Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Iako nema brzog načina da se odmah riješite modrice, postoji nekoliko stvari koje možete poduzeti kako biste ubrzali postupak oporavka. Uz dobru kontrolu, neugodna modrica brzo će se otopiti u roku od nekoliko kratkih dana marljivom primjenom dolje opisanih metoda. Pročitajte kako biste saznali kako koristiti kućne lijekove i farmaceutske kreme za smanjenje pojave modrica.

Koraci

Metoda 1 od 3: Liječenje rana

1. 

   Koristite hladni oblog. Ledite modricu 15 minuta nekoliko sati prvih nekoliko dana nakon modrice. Hladni oblog smanjit će upalu i oteklinu, pomažući brzo zacjeljivanje modrice.

2. 

   
   
   Pokriti toplim oblogom nakon dva dana. Nakon smanjenja otekline ledom, morate nanijeti topli oblog (ne prevruć) izravno na modricu. To će povećati cirkulaciju krvi u tkivima i ubrzati proces ozdravljenja.

3. 

   Podizanje modrice. Ako se modrica nalazi na dijelu tijela koji možete podići, poput ruku ili nogu, podignite modricu iznad srca kako biste smanjili količinu krvi koja teče u modricu. To će smanjiti oticanje i povećati protok krvi u oštećenom području te potamniti boju modrice. Podizanje modrice najbolje djeluje odmah nakon modrice.

4. 

   
   
   Ne bavite se teškim sportovima. Prvih dan ili dva nakon teške modrice izbjegavajte snažne tjelesne aktivnosti koje će ubrzati cirkulaciju krvi u cijelom tijelu. Što se više krvi pumpa do modrice, to će modrica biti gora.

5. 

   
   
   Nježno masirajte zahvaćeno područje. Palcem nježno trljajte vanjski rub modrice. Nemojte snažno pritiskati ili pokušavati trljati središte modrice, jer će vam to naštetiti. Obavezno napravite mali krug. To će aktivirati limfni proces tako da se modrica prirodno otopi iz vašeg tijela.

6. 

   Izlaganje sunčevoj svjetlosti. Ako modricu možete pustiti izravno u modricu 10-15 minuta dnevno, UV zrake počet će razgrađivati ​​strukturu bilirubina, zbog čega modrica postaje žuta. Izlaganje suncu ubrzava ovaj proces i brže uklanja modricu. oglas

Metoda 2 od 3: Primjena kućnih lijekova

1. 

   Utrljajte ocat i vodu na modricu. Pomiješajte smjesu octa i tople vode i istrljajte je po zahvaćenom području. Ocat će povećati količinu krvi koja cirkulira površinom kože, čineći modricu bržom zacjeljivanjem.

2. 

   Jedite ananas i papaju. Ananas i papaja sadrže probavni enzim zvan bromelain koji razgrađuje proteine ​​koji blokiraju zagušenje krvi i tekućine u tkivima. Jedite više ananasa kako biste upili bromelain i pomogli svom tijelu da se riješi modrica.

3. 

   Nanesite i uzmite vitamin C. Primijenimo ova dva načina apsorpcije na ovaj vitamin C za brzo zacjeljivanje modrica.
   • Prije svega pripazite da unosite dovoljno vitamina C s hranom poput naranče, manga, brokule i krumpira. Također trebate dobiti vitamin C iz drugih izvora kako biste bili sigurni da svakodnevno dobivate dovoljno.
   • Zdrobite tablete vitamina C i pomiješajte s malo vode da napravite pastu. Smjesu nanesite izravno na modricu i pustite da se osuši prije nego što je isperete vodom.

4. 

   Koristite ekstrakte borovnice. Tvari uključuju: antocijanozidi koji djeluju antioksidativno, mogu smanjiti pojavu modrica stabiliziranjem kolagena i jačanjem kapilara. Ekstrakte borovnice možete pronaći u proizvodima iz trgovina zdrave hrane.

5. 

   Zgnječite peršin i nanesite ga izravno na modricu. Peršin sadrži tvari koje imaju protuupalna svojstva, što pomaže da modrice brzo nestanu.

6. 

   Jedite svježi đumbir. Baš kao i peršin, đumbir ima protuupalna svojstva i koristan je za vaš imunološki sustav. Narežite i strmi đumbir nekoliko minuta u vrućoj vodi prije pijenja. Također možete uzeti kore od đumbira ili zdrobiti đumbir i nanijeti ih izravno na modricu.

7. 

   Pomiješajte kajenski papar s vazelinom. Nanesite ovu pastu oko područja modrice i pustite da odstoji nekoliko sati. Po potrebi obrišite papirnatim ubrusom. Činite to jednom dnevno dok modrica ne nestane.

8. 

   Koristite smjesu korijena zvona. Zdrobite korijen gavez i dodajte malo vode da napravite pastu ili namočite vatu u čaj od korijena gavez. Nanesite pastu ili pamučnu podlogu na modricu jednom dnevno dok modrica ne nestane.

9. 

   Namočite modricu uljem vještice lješnjaka. Hamamelis može ubrzati proces zacjeljivanja i smanjiti upalu. Nanesite ulje i pustite da odstoji nekoliko sati. Ponavljajte barem jednom dnevno dok modrica ne nestane.

10. 

    Uzmite dodatke bromelainu za ubrzanje oporavka. Uzmite 200-400 mg bromelaina, enzima ekstrahiranog iz ananasa, tri puta dnevno kako bi rana brzo zacijelila i pomogla da se modrica otopi.
    • Trebali biste izbjegavati određene dodatke kako biste izbjegli pogoršanje modrice. Riblje ulje, omega 3, češnjak, vitamin E, ginko biloba mogu uzrokovati modrice. Izbjegavajte ih koristiti dok se ne oporavite.

11. 

    Koristite koru od banane. Ostružite unutrašnjost kore od banane da biste je nanijeli na područje modrica. oglas

Metoda 3 od 3: Koristite oralnu medicinu ili kremu

1. 

   Uzmite acetaminofen ili ibuprofen, ali nemojte uzimati aspirin. Neka sredstva za ublažavanje boli protuupalno su i mogu smanjiti bol i oticanje. Međutim, treba izbjegavati aspirin, jer može razrijediti krv i pogoršati modricu.

2. 

   Svakodnevno nanosite mast ili gel od marihuane. Arnika je biljka koja smanjuje upalu i može uzrokovati brzo otapanje modrica. U većini ljekarni prodaje se u obliku kreme ili gela. Nanesite modricu dva puta dnevno dok modrica ne nestane.

3. 

   Uzmite vitamin K8 lokalno odmah nakon modrica. Nanesite odmah novčanu količinu vitamina K8 na ranu. To može spriječiti stvaranje modrice ili njezinu pretamnu boju.

4. 

   Koristite pijavicu za sisanje modrica. Ako se ne bojite pijavica, možete ih kupiti u farmaceutskim trgovinama koje prodaju sirove pijavice. Pijavicu možete postaviti izravno na modricu. Odmah će usisati gornju modricu. Budući da je slina diska anestetik, tijekom ovog postupka nećete osjetiti tjeskobu. oglas

Savjet

• Najbolje je ne modriti!
• Ne brini. Obično modrica nije previše loša i zacijelit će sama od sebe bez ikakvih lijekova.
• Modrica vrlo brzo zacjeljuje, uzmite lijek kad ne nestane nakon dva tjedna.