Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Bolnice u grlu su bolne i ponekad mogu uzrokovati svrbež, otežano gutanje, pijenje i razgovor. Grlobolja je obično simptom virusne ili bakterijske infekcije. Bolest se obično sama rješava u roku od nekoliko dana do tjedna. Dok čekate da se bolest sama od sebe raščisti, grlo možete umiriti slanom vodom.

Koraci

Metoda 1 od 4: Isperite grlo slanom vodom

1. 

   Odlučite s čime grgljati. Većina ljudi odluči jednostavno žličicu kuhinjske soli ili morske soli umiješati u 8 unci tople vode. Sol izvlači vodu iz natečenih tkiva, pomažući smanjiti oticanje. Ako podnosite neugodan okus, dodajte žličicu soli u smjesu tople vode i jabučnog octa u omjeru 1: 1. Iako nije jasno objašnjeno. Ali jabučni ocat pomoći će ublažiti upalu grla učinkovitije od ostalih vrsta octa. Smatra se da kiselina u octu ubija bakterije. U smjesu slane vode možete dodati 1/2 žličice sode bikarbone.

2. 

   
   
   Dodajte med ili limunov sok za poboljšanje okusa. Med ima antibakterijska svojstva koja pomažu u borbi protiv bakterijskih infekcija. I ne samo to, već i med smiruje upalu grla i poboljšava neugodan okus kada se liječi ocatom ili sodom bikarbonom. Limun sadrži vitamin C koji pomaže u poboljšanju imunološkog sustava, a također ima antibakterijska i antivirusna svojstva.
   • Nemojte koristiti med za djecu mlađu od 2 godine. Mala su djeca osjetljiva na sindrom botulizma zbog bakterijskih infekcija - bakterija koje mogu uzrokovati infekcije medom.

3. 

   
   
   Isprati usta pravilno. I djeca i odrasli mogu liječiti upalu grla ispiranjem usta. Međutim, pobrinite se da vaše dijete ispljune vodu nakon ispiranja usta, umjesto da je proguta. Ako dijete slučajno proguta, dajte mu punu čašu vode.
   • Neka vaše dijete ispere malim gutljajima vode.
   • Prije upotrebe slane vode provjerite sposobnost djetetova ispiranja usta čistom vodom.
   • Smjesu slane vode ulijte u usta i nagnite glavu unatrag. Recite "A" da biste stvorili vibracije u grlu. Grgljajte 30 sekundi.
   • Osjećaj za ispiranje usta trebali biste osjetiti kako se kreće zbog vibracija, gotovo kao da vam kipi u stražnjem dijelu grla.
   • Nemojte gutati sredstvo za ispiranje usta. Ispljunite vodu i temeljito isperite usta.

4. 

   
   
   Redovito grgljajte tijekom dana. Ovisno o odabranoj vrsti vode za ispiranje usta, trebali biste isprati malo ili više.
   • Slana voda: jednom na sat
   • Slana voda i jabučni ocat: jednom na sat
   • Slana voda i soda bikarbona: svaka dva sata
   oglas

Metoda 2 od 4: Poprskajte usta slanom vodom

1. 

   Napravite otopinu slane vode. Kako napraviti domaći sprej za grlo vrlo je jednostavan i jeftin. Trebate samo 1/4 šalice filtrirane vode i 1/2 žličice kuhinjske soli ili morske soli. Filtrirana voda treba biti topla kada se miješa otopina da bi se sol ravnomjerno otopila.

2. 

   Dodajte esencijalno ulje. Jednostavna otopina slane vode također umiruje, ali esencijalno ulje će ubrzati proces oporavka. Samo trebate pomiješati esencijalno ulje u otopini slane vode. Sa samo dvije kapi esencijalnih ulja u nastavku, može vam pomoći ublažiti bol i boriti se protiv uzroka upale grla:
   • Eterično ulje metvice (sredstvo za ublažavanje boli)
   • Eterično ulje eukaliptusa (antibakterijsko, antivirusno i protuupalno)
   • Eterično ulje kadulje (antibakterijsko, antivirusno i protuupalno)

3. 

   Ulijte sve sastojke u bočicu s raspršivačem. Idealno je koristiti staklenu bočicu od 30-60 ml s raspršivačem. Ova tegla je dovoljno mala da je možete nositi tijekom cijelog dana. Možete ga koristiti kod kuće ili ponijeti sa sobom.

4. 

   Koristite aerosole po potrebi. Kad vas grlo zaboli, raspršite otopinu u grlo. Široko otvorite usta i gurnite inhalator natrag u grlo. Sprej 1-2 puta za ublažavanje iritacije. oglas

Metoda 3 od 4: Koristite druge tretmane

1. 

   Uzimajte antibiotike za liječenje bakterijskih infekcija. Za razliku od virusnih bolesti, bakterijske infekcije reagiraju na antibiotike. Ako vam je liječnik dijagnosticirao bakterijsku infekciju, pitajte o uzimanju antibiotika. Antibiotici se moraju uzimati točno onako kako je propisano. Nemojte prestati piti sami, čak i ako se osjećate bolje. Prestanak uzimanja lijeka bez završetka tečaja može povećati rizik od komplikacija ili ponovne infekcije.
   • Jedite jogurt sa živim kvascima (probiotici) dok uzimate antibiotike. Antibiotici će ubiti dobre bakterije u crijevima kada se bore protiv štetnih bakterija. Dakle, jedenje probiotičkog jogurta pomoći će uravnotežiti zdrave crijevne bakterije, pomažući tijelu u borbi protiv infekcija.

2. 

   Hidratantna. Pitka voda pomaže hidratizirati kožu izvan grla i nadopuniti tijelo. To pomaže ublažiti iritaciju u tkivima. Trebali biste popiti 8-10 čaša vode, svaka 8 oz svaki dan. Alternativno, možete vlažiti grlo stvarajući vlagu u zraku, pogotovo ako živite u suhoj klimi. Kupite ovlaživač zraka ili stavite posudu s vodom u sobu.

3. 

   Jedite hranu koju je lako progutati. Juhe ili juhe nije samo lako progutati, već je dokazano da pomažu u poboljšanju imunološkog odgovora. Način na koji djeluje je usporavanje kretanja imunoloških stanica, čineći stanice učinkovitijim. Ako želite raznolikost obroka, probajte s mekanom hranom koja se lako proguta, poput:
   • Umak od jabuka
   • Kuhana tjestenina ili riža
   • Kajgana
   • Zob
   • Smoothie
   • Kuhani grah

4. 

   Izbjegavajte hranu koja iritira vaše grlo. Izbjegavajte vruću začinjenu hranu jer će vas grlo boljeti. Definicija začinjene hrane široka je; Možda mislite da čili ili češnjak nisu začinjeni, ali zapravo izazivaju upalu grla. Također, izbjegavajte ljepljivu hranu poput maslaca od kikirikija ili tvrdu hranu poput tosta ili krekera. Ograničite kisela pića poput sode ili soka od limunskog voća dok vas grlobolja ne zacijeli.

5. 

   Temeljito žvakati. Vilicom i nožem izrežite tvrdu hranu na sitne komade i dobro ih žvakajte. Žvakanje daje slini vrijeme za razgradnju hrane i olakšava gutanje. Ako je gutanje teško, tvrdu hranu možete pire poput kuhanog graha ili mrkve. oglas

Metoda 4 od 4: Dijagnosticirajte upalu grla

1. 

   Prepoznajte simptome upale grla. Najuporniji simptom je upala grla koja se može pogoršati prilikom gutanja ili govora. Dodatni simptomi uključuju osjećaj suhoće, svrbeža, promuklosti ili prigušenog glasa. Neki ljudi osjećaju bolno oticanje žlijezde u području vrata ili čeljusti. Ako vam nisu uklonili krajnike, krajnici će biti natečeni ili crveni ili na njima mogu biti bijele mrlje ili gnoj.

2. 

   Potražite druge znakove infekcije. Većina grlobolja uzrokovana je virusnim ili bakterijskim infekcijama. Budite svjesni simptoma koji prate upalu grla, uključujući:
   • Vrućica
   • Zimica
   • Kašalj
   • Curenje iz nosa
   • Kihanje
   • Bolovi u tijelu
   • Glavobolja
   • Mučnina ili povraćanje

3. 

   Razmislite o postavljanju medicinske dijagnoze. Većina upala grla nestat će sama od sebe u roku od nekoliko dana do tjedan dana uz kućno liječenje. Međutim, ako bol postane ozbiljna ili trajna, morate posjetiti svog liječnika. Vaš će liječnik promatrati vaše grlo, slušati vaše disanje i uzeti uzorak grla za brzi test na strep. Iako je bezbolan, bolesni štapić za uzimanje uzoraka izazvat će određenu nelagodu ako imate faringealni refleks. Uzorak uzet sa štapa odnijet će se u laboratorij kako bi se utvrdio uzrok upale grla. Nakon što se utvrdi virus ili bakterija koja uzrokuje upalu grla, liječnik će vam savjetovati kako to liječiti.
   • Lijekovi koji se koriste za liječenje grlobolje uzrokovane bakterijama uključuju penicilin, amoksicilin i ampicilin.
   • Vaš liječnik može također naručiti cjeloviti test krvi ili test alergije.

4. 

   Znajte kada trebate odmah potražiti liječničku pomoć. Većina upala grla ne uzrokuje ozbiljne bolesti. Međutim, mala djeca trebaju posjetiti liječnika ako upala grla ujutro ne nestane liječenjem vodom. Nazovite svog liječnika odmah ako vaše dijete ima problema s disanjem ili gutanjem. Neobičan curenje nosa povezano s grloboljom također treba pregledati što je prije moguće. Odrasla osoba može sama odrediti je li potrebna medicinska njega. Možete pričekati nekoliko dana, ali odmah posjetite svog liječnika ako imate:
   • Grlobolja traje više od tjedan dana ili se čini teškom
   • Poteškoće u gutanju
   • Kratkoća daha
   • Poteškoće s otvaranjem bolova u ustima ili čeljusti
   • Bolovi u zglobovima, posebno u područjima koja nikada nisu iskusila bol
   • Uho ozlijeđeno
   • Osip
   • Vrućica preko 38 Celzijevih stupnjeva
   • Krv u slini ili ispljuvku
   • Upala grla često
   • Izgled kvržice na vratu
   • Hrapavost traje više od 2 tjedna
   oglas

Savjet

• Dovršite sve lijekove koje je propisao liječnik i slijedite upute liječnika ako je potrebno.
• Većina ljudi osjećat će manje grlobolju prilikom pijenja vruće vode, ali učinkovitost ove metode nije potvrđena. Možete probati topli ili hladni čaj ako bol popusti. Led također može pomoći, pogotovo ako imate temperaturu.

Upozorenje

• Trebali biste posjetiti svog liječnika ako se bol ne poboljša nakon 2-3 dana.
• Nemojte koristiti med za djecu mlađu od 2 godine. Iako rijetko, mala djeca imaju povećani rizik od botulizma zbog bakterijskih infekcija, jer med često sadrži stanice bakterija, koje dječji imunološki sustav još nije razvio.