Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Bolovi u žučnoj kesi obično se javljaju u gornjoj desnoj strani trbuha, u rasponu od blagih do jakih. Iako su žučni kamenci čest uzrok boli u žučnoj kesi, ipak morate posjetiti liječnika kako biste isključili druge probleme. Kod blage boli sredstva za ublažavanje bolova bez recepta mogu pružiti gotovo trenutno ublažavanje boli. Dugoročno, prilagodba prehrani može smanjiti rizik od žučnih kamenaca. Za jake bolove s vrućicom ili žuticom odmah potražite liječničku pomoć.

Koraci

Dio 1 od 3: Brzo ublažavanje boli

1. 

   Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta prema uputama. Lijek protiv bolova bez recepta, poput acetaminophena, često je najbolje i gotovo trenutno sredstvo za ublažavanje boli. Acetaminofen može uzrokovati oštećenje jetre, zato prije uzimanja pazite da bol nije povezana s jetrom.
   • Nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID), poput aspirina ili ibuprofena, smijete uzimati samo ako vam to savjetuje liječnik. Ovi lijekovi mogu uzrokovati želučane tegobe i na kraju mogu pogoršati bol u žuči.
   • Ako lijekovi bez recepta ne djeluju, liječnik vam može propisati spazmolitik koji proširuje žučni mjehur.
   • Uzmite lijek kako je propisao liječnik ili prema uputama na naljepnici.

2. 

   
   
   Podnošenje zahtjeva topli oblozi bolovi gore Za brzo ublažavanje boli omotajte krpu oko boce s toplom vodom, vrećice za grijanje ili komprese kupljene u trgovini i nanesite je na gornji desni trbuh oko 20-30 minuta.
   • Ustanite i pokušajte ponovno hodati nakon nanošenja toplih obloga. Tijekom bolova stavljajte tople obloge svaka 2-3 sata.

3. 

   
   
   Pokušajte s toplim oblogom s gazom umočenom u ricinusovo ulje. Da biste napravili oblog, namočite čistu krpu u čisto ricinusovo ulje, stavite je na ranu, a zatim gazu prekrijte folijom za hranu. Nanesite 30 minuta za ublažavanje boli i upale.
   • Primjenjujte tople obloge s gazom ricinusovog ulja 1 puta dnevno tijekom 3 dana.

4. 

   
   
   Napravite čaj od kurkume. Narežite krišku kurkume duljine oko 5 cm i skuhajte kriške u loncu vode da napravite čaj. Također možete uzimati pilule od kurkume od 1.000 mg do 2.500 mg dnevno. Uz svoju drugu upotrebu, kurkuma također pomaže u ublažavanju problema sa žučnim mjehurom.
   • Iako je kurkuma općenito sigurna, ipak se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što isprobate čaj od kurkume ili uzimate dodatke kurkumi.
   • Kurkuma i neko drugo bilje mogu brzo isušiti žučni mjehur. Iako povećanje brzine protoka žuči može pomoći u ublažavanju boli, može dovesti i do začepljenja žučnih kanala ili drugih komplikacija. Trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je siguran.

5. 

   Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što isprobate bilje, suplemente i terapije pročišćavanja. Dostupni su brojni domaći lijekovi za ublažavanje boli u žuči, ali većina od njih nije podržana znanstvenim dokazima.Osim toga, neke biljke i dodaci mogu pogoršati bolest žučnog mjehura ili neko drugo zdravlje te mogu komunicirati s lijekovima.
   • Mliječna čička (pepermint), pepermint, cikorija i nekoliko drugih biljaka koriste se za ublažavanje bolova povezanih sa žučnim mjehurom, ali također mogu začepiti žučni kanal i uzrokovati od ostalih komplikacija.
   • Možda ste također čuli da je tretman za čišćenje jabučnog octa i maslinovog ulja dobar za vaš žučni mjehur, ali ne postoji jamstvo da je to istina. Uz to, zamjena čvrste hrane pročišćenom tekućinom može pogoršati kamenje u žuči.
   • Neki piju slanu vodu kako bi pročistili probavni sustav, ali to nije sigurno i treba ga izbjegavati.

6. 

   Liječite probavne probleme betain hidrokloridom. Iako dodatak hidroklorida ne utječe izravno na žučni mjehur, može pomoći u poboljšanju probave i ublažiti srodne simptome, poput nadutosti, podrigivanja i mučnine. Standardna doza je najmanje 600 mg betain hidroklorida uz svaki obrok.
   • Betain hidroklorid bez recepta možete pronaći na mreži ili u ljekarnama.
   • Pitajte svog liječnika jesu li suplementi hidroklorida pravi za vas. Nemojte uzimati ovaj proizvod ako u prošlosti imate žgaravicu, refluks kiseline, gastritis ili čir na želucu. Prestanite koristiti ako želudac osjeća pečenje.
   oglas

Dio 2 od 3: Prilagođavanje prehrane

1. 

   Pijte najmanje 8 šalica (2 litre) vode dnevno. Voda je izvrsna za cjelokupno zdravlje i može pomoći tijelu da razgradi tvari koje uzrokuju žučne kamence. Ako je vaš proljev povezan s problemima žučne kese, neophodno je da ostanete hidratizirani.
   • 8 šalica vode općenita je preporuka, ali morate piti više po vrućem vremenu i tijekom vježbanja. Ako se puno znoite tijekom rada na otvorenom po vrućem vremenu, pokušajte piti 480 ml - 1 litru vode svaki sat.

2. 

   Jedite više hrane bogate vlaknima, poput voća, povrća i cjelovitih žitarica. Vlakna pomažu u snižavanju kolesterola u žuči, što zauzvrat može spriječiti stvaranje žučnih kamenaca. Dobri izvori vlakana uključuju svježe voće i povrće (posebno zeleno lisnato povrće), leća, smeđa riža, cjelovite žitarice, tjestenina, kruh od cjelovite pšenice.
   • Ako ste nedavno operirali žučni mjehur ili ste na posebnoj dijeti, pitajte svog liječnika o sigurnom unosu vlakana.

3. 

   Jedite više agruma i drugih izvora vitamina C. Vitamin C može pomoći tijelu da lakše otopi kolesterol, što također pomaže u sprječavanju stvaranja žučnih kamenaca. Trebali biste dobiti najmanje 75-90mg vitamina C dnevno. Ova količina vitamina C ekvivalentna je 1 šalici soka od naranče ili srednje velike naranče pa je lako postići.
   • Dobri izvori vitamina C uključuju i ostalo agrume, poput grejpa, kao i kivi, jagode, zelenu i crvenu papriku.
   • Također možete pitati svog liječnika o svakodnevnom uzimanju dodatka vitaminu C. Imajte na umu da vaše tijelo postaje bolje od hrane nego od dodataka.

4. 

   Ograničite potrošnju rafiniranih ugljikohidrata i šećera. Ugljikohidrati uključuju cjelovite žitarice poput bijelog kruha, bijele riže i bijelog brašna. Prirodni šećeri koji se nalaze u voću i povrću su u redu, ali trebali biste izbjegavati hranu koja sadrži dodane šećere, poput bombona, kolača i bezalkoholnih pića.
   • Rafinirani ugljikohidrati i dodani šećeri povezani su s povećanim rizikom od žučnih kamenaca.

5. 

   Jedite zdrave masti u umjerenim količinama. Omega-3 masne kiseline i nezasićene masti bolji su izbor od hidrogeniziranih ulja i transmasti. Izvori zdravih masti uključuju losos, avokado i biljna ulja, poput maslinovog ulja i ulja repice. Ulje i masnoće trebale bi činiti 20% dnevnih kalorija, odnosno oko 44 g za dijetu od 2.000 kalorija.
   • Zdrave masti su važne, jer njihovo uklanjanje iz prehrane može povećati rizik od razvoja žučnih kamenaca.
   • Iako su zdrave masti važne, morate izbjegavati štetne masti poput zasićenih i transmasnih, jer mogu povećati rizik od ponovne boli u žuči. Treba izbjegavati prženu hranu, hranu koja sadrži margarin, mast i govedinu, pileću kožu i druge štetne masti.
   • Također, trebali biste provjeriti kolesterol na etiketama hrane. Većina odraslih ne bi trebala unositi više od 300 mg kolesterola dnevno. U nekim slučajevima liječnik može preporučiti ograničavanje kolesterola na 100 mg dnevno ili manje.

6. 

   Izbjegavajte preskakanje obroka ili ubrzanu prehranu. Jedenje obroka u redovitim razmacima je važno. Kada tijelu dugo nedostaje hrane, jetra će izlučivati ​​više kolesterola u žuč i može stvoriti žučne kamence.
   • Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili ste pretili, postupni gubitak kilograma može koristiti vašem žučnom mjehuru. Pokušajte izgubiti najviše 5-10% svoje prvobitne težine u roku od 6 mjeseci.
   oglas

Dio 3 od 3: Pronalaženje medicinske njege

1. 

   Obratite se svom liječniku ako simptomi traju ili su ozbiljni. Ako bolovi u gornjem desnom dijelu trbuha traju više od 3 dana, nazovite svog liječnika kako biste zakazali sastanak. S ozbiljnim simptomima potrebna vam je hitna medicinska pomoć.
   • Ozbiljni simptomi uključuju: jake bolove do te mjere da ne možete sjesti ili pomaknuti želudac, vrućica, jeza i žutilo kože ili očiju.
   • Ako sumnjate da imate problema sa žučom, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom prije pokušaja samoliječenja.

2. 

   Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste napravili odgovarajući plan liječenja. Obavijestite svog liječnika o svojim simptomima, povijesti bolesti i svim lijekovima koje uzimate. Pristanite raditi testove, poput krvnih pretraga i slika. Ovi testovi pomoći će vašem liječniku da točno dijagnosticira i preporuči najbolji režim liječenja.
   • Iako su žučni kamenci čest uzrok boli u gornjem desnom dijelu trbuha, simptomi se također mogu povezati s infekcijom, začepljenjem žučnih kanala ili drugim problemima.
   • Tretmani žučnih kamenaca i opstrukcije žučnih kanala uključuju: holecistektomiju, laparoskopiju (nekiruršku), lijekove za otapanje žučnih kamenaca i terapiju zvučnim valovima za otapanje žučnih kamenaca.
   • Ako imate kolecistitis, liječnik će vam propisati antibiotike. Teške infekcije mogu zahtijevati uklanjanje žučnog mjehura.

3. 

   Slijedite upute liječnika nakon operacije. Ako je potrebna operacija, morat ćete se pobrinuti za rez prema uputama liječnika. Pacijenti nakon operacije mogu biti hospitalizirani do tjedan dana, ali mnogi su sposobni otići kući 1 dan nakon operacije.
   • Nakon operacije, možda ćete dobiti tekuću dijetu za odmor žučnog mjehura. I u kirurškim i u nehirurškim tretmanima morat ćete se pridržavati prehrane s niskim udjelom kolesterola, a ne štetnom za žučni mjehur.
   • Nakon operacije žučnog mjehura, možda ćete imati češće pražnjenje crijeva i proljev. Te su promjene obično privremene.
   oglas

Savjet

• Uz ostale zdravstvene beneficije, prestanak pušenja i ograničavanje alkohola također mogu smanjiti rizik od žučnih kamenaca i bolesti žučnog mjehura.
• Ako u prošlosti imate bol u žuči, trebali biste izbjegavati dijete i programe vježbanja koji pomažu u brzom mršavljenju, jer to može povećati rizik od žučnih kamenaca.

Upozorenje

• Ako bol potraje dulje od 6 sati, vrućica ili povraćanje ili ako je bol toliko jaka da ometa normalne funkcije vašeg tijela, odmah potražite liječničku pomoć.
• Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što sami pokušate ublažiti bol u žuči. Žučni kamenci, infekcije ili začepljenje žučnih kanala mogu zahtijevati hitnu medicinsku pomoć.