Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 3: Počnite s malim promjenama
• Dio 2 od 3: Postanite odlazniji
• 3. dio od 3: Naučite poniznost

Ako počnete primjećivati ​​da previše razmišljate o sebi, ili vas je netko nazvao narcisoidnim egoistom, morate naučiti biti skromniji u odnosima s ljudima oko sebe. U ovom ćete članku naučiti kako pravilno komunicirati s ljudima i biti skromniji u svakodnevnom životu.

Koraci

1. dio od 3: Počnite s malim promjenama

1. 1 Pokušajte sudjelovati u nekoj igri u kojoj ćete definitivno izgubiti. Ako vam je teško pomiriti se s činjenicom da je netko superiorniji od vas, onda prije svega naučite gubiti. Morate shvatiti da ovo nije kraj svijeta.
   • Narcisu se čini da je gubitak jednak smrti. Morate sudjelovati u nekom malom natjecanju i izgubiti u njemu. Pokušajte dostojanstveno prihvatiti neuspjeh.
   • Čestitajte pobjedniku, čak i ako se jasno hvali svojom pobjedom. Stisnite mu ruku, pogledajte ga u oči i recite: "Bila je to dobra igra."
2. 2 Hvala drugima na čak i manjim uslugama. Ako niste navikli iskreno izražavati zahvalnost, počnite to činiti barem lažno. Ako vam netko učini uslugu, svakako se zahvalite. Naučiti primijetiti napore drugih i zahvaliti im na onome što čine za vas pomoći će vam da se nosite sa vlastitom sebičnošću i narcizmom.
   • Zahvalite vozaču pri izlasku iz autobusa. U restoranu, kad vam konobar posluži čašu vode, pogledajte ga u oči i recite hvala. Zahvali mami kad te odveze do škole. Naučite primijetiti stvari na kojima morate biti zahvalni.
   • Zahvalite drugima, čak i ako mislite da su se mogli više potruditi.
3. 3 Kada razgovarate s ljudima, uspostavite kontakt očima s njima. Što god osjećali, dobar kontakt očima je izvrsna prilika da iskažete poštovanje prema drugoj osobi, čak i ako se ne slažete s onim što vam govore ili vas to ne zanima.
   • Osim što morate uspostaviti kontakt očima, morate naučiti slušati. Klimnite glavom kako biste naznačili da slušate sugovornika. Sažmite ono što je rečeno prije nego odgovorite na bilo što. Pokažite svom partneru za razgovor da slušate.
4. 4 Slušajte kada vam ta osoba nešto kaže. Ako gledate po prostoriji dosadnim pogledom, slušate razgovore, umjesto da pažljivo slušate prijatelja koji vam nešto govori, tada se ponašate kao narcisoidni egoist.Kada komunicirate s nekim, morate obratiti pažnju na tu osobu, usredotočujući se na ono što govori. Naučite slušati što vam drugi govore dok razgovarate o temama koje ih zanimaju.
   • Postavljajte pitanja i pokažite da vas zaista zanima ono o čemu druga osoba govori. Pratite razgovor i postavljajte pitanja poput: "Kako ste se osjećali?" ili "Pa, što se dalje dogodilo?"
5. 5 Čitajte romane. Nedavno su znanstvenici otkrili da ljudi koji su ovisni o čitanju beletristike bolje suosjećaju s drugima. Čitajući dobre knjige, možete naučiti razumjeti i uzeti u obzir osjećaje drugih ljudi. Ako se nađete previše usredotočeni na sebe, iskoristite ovu priliku da promijenite svoju osobnost na bolje. Da biste to učinili, jednostavno se prijavite u knjižnicu.
   • Naravno, nakon što pročitate samo jednu knjigu, nećete moći odmah iskorijeniti sebičnost u sebi. Ali glavna stvar je početi. Postavite sebi cilj da naučite kako zauzeti mjesto druge osobe.

Dio 2 od 3: Postanite odlazniji

1. 1 Potražite pomoć kad vam zatreba. Ljudima koji su previše egocentrični često je teško priznati da su pogriješili i zatražiti pomoć od nekoga. Ne učite iz svojih grešaka. Bolje je naučiti priznati da ne znate sve i da ste sposobni, tražeći pomoć od onih koji vam mogu i žele pomoći.
   • Tražeći pomoć od druge osobe, time priznajete da vam je u nečemu superiorna, nešto zna ili je bolja od vas. Međutim, u tome nema ništa loše. Naprotiv, dobro je.
2. 2 Dopustite drugima da preuzmu odgovornost za sebe. Jeste li navikli da se računa na vaše mišljenje? Sljedeći put u društvu nemojte pokušavati odmah preuzeti inicijativu u svoje ruke, već dajte priliku drugima da se dokažu.
   • Odlučite li provesti večer s prijateljima, je li doista važno kamo idete na večeru? Ako vas ima pet, onda svatko može imati svoje mišljenje, ali možete otići samo na jedno mjesto. Samo se prepusti nekome drugome i ne inzistiraj na svom.
   • Naravno, morate biti u stanju braniti svoje mišljenje, ali samo ako za tim zaista postoji potreba. Na primjer, ako se vaše mišljenje stalno zanemaruje ili ako ste sigurni da je vaša ponuda najbolja opcija za sve. Prestanak biti sebičan ne znači postati beskičmenjak.
3. 3 Naučite se izraziti bez ikakvih neizvjesnih izraza. Većina onoga što se nekome može činiti sebičnim često nije. Ako ne možete uvijek ispravno razumjeti što je ta osoba htjela reći, bolje je pitati je ponovo.
   • Ne tražite skrivene motive u nečijim riječima ili postupcima. Ako vas mama pita želite li salatu, onda vjerojatno ne pokušava nagovijestiti vaš višak kilograma. Iako može biti, takve će vas pretpostavke samo više usredotočiti na sebe.
   • Sramežljivost se ponekad pogrešno smatra narcizmom ili egocentričnošću. Ne očekujte da će vam netko pročitati misli. Ako imate nešto za reći ili trebate pomoć, javite se. Ne očekujte da će svi postavljati pitanja.
4. 4 Ne pretvarajte razgovor u natjecanje. Narcisoidni ljudi često biraju svoju osobnu temu za temu razgovora. Obratite pažnju pokušavate li po svaku cijenu razgovarati sa sugovornikom ili se u razgovoru pokazati. Ako je tako, potrebno je nešto promijeniti. Nemojte čekati da dođe vaš red da progovorite ili pokušajte mentalno zapisati sljedeću frazu kako biste zadivili sve. Samo pažljivo saslušajte svog sugovornika i odgovorite na njegova pitanja.
   • Ne pokušavajte nužno "nadmašiti" sugovornika. Ako je netko s vama podijelio radost da imate rabljeni bicikl za rođendan, ne biste mu trebali reći da vam je otac kupio novi automobil.

3. dio od 3: Naučite poniznost

1. 1 Napustite svoju zonu udobnosti. Ako ste navikli živjeti u svom unutarnjem svijetu, ne čudi što se osjećate previše egocentrično.Ne bojte se doživjeti nešto novo, neobično, pokušajte učiniti nešto što vas plaši. Što više učite, lakše ćete pokazati poniznost.
   • Čak i ako mislite da ste u nečemu dobri, budite otvoreni za nova znanja. Da biste nastavili samorazvoj, nemojte se bojati sumnjati u zajedničke istine. Postavljajte ozbiljna pitanja i tražite odgovore na njih.
   • Upoznajte bolje karakteristike drugih kultura. Da biste to učinili, ne morate ići na dugo putovanje u inozemstvo, možete bolje upoznati ljude koji žive u vašoj blizini.
2. 2 Pronađite ljude koji dijele vaše stavove, interese, ukuse. Nekima će možda biti teško priznati da nisu jedinstveni. Bez obzira na vaša interesovanja, uvijek će biti ljudi kojima se sviđa ono što vam se sviđa. Čak i ako volite gramofonske ploče strašne kvalitete zvuka ili talijanske horor filmove. Pronađite svoje istomišljenike i češće komunicirajte s njima.
   • Otkrijte novu religiju i krenite u crkvu. To će vam pomoći da manje razmišljate o sebi.
   • Počni pohađati klub. Pronađite računalni klub ako volite igrati video igre. Idite u teretanu ako volite sport.
3. 3 Upoznaj nove ljude. Ako je vaše okruženje ograničeno na nekoliko ljudi s kojima se ugodno družite, pokušajte upoznati nekoga drugoga. Tako ćete bolje upoznati ne samo druge, već i sebe. Ne morate im reći da ste bili sebični.
   • Bolje upoznajte ljude koji se razlikuju od vas. Ako radite u uredu, razgovarajte s nekim radnikom, a ako živite od dnevnice, razgovarajte s menadžerom tvrtke koji dobro zarađuje. Idite zajedno na kuglanje. Upoznajte bolje te ljude i saznajte kako žive.
4. 4 Upoznajte nekoga tko vam se ne sviđa. Naučite biti taktični i ljubazni prema onim ljudima koji vam idu na živce. To će vam pomoći u borbi protiv sebičnosti. Ako osjećate da previše razmišljate o sebi, neka vam za pravilo bude prijateljski raspoložen prema onima koji vam se ne sviđaju, pokušavajući promijeniti svoj stav prema njima.
   • Pokušajte razumjeti zašto se ljudi ponašaju na određeni način. Ako vaša mlađa sestra ponavlja sve što radite, prestanite je kriviti za to. Sigurno to čini jer ste joj vi uzor. Neka radi što želi.
5. 5 Okušajte se kao volonter. Kad dajete, a da ništa ne očekujete zauzvrat, djelujete altruistički. Kako biste prevladali svoju sebičnost, možete volontirati s volonterskom ili neprofitnom organizacijom čije ideale dijelite. Pretražite na Internetu volonterske organizacije u svom području.