Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Osnovna njega
• Dio 2 od 3: Alternativni kućni lijekovi
• Dio 3 od 3: Medicinski tretmani
• Savjeti
• Upozorenja
• Potrebe

Virus želuca obično nije ozbiljan, ali može vam jako pozliti nekoliko dana. Riješit ćete se virusa samostalno, no postoji nekoliko stvari koje pomažu vašem tijelu da se bori protiv virusa i osjeća malo bolje. Pročitajte kako biste saznali više.

Kročiti

Dio 1 od 3: Osnovna njega

1. Hidratizirajte se kockicama leda i bistrim napicima. Najveći rizik od želučane viroze je dehidracija. Zato morate ostati što više hidratizirani dok se vaše tijelo bori protiv virusa.
   • Kao odrasla osoba pokušajte piti 250 ml vode svaki sat. Djeci treba 30 ml svakih 30 do 60 minuta.
   • Pijte polako i uzimajte male gutljaje. Vlaga će vam bolje ostati u želucu ako je unosite postupno.
   • Pijenje previše vode ispire sve elektrolite iz tijela, zato s vremena na vrijeme popijte napitak koji sadrži elektrolite, poput ORS-a. Ne gubite samo vodu, već i sol, kalij i druge elektrolite. Piće s elektrolitima može nadoknaditi ove i druge izgubljene minerale.
   • Ostala dobra pića uključuju razrijeđeni voćni sok, razrijeđena sportska pića, juhu i biljni čaj.
   • Izbjegavajte pića sa šećerom. Ako konzumirate šećer bez dodavanja soli, proljev se može pogoršati. Također biste trebali izbjegavati gazirana pića, kofein i alkoholna pića.
   • Ako ne možete ništa zatajiti od onoga što pijete, pokušajte sisati kockice leda.
2. Jedite blagu hranu. Ako mislite da vaš želudac može ponovno podnijeti neku čvrstu hranu, trebali biste početi jesti nešto kako biste nadoknadili izgubljene hranjive sastojke. Iako za to postoji malo znanstvenih dokaza, većina ljudi otkriva da mogu podnijeti blagu hranu bolje od stvari s jačim okusima, pogotovo ako im je još uvijek mučno.
   • Tradicionalna prehrana protiv želučane gripe je BRAT dijeta, u kojoj se jedu samo banane, riža, jabuka i tost. Drugi dobar izbor su kuhani krumpir, krekeri ili dvopek.
   • To možete raditi nekoliko dana. Ova je hrana bolja od ničega, ali vašem tijelu treba više hranjivih sastojaka da bi se oporavilo.
3. Vratite se normalnoj prehrani što je prije moguće. Nakon što ste neko vrijeme preživjeli s blagom hranom, trebali biste se što prije vratiti svojoj uobičajenoj prehrani. Možda ćete moći zadržati blage proizvode u sebi, ali oni vam ne daju sve hranjive sastojke za borbu protiv virusa.
   • Postupno dodajte sve više i više normalne hrane u prehranu kako ne biste poremetili želudac.
   • Ugljikohidrati s niskim udjelom šećera u ovom su trenutku dobar izbor, poput cjelovitih žitarica. Ostale dobre mogućnosti uključuju oguljeno voće, nemasne bjelančevine poput jaja, piletine i ribe te kuhano povrće poput zelenog graha i mrkve.
   • Jedite malo jogurta bez šećera. Izgleda da fermentirani mliječni proizvodi skraćuju trajanje želučanog virusa. Uz to, jogurt sadrži "dobre" bakterije koje mogu vratiti ravnotežu u vašem želucu i crijevima, tako da se virusa riješite ranije.
4. Održavajte se čistima. Virus želuca može biti vrlo jak i dugo preživjeti izvan tijela. Možete čak i opet dobiti isti virus od nekoga drugog ako ste ga već imali. Da biste izbjegli beskrajno onečišćenje, pobrinite se da vi i vaša okolina budete što čišći.
   • Iako se želučani virus razlikuje od trovanja hranom, možete ga prenijeti hranom. Ne dodirujte tuđu hranu kad ste bolesni i prije jela dobro operite ruke vodom i sapunom.
5. Zadrži mirnoću. Kao i kod svake druge bolesti, odmor je vrijedan lijek. Odmarajući se, vaše tijelo može uložiti svu svoju energiju u borbu protiv virusa.
   • Morate potpuno isključiti svoju uobičajenu rutinu ako imate želučani virus. Vašem tijelu obično treba 6 do 8 sati sna, ali ako ste bolesni, pokušajte udvostručiti ovaj broj sati.
   • Koliko god je teško, ne biste se trebali brinuti zbog stvari koje ne možete učiniti. Ako ste zabrinuti, vaše će tijelo postati napeto, zbog čega će biti manje vjerojatno da ćete se riješiti virusa.
6. Pustite virus da ide svojim tijekom. Sve što možete učiniti da biste se riješili virusa, pustite ga da ide svojim tijekom. Sve dok nemate stanje koje potiskuje vaš imunološki sustav, vaše će tijelo moći samostalno kontrolirati virus.
   • Ipak, pravilno njegovanje vrlo je važno za oporavak. Ako se dobro ne brinete za svoje tijelo, teže ćete se riješiti virusa.
   • Ako vaš imunološki sustav ne radi ispravno, odmah nazovite svog liječnika kod prvih simptoma virusa.

Dio 2 od 3: Alternativni kućni lijekovi

1. Uzmi đumbir. Đumbir se stoljećima koristi za liječenje mučnine i grčeva u želucu. Čaj od đumbira i đumbira često se pije s virusom želuca.
   • Čaj od svježeg đumbira možete napraviti tako što ćete nekoliko komadića đumbira kuhati oko 250 cm u 250 ml vode pet do sedam minuta. Ostavite da se ohladi na temperaturu za piće i pijte ga u malim gutljajima.
   • Čaj od đumbira i vrećice čaja od đumbira možete kupiti u supermarketu ili trgovini zdrave hrane.
   • Uz napitke od đumbira, možete pronaći i kapsule ili ulje od đumbira, obično u trgovini zdrave hrane ili drogeriji.
2. Ublažite simptome pepermintom. Pepermint ima mnoga svojstva koja mogu smiriti mučninu i crijevne grčeve. Pepermint možete koristiti i iznutra i izvana.
   • Pepermint možete unijeti pijenjem čaja od mente, žvakanjem komada lista metvice ili uzimanjem kapsule paprene metvice. Čaj od mente možete pronaći u trgovini, a možete je napraviti i sami kuhajući nekoliko listova u 250 ml vode pet do sedam minuta.
   • Da biste od peperminta imali vanjsku korist, možete namočiti krpu u hladni čaj od mente ili možete nakapati nekoliko kapi ulja od mente na mokru krpu.
3. Pokušajte s aktivnim ugljenom. U drogeriji ćete pronaći aktivni ugljen (npr. Norit). Čini se da aktivni ugljen apsorbira i odlaže toksine.
   • Slijedite upute na pakiranju aktivnog ugljena kako biste izbjegli predoziranje. Međutim, možete uzimati nekoliko kapsula odjednom, nekoliko puta dnevno.
4. Kupite se senfom. Možda zvuči ludo, ali senf može ukloniti nečistoće iz tijela i poboljšati protok krvi.
   • Možete koristiti toplu vodu ako nemate vrućicu, ali ako imate vrućicu, stavite mlaku vodu u kadu.
   • Dodajte 30 ml senfa u prahu i 60 ml sode bikarbone u punu kadu. Promiješajte ga rukama da se pravilno otopi prije namakanja u kadi 10 do 20 minuta.
5. Stavite topli ručnik na trbuh. Ako vas bole mišići želuca, topli ručnik ili bočica s vodom mogu vam olakšati bol.
   • Ne činite to ako imate visoku temperaturu, jer temperatura može još više porasti.
   • Opuštanje skučenih trbušnih mišića ublažit će simptome želučanog virusa, a cijelo tijelo se može bolje opustiti jer imate manje bolova. Tada vaš imunološki sustav može uložiti svu svoju energiju u borbu protiv virusa, čineći vas bržim.
6. Koristite akupresuru za ublažavanje mučnine. Određene točke pritiska u rukama i nogama mogu se stimulirati da smanje bol i nelagodu u želucu i crijevima.
   • Možete probati masažu stopala. Nježna masaža stopala može vam ublažiti mučninu i smanjiti učestalost trčanja u WC.
   • Ako vas želučana stomaka također boli u glavi, upotrijebite akupresuru na ruci.Kažiprstom i palcem jedne ruke stisnite komad kože između palca i kažiprsta druge ruke. Ova tehnika može biti od velike pomoći kod glavobolje.

Dio 3 od 3: Medicinski tretmani

1. Ne pitajte za antibiotike. Antibiotici pomažu samo protiv bakterija, nažalost ne i protiv virusa. Virus želuca se ne može izliječiti antibioticima.
   • Isto vrijedi i za antifungalne lijekove.
2. Pitajte o lijekovima protiv mučnine. Ako mučnina traje dulje vrijeme, možete zamoliti svog liječnika da vam prepiše nešto protiv mučnine kako bi vaš želudac mogao ponovo podnijeti malo vlage i hrane.
   • Međutim, imajte na umu da ti lijekovi samo ublažavaju simptome. Ne oslobađaju se virusa. Ali budući da ti lijekovi omogućuju da ponovno nešto pojedete i popijete, vaše se tijelo može bolje oporaviti jer ponovno dobiva neke hranjive sastojke.
3. Ne uzimajte inhibitore proljeva. Osim ako vam ih liječnik nije propisao. Inhibitori proljeva koje možete kupiti u ljekarni vrlo su učinkoviti i upravo je u tome problem. Prva 24 sata vaše tijelo mora učiniti sve da se riješi virusa. A to nažalost uključuje povraćanje i proljev.
   • Nakon što virus izađe iz vašeg tijela, liječnik vam može preporučiti uzimanje lijekova protiv dijareje kako biste smanjili simptome.

Savjeti

• Ako znate da je želučani virus raširen, poduzmite mjere predostrožnosti da ga ne biste dobili. Temeljito i redovito operite ruke i koristite antiseptički gel ako sapun i voda nisu dostupni. Dobro očistite kuću, posebno zahod ako netko od vaših sustanara već ima virus.
• Ako imate djecu, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome mogu li se cijepiti protiv određenih želučanih virusa.

Upozorenja

• Najčešća komplikacija kod želučanih virusa je dehidracija. Ako ste jako dehidrirani, možete čak i završiti u bolnici, gdje nedostatak tekućine nadopunjuje IV.
• Ako i dalje povraćate loše i imate proljev nakon 48 sati, nazovite svog liječnika.
• Također posjetite liječnika ako imate visoku temperaturu ili imate krv u stolici.
• Koliko god to smetalo bilo, nemojte se pokušavati boriti protiv simptoma. To donosi više štete nego koristi. Pustite to i poslije ćete se osjećati bolje.
• Obratite se liječniku ako je dijete mlađe od 3 mjeseca oboljelo od želučanog virusa ili ako dijete starije od 3 mjeseca povraća više od 12 sati odjednom ili ako ima proljev dulje od dva dana.

Potrebe

• Tekućina s elektrolitima
• Kocke leda
• Blaga hrana
• Jogurt
• Sapun
• Gel za dezinfekciju
• Đumbir
• Pepermint
• Aktivni ugljen
• Senf u prahu i soda bikarbona
• Topli ručnik
• Lijekovi protiv mučnine