Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Pronađite udoban položaj
• Metoda 2 od 3: Ostanite u ravnoteži
• Metoda 3 od 3: Osjetite skateboard
• Savjeti
• Upozorenja

Skateboarding je blistavi ekstremni sport koji zahtijeva majstorsku ravnotežu, kontrolu i okretnost. Profesionalni skateboarderi sposobni su izvoditi složene pokrete koji niti ne izgledaju kao da bi mogli biti mogući. Ali prije nego što započnete juriti ulicama, tračnicama i rampama, prvo morate naučiti najosnovnije vještine skateboardinga na dasci. Jednom kada shvatite jedinstveni dizajn skateboarda i naučite kako ostati na nogama, balansiranje će vam se činiti dječjom igrom i bit ćete na putu da naučite nezgodnije i tehnički impresivnije vještine.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Pronađite udoban položaj

1. Odlučite da li vam se najlakše sviđa "redoviti" ili "glupi" položaj. Postoje dva opća stava o skateboardingu: redoviti i glupi. U normalnom ili pravilnom položaju lijeva noga je ispred, dok je u glupavom položaju desna noga ispred. Utvrdite koje vam je držanje prirodnije određujući jeste li dešnjak ili ljevak. Većina desnorukih skateboardera vozi se u normalnom položaju. Samo radite sve što vam se čini najugodnije.
   • Isprobajte obje poze i pogledajte koja vam se najviše sviđa.
   • Ako još uvijek niste sigurni koji je položaj za vas najbolji, zamislite kako se približavate rampi na skateboardu koji se kreće, pokušavajući izvesti lukav trik. Koja se noga onda zalaže? Ono što ste automatski zamislili vjerojatno je vaš najudobniji prirodni položaj.
2. Noge držite u širini ramena. Započnite na ravnoj površini; ne brinite za skateboard. Stavite stopala izravno ispod ramena i zauzmite prirodan položaj. U ovom položaju vaša težina treba biti ravnomjerno raspoređena na svakoj nozi.To vam daje maksimalnu ravnotežu i kontrolu nad pločom.
   • Vježbajte premještati težinu naprijed-natrag između svake noge, a tijelo pritom držite poravnato, a glava centrirana i uspravna. To će vas pripremiti za stabilan položaj na skateboardu.
3. Lagano se spustite na koljena. Spustite malo stražnjicu i lagano savijte koljena. To će centrirati vašu težinu u bokovima, umjesto u višem dijelu tijela, kao kad normalno stojite. S nižim težištem manje ćete vjerojatno izgubiti ravnotežu kad se nađete na nestabilnoj ploči.
   • Otpustite se. Teže je ispravljati ako se držite rigidno.
   • Nemojte čučati ili savijati koljena preduboko. Jednostavno morate biti dovoljno niski da biste stvorili čvrste temelje.
4. Okrenite glavu u smjeru u kojem ćete se kretati. Zakrenite bradu tako da ste okrenuti u smjeru u kojem biste išli da se skejtbord kreće. Ako više volite "redoviti" stav, to znači da gledate preko lijevog ramena, dok "glupavi" skateboarderi gledaju udesno. Pogled možete usmjeriti na tlo ispred sebe kako biste vidjeli prepreke i pripremili se za trikove, a položaj stopala također će biti unutar vašeg perifernog vida.
   • Prirodna je tendencija gledanja u noge dok pokušavate održati ravnotežu. Međutim, ne zaboravite da vaše tijelo slijedi kamo god ide vaša glava. Neka sve bude poravnato i naviknite se gledati nekoliko metara ispred skateboarda.

Metoda 2 od 3: Ostanite u ravnoteži

1. Pažljivo se popnite na skateboard. Postavite jedno stopalo na skateboard i provjerite stojite li čvrsto. Zatim brzo i nježno podignite drugu nogu i stavite je pored prve noge. Stopala bi vam trebala biti približno u širini ramena, kako ste vježbali. Jednom kad uspješno uđete u ploču, najteži dio je gotov!
   • Ne idi prebrzo ili presporo. Ako ste u žurbi, možete slučajno poskliznuti skateboard. Ako vam uzme previše vremena, možete se izbaciti iz ravnoteže stojeći na jednoj nozi. Težite hodati s nježnim uzorkom 1-2, otprilike istim tempom kojim biste hodali stubama.
   • Vjerojatno ćete nekoliko puta pasti kao početnik. Ne dopustite da vas ovo obeshrabri. Nakon što vam se ovo dogodi nekoliko puta, vaš strah od pada nestat će i moći ćete se bolje koncentrirati.
2. Stavite noge iznad kamiona. Dobro pravilo kada se prvi put osjećate ugodno dok stojite na skateboardu je da budete usredotočeni na kamione. Kamioni su dugačke metalne osovine na dnu daske koje pričvršćuju kotače na palubu (drvena platforma na kojoj stojite). Naslonite svaku nogu na vijke na vrhu police koji drže kamione na mjestu. Ne širite stopala predaleko ili premalo.
   • Dovoljno je lako, udaljenost između kamiona približno je jednaka udaljenosti vaših nogu u širini ramena.
3. Neka vaša težina bude na prednjem dijelu stopala. Nagnite težinu lagano prema naprijed dok se ne nađete na širokom dijelu stopala točno iza prstiju. Tijekom vožnje morate biti sposobni za pomicanje i postavljanje kako biste održali ravnotežu i izvodili razne manevre. Stojeći na prednjem dijelu stopala, noge možete lakše podizati, klizati i okretati, a tijekom vožnje također možete apsorbirati udarce iz mišića potkoljenice.
   • Stajanje na skateboard s ravnim stopalima osjeća se neugodno, jer u biti izbjegava spretnost. Kad ste na prednjem dijelu stopala, spremni ste reagirati na pokrete daske.
   • Stajanje na nožnim prstima ili podizanje peta s daske također će ugroziti vašu ravnotežu. Cijelo vaše stopalo mora ostati u kontaktu s vrhom daske; samo je pitanje gdje počiva vaša težina.
4. Izvršite manja podešavanja. Nježnim pokretima stopala, gležnjeva, koljena i bokova održavajte ravnotežu na dasci. Nagnite se, nagnite, napumpajte noge i učinite sve što trebate da biste ostali uspravni. Možete čak i zamahnuti rukama kako biste se stabilizirali ako vam to pomogne. Morate neprestano vršiti male prilagodbe kako biste održali skejtbord pod kontrolom, pogotovo kad se krećete. Bit će lakše što više vježbate.
   • Ako se stopala i tijelo ne miču s vama, gotovo ćete uvijek izaći iz ravnoteže.
   • Pokušajte ne zamahivati ​​previše naprijed ili natrag. Mogli biste pasti ili čak srušiti policu.
   • Balansiranje na skateboardu slično je stajanju na palubi broda koji se ljulja, naslanja i ljulja. Prisiljava vas da ostanete lagani na nogama.

Metoda 3 od 3: Osjetite skateboard

1. Započnite na mekoj površini. Stavite policu na travnjak ili na debeli tepih kako biste se pobrinuli da se ne otkotrlja kada prvi put naučite kako na nju stati. Mekša površina sprječava da se skejtbord izvali ispod vas. Prije nego što nastavite na asfaltu, pobrinite se za udobnu ravnotežu na skateboardu, negdje gdje miruje.
   • Trebalo bi vam biti prilično često penjati se i spuštati se na skejtbord odmarajući se na tepihu ili travi prije nego što to pokušate na tvrđoj podlozi.
   • Ne samo da će mekani teren održati skateboard na mjestu, već će i manje boljeti ako slučajno padnete.
2. Budite oprezni pri prebacivanju težine preko kotača. Kad ustajete, radite jedno stopalo za drugim brzo, glatko i kontrolirano. Pazite da skejtbord ne zaljuljate predaleko u bilo kojem smjeru. Budući da je ovo ista radnja koja pokreće skateboard, lako možete izgubiti svoje težište i poslati skateboard i sebe kako odlaze.
   • Može vam pomoći da se podsjetite da se ne oslanjate previše na ukrcavanje u bilo kojem smjeru.
3. Koristite hvataljku za trenje. Pokušajte naučiti osnove skateboardinga na dasci koja je prekrivena slojem zahvata. Griptape je vrsta ljepljive površine slična sličnom brusnom papiru visokog zrna dizajniranom za povećanje trenja klizača. Ova dodana vuča daje vam veću kontrolu nad pločom. Moći ćete napredovati bržim tempom jer ne morate stalno brinuti da će vam stopala skliznuti.
   • Ako nemate koristi od griptapea, barem budite sigurni da nosite neklizajuće cipele i da ste posebno svjesni što radite kada morate pomicati noge.
4. Izbjegavajte rep i nos s police. Na oba kraja većine vrsta skateboarda nalazi se obrnuti obod poznat kao "rep" ili "nos". Ostavite ih za sada na miru. Ako stavite previše tereta na nos ili rep, daska će se podići, podižući set kotača s tla. Očito to može dovesti do puno nesreća kad se prvi put popnete na skateboard.
   • Držanje nogu iznad vijaka kamiona dobar je način da ih spriječite da se preusmjere na bilo koji kraj.
   • Nos i rep bit će relevantni samo za naprednije trikove, poput priručnika, olliesa i većine ostalih "pop" poteza, koji zahtijevaju promjenu kuta daske.

Savjeti

• Naučiti ispravan način stajanja trebalo bi biti prvo što trebate učiniti kad podignete skateboarding, čak i prije nego što se pokrenete.
• Labavi kamioni omogućuju lako okretanje, ali smanjuju ukupnu stabilnost police. Pritezanje kamiona sprečava da se paluba toliko nagne.
• Ako je netko u blizini da vam pomogne, neka vas uhvati za ruku i stabilizira dok naučite održavati ravnotežu.
• Teže skateboarde s većom površinom, poput dugih dasaka, lakše je naučiti.
• Nosite čvrste, udobne cipele kako biste zaštitili stopala i spriječili klizanje.
• Zaboravite na to da izgledate cool ili isprobavate nezgodne trikove dok ne shvatite ono osnovno poput uravnoteženja, guranja i zaustavljanja. Neki ljudi to mogu savladati popodne, ali nekima to mogu potrajati i tjedni. Radite u svom ritmu i usredotočite se na pravilnu tehniku.

Upozorenja

• Nesreće na skejtbordu mogu dovesti do ozbiljnih ozljeda. Uvijek nosite kacigu i drugu zaštitnu odjeću kako biste izbjegli prejak udarac.
• Oduprite se nagonu da se rukama ublažite ako padnete. Ovo je dobar način da slomite prste ili zapešća. Umjesto toga, pokušajte se zakotrljati ili se povećati i utjecaj raspodijelite po cijelom tijelu.