Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Kako ublažiti anksioznu bol
• Metoda 2 od 3: Kako dijagnosticirati kroničnu jaku bol u prsima
• Metoda 3 od 3: Kako se nositi s srčanim udarom
• Savjeti
• Upozorenja

Ljudi bilo koje dobi mogu osjetiti bol u prsima, a postoji mnogo različitih uzroka toga. Napadi boli mogu se pojaviti zbog tjeskobe ili napada panike. Jača bol u prsima može ukazivati ​​na problem s plućima ili arterijama ili na srčani udar (srčani udar). Ako je bol u prsima uzrokovan tjeskobom, može se ublažiti kontroliranjem i usporavanjem disanja. Za ozbiljnije probleme, uključujući srčani udar, svakako odmah posjetite liječnika ili nazovite hitnu pomoć.

Koraci

Metoda 1 od 3: Kako ublažiti anksioznu bol

1. 1 Usporite disanje. Kod napadaja tjeskobe ljudi često osjećaju bol u prsima zbog predubog i dubokog disanja, što može uzrokovati jake bolove u prsima u predjelu srca. Da biste ublažili tu bol, usporite disanje i nemojte duboko, kaotično udisati. Udahnite mirnim, umjerenim tempom. Svaki dah rastegnite na nekoliko sekundi.
   • Ako je bol koju doživljavate akutna i možete pokazati na određeno područje bez brige o srčanom udaru, to nije vaš slučaj. Bol od srčanog udara širi se cijelim tijelom i nemoguće je točno odrediti njegovo mjesto.
2. 2 Potražite podršku od prijatelja ili člana obitelji. Zamolite nekoga od svojih bližnjih da vas uvjeri ovim riječima: "Ovo nije srčani udar" - ili: "Nećete umrijeti." Korištenje mirnog, umirujućeg tona može pomoći povećati razinu ugljičnog dioksida u krvi i smanjiti hiperventilaciju.
   • Hiperventilacija je prilično čest simptom koji ljudi doživljavaju s napadima panike.To uzrokuje kontrakciju krvnih žila u prsima, uzrokujući jaku bol.
   • Ako ste skloni učestaloj tjeskobi ili napadima panike, pokušajte posjetiti liječnika ili terapeuta. Lijekovi i psihoterapija mogu pomoći u smanjenju anksioznosti i njezinih učinaka, što vas pak može osloboditi boli u prsima uzrokovane tjeskobom.
3. 3 Naučite disati stisnutih usana. Stisnite usne kao da ćete ugasiti svijeću i polako izdahnite kroz usne. Učinite to dok se ne smirite i ublažite hiperventilaciju. Ova vrsta disanja podiže razinu ugljičnog dioksida u krvi i pomaže pri opuštanju.
   • Ne preporučuje se udisanje u papirnatu vrećicu kako bi se nosili s hiperventilacijom.
4. 4 Posjetite svog liječnika ako osjetite stalnu bol u prsima. Liječnik će vas također moći pregledati zbog raznih drugih plućnih problema koji mogu uzrokovati bol u prsima. U nekim slučajevima bol u prsima može biti uzrokovana plućnom embolijom (krvni ugrušak u plućima) i plućnom hipertenzijom (povišen krvni tlak).
   • Dugotrajna bol u prsima može čak biti znak pneumotoraksa (kolaps pluća).
5. 5 Zamolite svog liječnika da vas testira na pleuritis. Ako ne patite od tjeskobe, ali imate stalnu bol u prsima, možda ste razvili pleuritis. U tom se stanju membrane oko pluća upale i trljaju jedna o drugu. Pleuritis se može liječiti lijekovima.
   • Ako imate pleuritis, bolovi će se tijekom fizičke aktivnosti pogoršati i pojačati jer ćete teško disati.

Metoda 2 od 3: Kako dijagnosticirati kroničnu jaku bol u prsima

1. 1 Posjetite svog liječnika ako imate dugotrajnu bol u prsima. Ako bol u prsima potraje u roku od nekoliko dana, dogovorite se sa svojim liječnikom. Iako je malo vjerojatno da će to biti znak srčanog udara, ipak može ukazivati ​​na niz ozbiljnih zdravstvenih stanja, uključujući bolesti srca. Opišite svoje simptome svom liječniku i zamolite ga da postavi dijagnozu.
   • Dugotrajna bol u prsima također može ukazivati ​​na zdravstvene probleme u aorti, plućima ili unutarnjim organima.
   • Kad vam liječnik postavi dijagnozu, propisat će vam lijekove za ublažavanje boli u prsima.
2. 2 Pitajte svog liječnika o angini. To je medicinski izraz za opisivanje boli u prsima uzrokovane taloženjem kolesterola na stijenkama arterija. U konačnici, može pokriti glavne arterije koje nose krv do srca. Ako osjetite česte, ali blage bolove u prsima, razgovarajte sa svojim liječnikom o angini i testirajte je. Uzrok angine pektoris - ateroskleroza - liječi se lijekovima, koje će vam liječnik odmah propisati.
   • Može biti teško razlikovati bol u prsima uzrokovanu srčanim udarom (infarkt) od boli u prsima uzrokovanu stabilnom anginom. Srčani udar obično uzrokuje dugotrajnije i bolnije bolove od stabilne angine.
   • Bol od srčanog udara može početi iznenada i obično je jak, dok je bol od stabilne angine spora i manje jaka.
   • Ako mislite da imate anginu, liječnik će vam moći reći je li stabilna ili nije. Nestabilna angina može uzrokovati produženu ili jaku bol.
3. 3 Posjetite svog liječnika ako imate dugotrajnu bol nakon ozljede prsnog koša. Ako ste nedavno pali ili na neki drugi način ozlijedili područje prsa, a bol traje dulje od dva do tri dana, možda imate slomljeno rebro. Liječnik će napraviti rendgenske snimke kako bi provjerio jesu li vam rebra oštećena.
4. 4 Saznajte više o kroničnim stanjima ako imate bolove u kostima ili mišićima. Ako su vam mišići ili kosti u prsima često bolni, zakažite sastanak sa svojim liječnikom i detaljno im recite o svojim simptomima. Ako su vam mišići prsa često bolni, možda imate fibromijalgiju.
   • Stanje koje se naziva distrofija rebara (ili Tietzeova bolest), u kojem se hrskavica u prsima upali, također može uzrokovati kroničnu bol u prsima.

Metoda 3 od 3: Kako se nositi s srčanim udarom

1. 1 Prepoznajte simptome srčanog udara. Javlja se kada krvni ugrušak uđe u srce i blokira dio protoka krvi. Do srčanog udara može doći i zbog suženja arterije zbog nakupljanja naslaga na njezinim stijenkama. Budite oprezni na bilo koju vrstu boli u prsima. Bol od srčanog udara širi se po cijelom tijelu i ne može se točno odrediti na određeno područje. Znakovi srčanog udara:
   • otežano disanje i znojenje;
   • mučnina i povračanje;
   • vrtoglavica i ubrzan puls;
   • bol koja se širi cijelim tijelom.
2. 2 Zovite hitnu pomoć. Srčani udar ozbiljan je i hitan slučaj. Ne morate tražiti prijatelja ili rođaka da vas odveze u bolnicu. Odmah nazovite hitnu pomoć kako bi vam pomoć stigla ako se vaše stanje pogorša.
3. 3 Uzmite jednu tabletu aspirina ako osjetite simptome srčanog udara. Dok čekate dolazak hitne pomoći ili na putu za bolnicu, žvačite i progutajte jedan odrasli aspirin. Ovaj razrjeđivač krvi može pomoći u ublažavanju boli u prsima.
   • Nemojte uzimati aspirin ako ste alergični na ovaj lijek.
   • Ako vam je liječnik propisao nitroglicerin za ove situacije, uzmite ga prema uputama liječnika.

Savjeti

• Činjenica da imate simptome slične onima srčanog udara ne znači da je to vaš slučaj. Takvi simptomi često su posljedica peptičkog ulkusa - njegove se manifestacije prilično teško razlikuju od simptoma, na primjer, angine pektoris.
• Za bilo koji zdravstveni problem uvijek se obratite liječniku radi točne dijagnoze.

Upozorenja

• Srčani udar može biti koban. Ako mislite da imate srčani udar, nemojte čekati da vidite hoće li se pogoršati. Odmah pozovite hitnu pomoć.