvari, pa će se i on uštimati da vas sluša.
  5. 5 Reci. Nema smisla odgađati. Nakon što ste sami i vaš partner se osjeća ugodno, trebali biste razgovarati o svojim osjećajima. Što prije to učinite, to bolje, manje ćete biti nervozni i mrmljati nešto nesuvislo. Izrazite se jednostavno i izravno. Recite: "Htio sam ti reći da te volim" ili "Uživam provoditi vrijeme s tobom i želim da znaš da imam osjećaje prema tebi."
    • Dok govorite, uspostavite kontakt očima i opustite tijelo. Nemojte stajati preblizu niti gledati u pod jer ćete izgledati previše uzbuđeno ili udaljeno.
    • Koristite ime odabranog kad s njim razgovarate o svojim osjećajima. "Miša, želim ti nešto reći ..." zvuči osobnije od "želim ti nešto reći."
    • Ne prilagođavajte se činjenici da morate puno razgovarati. Time ćete samo postati još nervozniji.
  6. 6 Pričekajte reakciju. Nemojte pritiskati i govoriti: "Pa što mislite?" Najvjerojatnije ćete ga iznenaditi i trebat će mu neko vrijeme da razgovara o svojim osjećajima. Udahnite duboko, odmaknite se i pričekajte odgovor. Vaš odabranik može odmah reći da mu se i vi sviđate, ali možda će mu trebati malo vremena, a zatim će reći: "Super, hvala što si rekao" ili "Mogu li razmisliti o ovome?" To je sasvim prirodno. Ako želite povećati šanse za uspjeh, morate izgledati mirno.

Metoda 3 od 3: Drugi načini priznanja simpatije

  1. 1 Telefonom razgovarajte o svojim osjećajima. Da, ako ste jako sramežljivi, tada ćete priznanjem svojih osjećaja na telefonu izgledati samopouzdanije i zrelije. Samo ga nazovi i priznaj sve. Samo pozdravite, šalite se i recite: "Htio sam vam nešto reći", a zatim priznajte svoje osjećaje.
    • Razgovor telefonom učinit će vas manje nervoznim jer nećete biti oči u oči s njim ili njom. Ako ste i dalje zabrinuti, možete prošetati po sobi kako biste se smirili.
  2. 2 Izrazite svoje osjećaje u slatkoj bilješci. Bacite ga na stol, knjigu ili ruksak, izražavajući svoje osjećaje na papiru na tako sladak način. Samo napišite nešto poput: "Bok Mark, htio sam ti reći da mi se sviđaš." Ako pronađe bilješku u pravo vrijeme, bit će to ugodno iznenađenje - samo se pobrinite da je lako pronaći.
  3. 3 Pozovite u šetnju. Ako ste previše nervozni, možete smanjiti stres tako što ćete ga pozvati da provede vrijeme zajedno. Možete jednostavno reći da imate ulaznice za film ili predstavu i pozvati odabranog da pođe sa vama; pitajte je li gladan ili želi negdje gricnuti ili popiti kavu; pitati želi li se prošetati parkom. Tako svoje osjećaje očitujete prebacivanjem nekih odgovornosti na svog izabranika.
  4. 4 Znajte što ne smijete učiniti. Nekoliko je stvari koje morate izbjegavati ako želite priznati svoje osjećaje i postići najbolje rezultate. Evo što ne smijete učiniti ako želite izgledati samouvjereno i zrelo:
    • Ne dijelite svoje osjećaje sa svojim prijateljima. Ako želite izgledati odraslo, morate to učiniti sami.
    • Ne priznajte to Facebooku. Zbog toga nećete izgledati ozbiljno ili samouvjereno.
    • Ne budite previše nametljivi. Jednostavno "sviđaš mi se" zvuči mnogo učinkovitije i uplašit će ga mnogo manje nego: "Zaljubljen sam u tebe od šestog razreda ..."

Savjeti

  • Uvjerite se da vam se on ili ona sviđa dovoljno da ga pozovete na sastanak. Ako to još ne želite, bolje se upoznajte prije nego priznate svoje osjećaje.
  • Budite mirni i samouvjereni!
  • Ako ste zabrinuti, nemojte izgledati previše ozbiljno ili previše nasmijano.
  • Pobrinite se da vam se sviđa ne samo izvana, a ne zato što su svi vaši prijatelji s nekim.
  • Odaberite ugodno mjesto. Ako vam je neugodno, prijeđite na drugo.
  • Ne rumeni se, ne brini i ne pokušavaj to sakriti. Samo duboko udahnite i pogledajte u oči.
  • Ako ste sramežljivi, koristite bilješke ili razgovarajte; iako to nije živa komunikacija, on ili ona neće osjetiti da ste nervozni.
  • Obucite se onako kako se osjećate ugodno. Ako izgledate i osjećate se samouvjereno, ponašat ćete se na isti način.
  • Ako želite biti romantični (ili ako se ne snalazite u neugodnim situacijama), napišite ljubavnu poruku. Razgovarajte o svojim osjećajima u njoj, a zatim je bacite u ladicu ili na neko vidljivo mjesto. Bilo bi lijepo ako ukradete knjigu ili nešto drugo i vratite je s bilješkom koju je lako pronaći.

Upozorenja

  • Ako ne želi biti s vama, pronađite novi objekt! Nemojte se uzrujavati!
  • Nemojte plakati satima ili si reći: "On je to bio". Bit će vam teško, ali ćete to zaboraviti uz podršku obitelji, prijatelja ili raznih ugodnih sitnica u životu. Samo ti treba vremena.
  • Ako ste odbijeni, nemojte se odmah prebaciti na drugu osobu, osobito ako je prijatelj s vašim bivšim.
  • Ne zaboravi da će sve biti u redu čak i ako ne želi biti s tobom; provodite vrijeme s prijateljima i uskoro ćete to zaboraviti.
  • Nikada se nemojte zaljubiti u bivšeg ljubavnika prijatelja ili djevojke, samo ako je s njim sve u redu, kako ne biste izgubili prijateljstvo.