Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Početi ispočetka jedna je od najtežih stvari koje moramo učiniti. Međutim, većina nas je u nekom trenutku svog života prisiljena na to. Bez obzira osjećate li bol nakon smrti voljene osobe, prekida veze s partnerom ili gubitka posla, prilagođavanje vašoj situaciji izuzetno je važan dio povratka u život. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u tome.

Koraci

Dio 1 od 3: Nakon razvoda ili prekida

1. 

   Odvratite pozornost. Možda ste upravo prošli kroz dugogodišnji razvod koji je stresan i crpi vašu energiju. Ili ste jednostavno prekinuli s ljubavnikom. Što god bilo, grizenje boli je strašno. Imate lijepu dušu, ali pustite da je odnese prošlost, ne možete uživati ​​u sadašnjem životu. Svrha ovdje nije pustiti prošlost - negirati odgovornost - već ostaviti prošlost po strani dok ne budete imali snage nositi se s onim što se dogodilo.
   • Oslonite se na prijatelje i obitelj. Pogotovo prijatelji, oni će vam pomoći da zaboravite puno stvari. Napravite spoj za sladoled, gledajte film s nekoliko djevojaka, kad gledate lagani (ali prekrasan) film s ljudima koji vas stvarno razumiju. Ili otiđite na kampiranje s nekoliko najboljih prijatelja, gdje možete zapaliti pečenje ribe koju ste upravo ulovili (ali ako ste zaboravili ponijeti šibicu, svaka vam čast!). Što god radili, radite s prijateljima. Pomoći će vam da shvatite da se u životu mora brinuti više od samo nekoga.
   • Izvadite sve što vas podsjeća na bivšu. Ne morate spaliti sve fotografije bivšeg supružnika ili bivšeg, ali možda biste ih trebali negdje dobro čuvati. Opet, svrha ovoga nije poricati njegovo ili njezino postojanje, već spriječiti vas da vidite i razmišljate o prošlosti dok vaš um ne bude u redu suočiti se s istinom. na odgovoran i zreo način.
   • Putujte neko vrijeme. Ako smatrate da su sve vaše stare uspomene na istom mjestu, razmislite o odlasku na odmor na neko vrijeme. Otiđite na mjesto koje ste oduvijek željeli, ali niste imali priliku posjetiti: bilo to Indiju, Europu ili negdje u blizini koje se osjeća otuđeno. Ovo je za prijateljuZato se ne brinite o liječenju. Dolaskom u novu zemlju nakratko ćete zaboraviti uspomene povezane s bivšim, a imat ćete priliku i razmaziti svoju znatiželju kao dijete u prodavaonici slatkiša. Planirajte kući nakon mjesec dana.

2. 

   
   
   Budite svjesni problema. Nadam se da nakon svega ipak želite izaći i pronaći osobu s kojom se stvarno želite držati. Da biste to učinili, priznajte da morate promijeniti stvari poput svojih navika, svoje osobnosti i svojih manira. Nitko od nas nije savršen, ali oni koji se promijene kad je to potrebno uvijek su uspješni u održavanju odnosa.
   • Razgovarajte s ljubavnim profesionalcem ili psihologom. Ljubavni profesionalci razumiju što čini vezu i što je ubija. Razgovor sa profesionalcem pomoći će vam da razumijete aspekte vaše prethodne veze koje trebate promijeniti.
   • Napišite ili pošaljite bivšem bivšem e-poštom da biste zatražili komentare. Bez obzira što radili, nemojte ispitivati ​​ili kriviti osobu za prekinutu vezu. Ovdje svrha nije pobjeda i poraz, već prepoznavanje pogrešaka. Dajte im do znanja da se pokušavate promijeniti i želite iskreno prosuditi nekoga tko vas dobro poznaje. Uljudno zamolite osobu za popis stvari koje su stvarno utjecale na vezu i što biste trebali učiniti drugačije. Sjetite se što je osoba rekla; osoba vas ne želi povrijediti, iako će vas istina vrijeđati. Nježno, sadržajno pismo može vam pomoći da izliječite svoj odnos s bivšim. Čak i kad bi njih dvoje mogli biti samo prijatelji, bio je to korak u dobrom smjeru.
   • Oprostite sebi i bivšem. Prekid veze s nekim koga volite osjeća se krajnje zbunjeno. Ne krivite osobu za pogreške koje su se dogodile: ovo je igra za oboje. Umjesto da se nervirate zbog pogreške ili ogorčenja, zaboravite to. Optuživanje samo čini grubim; Ako pokušate riješiti probleme iz prethodne veze, nema razloga da se osjećate krivima. Pokušajte zaboraviti negativno, tako da ćete joj, kad se zaljubite u novu osobu, pružiti svo povjerenje koje zaslužuju i sve vaše inherentno povjerenje.

3. 

   
   
   Polako započnite novu vezu. Upoznavanje nakon prekida nalik je pronalaženju novog posla na tržištu rada: ako napravite dugu pauzu prije nego što nađete novi posao, drugi će se pitati je li nešto u redu s vama (unatoč ta je sumnja vrlo smiješna). Ispravno je tugovati kad prekidate vezu s nekim koga volite, ali što se duže odvajate od drugih, teže ćete početi ispočetka.
   • Zamolite svoje prijatelje da vam pariraju. Vaši prijatelji najbolje prosuđuju vašu osobnost. Oni znaju zbog čega volite, a zbog čega mrzite. Zamoliti ih da vas podudaraju s nekim može biti vrlo učinkovito. Budući da obojica poznajete istu osobu ili grupu prijatelja, to znači da se vas dvoje lakše slažete. Sve dok ne krivite svoje prijatelje ako se vas dvoje ne okupite; jer prijatelji dobro znače, ali ne mogu znati sviđa li vam se to ili ne. Međutim, samo na spoju, mislite pozitivno da zaslužujete ljubav u životu i željni upoznavanja novih ljudi.
   • Isprobajte internetske veze. Internet je promijenio način na koji komuniciramo i odnosimo se s drugima u 21. stoljeću. Njihovo imenovanje na mreži manje je stresno, ali vrlo učinkovito; možete odabrati razgovor s osobom koju želite, ali nemojte da se osoba koju želite izbjegne osjećati zbunjeno. Ako želite isprobati internetske veze, pobrinite se da iskreno ispunite svoje osobne podatke. To znači da ćete pokazati svoju istinsku (ali ne manje sjajnu!) Sliku i izjavu o onome što volite i ne volite. Ako nekoga ne želite upoznati i otkriti da se potpuno razlikuje od onog na fotografiji, zašto onda to činite drugima?
   • Samo probajte, samo budite iskreni. Možda se nećete htjeti obvezati ni na što odmah nakon što ste prošli ozbiljnu vezu. Zatim odaberite vezu koja nije previše restriktivna, samo recite drugoj osobi što se događa. Možda bivšem ne želite odmah reći o svojoj staroj vezi, ali recite im - prije nego što postanete intiman - da se još ne želite obvezati. To će biti dobro za obje strane: pomoći će vam da pronađete pravu osobu i izbjegnete lomljenje protivničkog srca kao što ste upravo prošli.
   oglas

2. dio od 3: Nakon gubitka voljene osobe

1. 

   
   
   Ne bojte se pokazati svoje sažaljenje. Gubitak voljene osobe bolno je, ali ovi iznenadni događaji dio su života. Umjesto da se pretvarate da se smrt nikada neće dogoditi, prihvatite činjenicu da voljene osobe više nema i podsjetite se da je život tako dragocjen. Tugovanje je pokazivanje poštovanja prema voljenoj osobi kao iskazivanje zahvalnosti za život.
   • Ako slijedite religiozno uvjerenje, pronađite utjehu u učenjima. Riječi katekizma nadahnut će vjerske sljedbenike širom svijeta. Pročitajte što vaša religija govori o smrti - naučit ćete stvari koje nikada niste znali. Ako ste u skupini vjere, molite zajedno i klanjajte se sa svima. Ne bojte se osloniti se na njih kad je to potrebno, to će i učiniti.
   • Plači kad treba. Ne pretpostavljajte da se ponašate ispravno pred drugim ljudima. Trebali biste se ponašati onako kako se osjećate: ako se osjećate tužno, plačite. Plakanje često čini da se većina ljudi osjeća bolje kad ne plače. Nađite rame na koje ćete se osloniti kad plačete, jer će se samo plakanjem osjećati usamljeno na ovom svijetu, ali zapravo niste. Oko vas je mnogo ljudi koji, iako ne znate što radite, i dalje vole onoga što jeste.
   • Pogrebni rituali, poput sprovoda, vrlo su važni. Bez obzira na to kako odabrali sjećanje na preminulu voljenu osobu, imajte na umu da je ritual ispraćaja važan. Pomaže nam da prihvatimo nečiju smrt, iako prije nego što se pogreb dogodi u našem razmišljanju, uvijek negiramo tu istinu. Sprovodi nam pomažu da se sjetimo pokojnika i pomažu nam da izliječimo svoju tugu.

2. 

   Naučite način prihvaćanja. Izgubiti voljenu osobu osjeća se nepravedno, ali nemojte pokušavati zadržati ogorčenje ili ogorčenje. Bit ćete zdraviji i sretniji kad prihvatite. Prihvaćanje u ovom slučaju je priznanje da imate ograničenu težinu i da se vaš život ne može u potpunosti vezati za nekoga tko je otišao, čak iako ste ga jako voljeli dok su bili živi.
   • Časopis kao način da prihvatite svoj gubitak. Odvojite 15 minuta dnevno - ako više od 15 minuta dnevno pogoršava tugovanje - napišite kako se osjećate, kako volite tu osobu i zašto, kakav će biti vaš život godina. Zapisivanje svojih misli najbolji je način za rasterećenje raspoloženja. To je također način da uhvatite svoje osjećaje. To će vam pomoći da dublje razumijete svoje osjećaje dok se osvrćete na ono što ste napisali.
   • Meditirajte ili molite. Meditacija i molitva stvaraju osnovna uvjerenja za prihvaćanje: na ovom svijetu postoji mnogo stvari koje još uvijek ne razumijemo (možda nikada ne razumijemo), jer svijet ima toliko većih i većih stvari. mi. Kada meditirate, pokušajte postići mirno stanje uma, odagnati sve misli iz mašte i pustiti da vam taj trenutak oduzme tugu. Tek kad ste potpuno nemoćni, dobit ćete snagu. Tijekom molitve obratite se vrhovnom biću za više razumijevanja, prepoznajte svoje slabosti, ali marljivo radite kako biste naučili. Ovaj zahtjev je povjerenje kada tražite pomoć Svevišnjeg.

3. 

   Upoznavati ljude. Emocionalnu bol zbog gubitka voljene osobe ne može se odmah ublažiti. Međutim, s vremenom će nestati. Uz pomoć obitelji i prijatelja, pisanje koplja ožiljit će vas - više ne boli na dodir, već postaje sjećanje na prošlost i poruka koja pokazuje kako ste prevladali bol.
   • Zahvaljujući podršci obitelji. Bez obzira koliko ste vezani uz obitelj, sjetite se da vas ljudi duboko vole samo zato što ste vi sami. Potražite njihovu utjehu. Budite s njima koliko god možete. Dajte im do znanja da im želite pomoći kad god im zatreba jer se ponekad osjećaju tužno. Dajte i primite. Prijateljstvo je nešto što ni smrt ne može oduzeti.
   • Ostani s prijateljima. Ako vam prijatelji još ne mogu doći, budite ti koji će poduzeti inicijativu za kupnju hrane kako bi ih upoznali, bili s njima i dijelili ljubav. Poput obitelji, dobri prijatelji će vas voljeti i pokušati shvatiti kroz što prolazite. Provedite vrijeme sa svojim prijateljima otpuštajući svoju tugu; jer ste već neko vrijeme u tuzi. Odlazak u kino, pogled u prirodu ili jednostavno razgovor o modi, politici ili sportu ono je što vam preporučuje liječnik. Prijatelji će vas podsjetiti da dobro iskoristite svoje vrijeme.
   • Ako je osoba koja je prošla vaš ljubavnik, razmislite o ponovnom spoju. Zapitajte se: želi li vaš partner da krenete dalje, živite pun i sretan život ili se uzrujavate zbog njihovog gubitka, kaznite li se ravnodušnošću i usamljenošću? Može potrajati neko vrijeme da se spremite za ponovno zaljubljivanje, pogotovo kad ste vas dvoje već dugo vremena. Međutim, nastavak sastanka ili ne osobna je stvar o kojoj samo vi možete odlučiti. Ali budite sigurni da je ljubav višestrana, a možda je najbolji način da se sjetite bivšeg nekoga naučiti značenju istinske ljubavi.
   oglas

Dio 3 od 3: Nakon gubitka posla ili prestanka posla

1. 

   Odredite svoje ciljeve.Što želite raditi u životu? Odgovor na ovo pitanje pomoći će vam da shvatite što želite na sljedećem poslu. Uživate li raditi na otvorenom, u prirodi? Što kažete na pomoć drugima? Želite biti bogati i ne bojati se žrtvovati vrijeme sa svojom obitelji i provoditi neprospavane noći. Identificirajte svoje ciljeve i svoj sljedeći put u karijeri koji će vam pomoći da ih postignete.
   • Želite li nastaviti raditi na starom polju ili preći na novo? Stručnjaci kažu da će prosječna osoba u životu promijeniti posao sedam puta. Zapitajte se jeste li zadovoljni svojim starim poslom. Ako niste zadovoljni, pokušajte utvrditi je li to status quo posla (poput lošeg šefa, jer dobri ljudi čine vaš posao izvrsnim) ili stanja u industriji. .
   • Kad razmišljate o novom polju, zapitajte se: Da novac nije problem, što bih učinio jednostavno zato što ga volim? Bez obzira na vaš odgovor, imat ćete priliku dobiti posao koji želite. Ako nemate posao koji odgovara vašim odgovorima, razmislite o stvaranju vlastite usluge ili poslovne karijere. Mnogo je prednosti samozapošljavanja, ali najvažnije je da si sami možete odrediti plaću.
   • Moguće je da nemate odgovor na gornje pitanje. Vi znate sebe nisu želite učiniti, ali vas ne poznajem želite što. Ne brinite: puno je ljudi u istom položaju kao i vi. Napravite test osobnosti - procjenjuje se 2.500 lekcija - ili pročitajte inspirativne knjige. Razne knjige s korisnim, atraktivnim, višedimenzionalnim informacijama napisane su posebno za one koji žele promijeniti posao i naći posao. Tri su knjige na koje se možete odmah pozvati Koje je boje vaš padobran? (Pametan kišobran i režija), Richard Nelson Bolles, Čini ono što jesi (okvirno prevedena "Uradi što želiš") Barbara Barron-Tieger i Pustolovine Johnnyja Bunka (Avanture Johnnyja Bunka) Daniela H. Pinka.

2. 

   Na temelju mreže odnosa u mom životu. Jer stvarno jest. Mnogi se samo prijavljuju za poslove koje pronađu na mreži ne pribjegavajući snazi ​​svojih odnosa. Vaša mreža su ljudi oko vas koji mogu biti profesionalci koji vam mogu pomoći u pronalaženju posla. (Zapamtite, umrežavanje znači i pomaganje drugim ljudima.) Mnogi ljudi nisu svjesni da neki poslovi nisu navedeni na web stranicama za traženje posla ili u mnogim tvrtkama stvoriti raditi za ljude koje žele.
   • Pohađajte sesije karijere. Karijerna orijentacija uglavnom je za vaše dobivanje informacija, pa je ona manje formalna od stvarnog razgovora i ne trebate očekivati ​​da će vas sugovornik angažirati. Uz to, pohađanje sesije karijere pomoći će vam da steknete uvid u zaposlenje i proširite svoju mrežu.Pozovite stručnjaka iz svog područja interesa da izađe na ručak ili kavu, recite im da ih želite vidjeti samo 20 minuta i postavite pronicljiva pitanja o njihovoj karijeri i poslu. Na kraju sesije zamolite ih da predstave još tri osobe koje biste trebali upoznati. Ako imate sreće, impresionirat će vas i možda će vam pomoći da nađete posao.
   • Pripremite svoje samopredstavljanje. Ovaj osobni uvod ukratko će biti predstavljen sa stručnjacima za 30 sekundi, uključujući tko ste i koji su vaši ciljevi. Kratke informacije bitne su u događajima kada upoznate puno ljudi i trebate se predstaviti. Ne zaboravite se predstaviti na jezgrovit, ali privlačan način. Kad vas netko zatraži da se predstavite, ne želi izdvojiti 5 minuta da vas čuje kako pričate o svojoj fakultetskoj eri ili suhoj povijesti rada. Žele čuti nešto kratko, sažeto i impresivno. Ako im date ono što želite, na pravom ste putu!
   • Prisustvujte događajima u industriji i proširite svoje odnose. Možda ste u školi imali priliku upoznati veliko i dinamično udruženje bivših studenata, koje je često održavalo tjedna ili dvomjesečna okupljanja. Ili imate priliku sudjelovati u industrijskom događaju kojem ste bili nazočni dok ste bili na prethodnom poslu. Što god bilo, ne zaboravite izaći i upoznati ljude. Susret profesionalaca najbolji je način za pronalaženje posla. Ako ste pametni, privlačni, smiješni i dragi, ljudi će to primijetiti i htjeti će vam pomoći. Ne zaboravite učiniti isto za druge. Ljepota mreže je u tome što se ljudi slažu da pomažu jedni drugima.

3. 

   Slijediti svoj san. To vjerojatno već znate. Ne možete pronaći posao ako aktivno ne tražite. Zato ustanite, odmah zaustavite videoigru, uljudno se odjenite i izađite van. Jedini način na koji ćete naći posao je kontaktiranje drugih ljudi, umjesto da čekate da vas pronađu.
   • Informacije pronađite sami. Napravite popis mjesta ili ljudi s kojima želite raditi. Zatim, pažljivo učite o njima. Saznajte o njihovoj povijesti, misiji i praksi. Ako je moguće, ručajte s jednim od članova osoblja. Mnogo je stvari koje ne možete kontrolirati kada tražite posao, ali možete kontrolirati svoje napore u potrazi. Provedite više vremena istražujući tvrtku za koju se želite prijaviti od ostalih kandidata, a ako dobijete intervju, vaš će se trud isplatiti.
   • Proaktivno se plasirajte na tržište. Možete nazvati ili se osobno sastati. Napravite popis organizacija, tvrtki ili ljudi s kojima želite surađivati ​​i nazovite ih ili se osobno sastanite u uredu. Molimo razgovarajte s predstavnikom ljudskih resursa i pitajte imaju li otvorena radna mjesta. Ako jesu, pokažite da ste sposobni za tu poziciju, pokažite svoje razumijevanje njihove prakse i ciljeva. Pošaljite svoj životopis ili e-poštu tvrtki nakon razgovora. Ako ostavite dobar dojam na predstavnicu za ljudske resurse, imat ćete veće šanse za zapošljavanje kad dođete na razgovor.
   oglas

Savjet

• Nikad nemojte reći: "Trebao bih to učiniti drugačije" ili "ako ih odvedem liječniku prije nego ...". Kriviti je kao da se truješ. Prihvatite ono što se dogodilo i krenite dalje jer stvarno ne možete ništa promijeniti.
• Nikada nemojte držati negativnu misao u svom srcu, odbacite je i zamijenite je pozitivnom, na primjer, umjesto da mislite "Ne mogu si priuštiti ovaj posao", pomislite: "Ovo je posao. potpuno mi odgovara "ili odustati od misli" Nisam mlad za pohađanje škole "i zamijeniti je s" Učenje nikad ne kasni i uzbuđena sam što idem u školu ". Razmišljajte na dobar način, a nikada na loš.
• Uvijek možeš nastaviti živjeti. Vjerujte u sebe i ne dopustite da vas tužne stvari zaustave.
• Preuređivanje interijera. Ponekad je uspomene u sobi ili kući teško izbrisati. Odvojite vrijeme za promjenu položaja namještaja, slika ... To će donijeti novi osjećaj, a uspomene na novom mjestu bit će samo vaše.