Sadržaj

• Koraci
• Upozorenje

Napuhnuti kapci smetaju za kožu i mogu imati mnogo stvari, od alergija do dehidracije. Neke otekline kapaka zahtijevaju liječničku pomoć, ali većina se može liječiti kod kuće jednostavnim terapijama.

Koraci

Dio 1 od 2: Brzo izliječite oticanje kapaka

1. 

   Nanesite protuupalnu kremu bez recepta oko očiju. Kreme protiv hemoroida također su protuupalno sredstvo koje može pomoći u smanjenju oteklina. Nježno natapajte kremu oko očnih duplja ispod oka kako biste izbjegli lijepljenje na kapku ako je oteklina jaka.
   • Pazite da vam krema ne ulazi u oči jer krema može iritirati oči.

2. 

   
   
   Nanesite hladan predmet na natečenu kožu. Zamotajte nekoliko kockica leda u mekani ručnik i nanesite ga na natečenu kožu. Ako nemate leda, stavite dvije žlice u zamrzivač na 10-15 minuta, a zatim zamotajte ručnik oko žlice i pritisnite je na kapke. Hladnoća će vam pomoći smanjiti oticanje i bol.
   • Ne zaboravite da ne dopustite da led ili smrznuti predmet dođu u izravan kontakt s kožom. Uvijek koristite materijal za podlogu poput papirnatih ručnika ili tkanine.

3. 

   
   
   Nanesite kriške hladnog krastavca na oči. Morat ćete nagnuti glavu unatrag i zadržati je neko vrijeme mirno, ali hladne kriške krastavca umirujuće su i opuštajuće sredstvo za smanjenje oteklina na kapcima. Vjeruje se da u krastavcima askorbinska kiselina smanjuje iritaciju, a hladnoća također smanjuje oticanje.
   • Izrežite dvije tanke kriške krastavca
   • Zabacite glavu unatrag
   • Na oba oka stavite dvije kriške krastavca
   • Držite najmanje 10 minuta
   • Izvadite krastavce i operite lice

4. 

   
   
   Koristite kriške krumpira na natečenoj koži. Krumpir ima enzim zvan kateholaze, za koji se smatra da smanjuje zadržavanje vode oko očiju. Nanesite tanko krišku krumpira na svako oko i pustite da odstoji najmanje 10 minuta, a zatim uklonite i operite lice.

5. 

   Potapšajte kapke. Preko noći tekućina se nakuplja na kapcima, jer oko ne trepće. Laganim tapkanjem na kapke pomoći ćete da se višak vode istječe iz natečenih kapaka.

6. 

   Izbjegavajte trljanje očiju. Nježno tapšanje kapaka može vam pomoći da iscijedite tekućinu, ali jako trljanje kapaka samo će pogoršati stanje. Čak i ako ste pospani, uvijek biste trebali izbjegavati trljanje očiju.

7. 

   Koristite mazive kapi za oči. Kapi za oči bez recepta jednostavan su i jeftin način da vaše oči izgledaju bolje i ugodnije ako je oteklina uzrokovana suhoćom i iritacijom uzrokovanom alergijama. Ako imate alergiju ili "peludnu groznicu", pitajte svog liječnika o kapima za oči na recept za liječenje simptoma.
   • Potražite kapi za oči bez konzervansa jer su neki ljudi alergični na konzervanse koji se nalaze u uobičajenim kapima za oči.
   • Ako su vam oči otečene od infekcije, a ne od alergije, liječnik vam može propisati protuupalne kapi za oči ili antibiotik.

8. 

   Prestanite koristiti kontaktne leće, ako je moguće. Čak i ako ne osjećate ništa zbog nošenja kontaktnih leća, one su i dalje plastični sloj koji se cijeli dan trlja o vaše kapke. Ako su vam kapci natečeni, vjerojatno je najbolje izbjegavati daljnju iritaciju neko vrijeme noseći okvire naočala.
   • Svejedno, s vremena na vrijeme dobro je dopustiti očima da "dišu".
   oglas

Dio 2 od 2: Spriječiti oticanje kapaka

1. 

   Jedite manje soli. Ako jedete previše natrija na nezdravoj prehrani, nakupit će se više vode zbog količine soli u vašem tijelu. Ova nakupina viška tekućine dovest će do natečenosti kapaka. Američko udruženje za srce preporučuje konzumaciju ne više od 1500 miligrama natrija dnevno po osobi. Ako vaše tijelo pohranjuje previše vode, vjerojatno biste trebali jesti manje od preporučene količine.

2. 

   Ostanite hidratizirani. Popijte čašu vode čim se probudite i nastavite je piti kontinuirano tijekom dana. Ako ostanete hidratizirani, pomažete u sprečavanju nastanka krvnih ugrušaka oko očiju, što može uzrokovati crvene i natečene oči.
   • Da bi postigli opću preporuku, muškarci bi trebali piti oko 13 čaša vode dnevno, žene treba piti 9 čaša.
   • Ako ste dehidrirani, možda ćete trebati piti više od preporučene količine kako biste se lakše oporavili.

3. 

   Spavajte 7-9 sati svake noći. Ovisno o tome kako vaše tijelo reagira, nedostatak sna može uzrokovati stvari kao što su podočnjaci ispod očiju, oticanje kapaka ili njihova kombinacija. Trebali biste imati redovitu i redovitu rutinu spavanja. Prema preporuci klinike Mayo, odraslima je potrebno 7-9 sati sna svake noći.
   • Ako možete, pokušajte ležati na leđima i držati glavu malo podignutu dok spavate. Ovaj položaj pomaže isticanju tekućine s lica, smanjujući natečenost kad se probudite.

4. 

   Pazite da nemate alergiju. Otečeni kapci, crvene, svrbežne i suzne oči česti su simptomi alergije. Ako je vaš test za alergiju pozitivan, morate prestati koristiti alergen ili ako ne možete izbjeći alergene, posjetite svog liječnika radi recepta. Uobičajeni izvori alergija koji mogu uzrokovati natečene kapke uključuju:
   • Sredstvo za uklanjanje šminke i / ili šminke
   • Deterdžent na bazi ulja
   • Krema za sunčanje
   • Plijesan (u mjestima za spavanje i život, u knjigama itd.)
   • Grinje od prašine ili insekata (uključujući ugrize insekata)
   • Pelud
   • Dlake i ljuske kućnih ljubimaca
   • Hrana

5. 

   Nosite masku za oči dok spavate. Lagani pritisak maske za oči pomoći će spriječiti nakupljanje tekućine noću. Možete koristiti mekanu i udobnu masku za oči koja će dobro pasati tijekom spavanja, ali ne preuska za nelagodu. oglas

Upozorenje

• Ako je kapak upaljen do zabrinjavajuće točke ili ako je popraćen jakom boli i iritacijom, potražite liječnicu što je prije moguće.