Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 3: Procjena vaše trenutne veze
• Dio 2 od 3: Ponovno pregledavanje prethodne veze
• Dio 3 od 3: Ponašajte se prema svojim osjećajima

U vezama često dođe vrijeme kada ste iz bilo kojeg razloga prisiljeni preispitati svoje osjećaje. Možda ste u dugotrajnoj vezi i mislite da su se osjećaji prema drugoj osobi promijenili ili nestali. Možda ste već prekinuli vezu s nekim, ali sumnjate u svoju odluku. Voliš li još uvijek drugoga? Ljubav nije uvijek očita i može biti teško razotkriti svoje osjećaje kad ste zapeli u sivoj zoni.

Kročiti

1. dio od 3: Procjena vaše trenutne veze

1. Razmislite o tome kad ste počeli preispitivati ​​svoje osjećaje. Osjećaji se ne mijenjaju preko noći. Vjerojatno je trebalo neko vrijeme da se počnete voljeti i graditi predanu vezu sa svojim partnerom. Dajte si dovoljno vremena da protumačite svoje osjećaje, jer možete nepopravljivo oštetiti vašu vezu ako djelujete prebrzo. Ne osjećajte se krivim ako si date malo vremena da riješite sve svoje osjećaje ili pokušate ne žuriti da to sve shvatite.
   • Pitajte se što se još dogodilo kad ste počeli preispitivati ​​svoje osjećaje. Jesu li se promijenili drugi čimbenici u vašem životu? Možda ste započeli novi posao i stalno ste iscrpljeni. Možda obiteljski problemi vrše pritisak na vezu. Pokušajte prepoznati potječu li vaša apatija ili zbunjenost u vezi iz životnih prirodnih uspona i padova, a ne iz osjećaja prema partneru.
   STRUČNI SAVJET

   Procijenite svoje ponašanje prema partneru. Razmislite o stvarima poput vašeg strpljenja i tjelesne privlačnosti. Jeste li se u posljednje vrijeme iz nadraživanja obrušili na voljenu osobu? Je li se smanjio vaš interes za fizičku bliskost? Možda želite više prostora za sebe, odvojeno od drugog. Sve su to, naravno, crvene zastave. Normalno je da veza izgubi malo vrućine kad medeni mjesec završi, ali ne bi trebalo zahladiti!

   • Primijetite koliko često odbijate napredovanje partnera, kritizirate drugog, gubite strpljenje s partnerom itd. Ako vam se čini da ove stvari radite češće nego ne, tada biste vjerojatno trebali dobro, iskreno pogledati svoju vezu.
2. Zamislite budućnost bez ove osobe. To morate učiniti prije bilo kakve odlučne akcije. Kad razmišljate o svojoj budućnosti u idealnom svijetu, je li ta osoba dio toga? Ponekad svoje najmilije uzimamo zdravo za gotovo, iako su oni najvažniji ljudi u našem životu. Ne shvaćamo da bi njihova odsutnost razbila naš svijet kakav poznajemo. Budite potpuno iskreni prema sebi ako zamišljate da idete dalje bez drugog - bi li vaš život patio ili napredovao?
   • Svaki je prekid težak, jer znači izaći izvan zone udobnosti i izgubiti nekoga do koga vam je bilo stalo. Međutim, zamislite život nakon prva neugodnost. Biste li bili sretniji sami? Biste li bili sretniji s nekim drugim?
   • Prepoznavanje da vam je ugodno s nekim ne znači nužno da ga volite.

Dio 2 od 3: Ponovno pregledavanje prethodne veze

1. Sjetite se zašto je ta veza završila. Ako je vaša veza već završila i pitate se volite li ga još uvijek, razmislite što je uzrokovalo prekid veze. Lako je osvrnuti se i romantizirati staru vezu, ali ne zaboravite na stvarnost. Ponekad ljudi jednostavno prerano odustanu ne pokušavajući riješiti svoje probleme. Međutim, ponekad postoje temeljni problemi koje jednostavno nije moguće riješiti.
   • Ako je veza završila jer je netko pogriješio, važno je utvrditi možete li uistinu oprostiti i zaboraviti. Ne možete stvoriti budućnost s nekim ako ste zaglibili u prošlosti.
   • Isto tako, ako se promijenio "nitko", ništa se neće promijeniti u vašoj vezi. Ako ste prekinuli odnos s partnerom jer mu niste vjerovali, on je morao postati pouzdan ili ste mu naučili vjerovati. Problemi iz prošlosti ne nestaju samo.
2. Izvagajte prednosti i nedostatke zajedništva s tom osobom. Pokušajte utvrditi kako se vaša opća kvaliteta života mijenja kada ste sa ili bez drugog. Ako vam postanu prioritet broj jedan i ako vaš radni učinak, obiteljski odnosi i briga o sebi dođu na stranu, to možda nije zdrav odnos. Međutim, ako imate osjećaj da ste bolja osoba s drugom osobom, ne želite dopustiti da vam to izmakne.
   • Zapišite sve tako da stvarno možete vidjeti jesu li pozitivne stvari veće od negativnih. Ne suzdržavaj se!
3. Budite strogi i iskreni prema sebi prema svojoj motivaciji. Razmišljate li o povratku ovoj osobi jer ste usamljeni? Samoća, iako bolna i iscrpljujuća, nije razlog da budete s bilo kime. Ljubomora je još jedna snažna emocija zbog koje možete čeznuti za bivšom bivšom osobom, ali nemojte se boriti da se vratite drugoj osobi jer ne možete podnijeti da ona ili ona ima nekoga drugog. To nije osnova zdrave i dugotrajne veze.
   • Ako sa sigurnošću možete reći da usamljenost, ljubomora, dosada ili bilo kakve druge površne emocije nisu razlog zašto razmišljate o pružanju romantike još jedne šanse, tada još uvijek možete voljeti ovu osobu.

Dio 3 od 3: Ponašajte se prema svojim osjećajima

1. Odmaknite se od ove osobe. Odvojite vrijeme za stvari koje vas čine sretnima i učinite ono što vam pomaže razbistriti misli. Ako prije toga niste proveli puno vremena bez svog partnera, ovo je izvrsna prilika da okusite kakav bi bio život bez drugog. Također vam može pomoći da se opustite i utvrdite da li vas stres dovodi u pitanje vašu vezu. Ne samo da vam neko vrijeme samo može pomoći da riješite osjećaje bez ikakvog pritiska partnera, već će vam dati vremena da se pokupite i odlučite kako dalje.
2. Po potrebi razgovarajte s osobom o svojim osjećajima. Ako ste trenutno u vezi, taktizirajte razgovor s partnerom. Započnite svoje rečenice s "Ja", umjesto s "vi", jer ne želite zvučati optužujuće ili povrijedljivo. Umjesto toga, razgovarajte o tome kako se "vi" osjećate u vezi. Ako trenutno niste u vezi s tom osobom, odlučite je li prikladno razgovarati o svojim osjećajima. Možda nije primjereno ako se poigrava s osjećajima druge osobe ili ako on / ona ima novog partnera.
   • Jednom kada odlučite izraziti svoje osjećaje, to se može zakomplicirati. Nemojte to činiti ako niste sigurni da je to nešto što treba riješiti.
   • Često je lakše zabilježiti svoje osjećaje tako da možete reći sve što trebate reći. Pisanje pisma može biti izvrstan način komunikacije sa svojim sadašnjim ili prošlim partnerom.
3. Odaberite plan i držite se njega. Drugim riječima, izvucite se iz groznog sivog područja. Ako nakon svega ovoga želite ostati zajedno (ili se okupiti), učinite to svim srcem. Ako želite prekinuti, učinite to u potpunosti. Morate biti potpuno predani onome što odaberete! Ako ste u vezi i još uvijek imate stalne sumnje u to, vaša će veza patiti. Ne možete biti vani jednom nogom i očekivati ​​da ljubav procvjeta. S druge strane, ako utvrdite da više ne volite drugu osobu, morate stvari potpuno završiti. Nećete moći započeti novi, neovisan život ako se neprestano budete pitali: "Što ako ...?"