Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Korištenje zdravih proizvoda za šamponiranje i oblikovanje kose
• Metoda 2 od 3: Koristite prirodne lijekove i izbjegavajte tretmane koji oštećuju vašu kosu
• Metoda 3 od 3: Zdraviji način života
• Savjeti
• Upozorenja

Ako je vaša kosa postala dosadna, pohabana ili oštećena bojom za kosu i sintetikom, odmah možete započeti kako biste osigurali da je vaša kosa ponovno zdrava. Ako kosu uređujete i oblikujete prirodnim lijekovima, izbjegavate oštre tretmane kose i držite prehranu hranjivom, vaša će kosa začas izgledati zdravo.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Korištenje zdravih proizvoda za šamponiranje i oblikovanje kose

1. Promijenite navike njege kose. Perete li kosu svaki dan? To zaista može uzrokovati isušivanje vaše kose jer se čestim pranjem rješavate prirodnih ulja koja vlasište proizvodi. Ova prirodna ulja osiguravaju da vaša kosa ostane sjajna i zdrava. Ako kosu perete svaki dan, također možete dobiti masnu kosu, jer uljne žlijezde počinju sve više raditi kako bi proizvele više ulja. Umjesto da se često perete, pokušajte sljedeće:
   • Kosu perite samo tri ili četiri puta tjedno. Dajte kosi odmor između pranja kako bi mogla povratiti prirodnu ravnotežu. Iako će vaša kosa biti pomalo masna otprilike tjedan dana, uskoro će izgledati zdravije i živahnije nego ikad prije.
   • Operite kosu hladnom vodom. Vruća voda nije dobra za vašu kosu i može dovesti do cijepanja vrhova i kovrčanja. Pranje hladnom vodom uzrokuje zatvaranje folikula dlake, čineći kosu sjajnom i živahnom.
2. Pažljivo se odnosite prema kosi. Ponašajte se prema kosi kao prema svojoj najljepšoj svilenoj haljini. Ako ste haljinu oprali ručno, hoćete li je začepiti i iscijediti? Ne, jer bi to oštetilo model i vlakna. Vaša je kosa jednako lomljiva i s njom se treba pažljivo postupati kako biste ostali zdravi.
   • Nakon što operete kosu, nježno je osušite ručnikom, umjesto da je istiskujete. Neka se prirodno osuši.
   • Umjesto četke upotrijebite češalj. Ako četkom prođete kroz zamršenu kosu, ona se može slomiti i cijepati. Upotrijebite češalj s grubim zubima kako biste nježno mogli raščešljati klupke.
3. Pokušajte ograničiti toplinu prilikom oblikovanja kose. Stoga odložite sušilo za kosu, glačalo, uvijače i vruće valjke, osim ako vam ne trebaju posebne prilike. Budući da vam toplina može oštetiti kosu, najbolje je da se kosa prirodno osuši.
   • Ako ponekad želite koristiti sušilo za kosu, najbolje je postaviti ga na najnižu postavku.
   • Ako i dalje želite koristiti izvore topline, unaprijed stavite zaštitni serum na kosu.
4. Koristite domaće tretmane poput maske od žumanjka i maslinovog ulja, octa i jogurta ili kiselog vrhnja. Upute potražite na web mjestima (na primjer WikiHow).
5. Koristite ulje žumanjka (Eyova): Jaje ulje sadrži omega-3 masne kiseline, antioksidante i kolesterol te je cjelovit lijek za probleme kose poput gubitka kose, sijede kose i kovrčave kose.

Metoda 2 od 3: Koristite prirodne lijekove i izbjegavajte tretmane koji oštećuju vašu kosu

1. Koristite prirodne proizvode za njegu kose. Komercijalni proizvodi za njegu kose obećavaju izvrsne rezultate, ali često sadrže sastojke koji isušuju kosu čineći je mlitavom i bez sjaja. Vjerojatno ćete odmah vidjeti razliku ako počnete koristiti prirodne lijekove s biljem i uljima te kremama koje njeguju vašu kosu.
   • Većina šampona sadrži snažna sredstva za čišćenje koja se nazivaju sulfati. Oni uklanjaju prirodna ulja s vaše kose i ostavljaju kosu kovrčavom i pohabanom. Umjesto toga uzmite šampon s ljekovitim biljem i uljima. Idite u trgovinu zdravom hranom, trgovinu prirodnim drogama ili potražite mogućnosti na internetu.
   • Regeneratori s aloe verom, kokosovim uljem, shea maslacem i ostalim čistim sastojcima vlaže vašu kosu i čine je zdravom i svježom.
   • Izbjegavajte proizvode za kosu koji sadrže mnogo sintetičkih tvari s imenima koja još ne možete niti izgovoriti. Umjesto da koristite komercijalno dostupne proizvode, možete napraviti svoj gel i lak za kosu.
2. Izbjegavajte bojenje kose ili druge trajne tretmane za kosu. Sintetika u bojama za kosu, izbjeljivačima, glačala, brazilskim tretmanima ispuhavanja i sintetičkim uvijačima može ozbiljno oštetiti kosu ako ih prečesto koristite.
3. Uzmite masku za kosu svako malo. Da biste kosu učinili ponovno mekom i sjajnom, možete nekoliko puta tjedno umasirati ulje u kosu, posebno na korijenima i krajevima kose. Umjesto regeneratora možete koristiti ulje ili ga staviti ako je kosa već suha. Dajte si masku za kosu jednom u nekoliko tjedana:
   • Umasirajte u kosu maslinovo ili bademovo ulje.
   • Pokrijte kosu kapom za kupanje ili plastičnom folijom.
   • Ostavite ulje dva sata ili preko noći.
   • Isperite je hladnom vodom dok voda ne postane bistra. Zatim kosu operite šamponom i regeneratorom.
4. Napravite masku za kosu od aloe vere. Ovo će učiniti da vaša kosa sjaji; također poboljšava zdravlje vaše kose. Koristite ga dva puta tjedno.
   • Uklonite list s aloe vere i skinite koru kako biste došli do prozirnog gela.
   • Nanesite gel aloe na svu kosu.
   • Ostavite da djeluje 10 do 15 minuta.
   • Isprati ga normalnom vodom.

Metoda 3 od 3: Zdraviji način života

1. Jedite hranu koja promiče zdravu kosu. Uravnotežena prehrana s puno proteina, vitamina B, željeza i omega-3 masnih kiselina osigurava da vaša kosa postane gusta i zdrava.
   • Vitamin B osigurava da vaša kosa ostane gusta i jaka. Jedite puno voća, povrća i orašastih plodova da biste dobili dovoljno vitamina B skupine.
   • Jedite govedinu, piletinu, svinjetinu, ribu i lisnato zelje poput špinata i kelja da biste dobili željezo i proteine.
   • Losos, orasi i avokado izvrsni su izvori omega-3 kiseljanja kako bi kosa ostala sjajna i zdrava.
   • Dijetu možete nadopuniti vitaminima poput biotina (vitamin B8), vitamina B, D ili E. Oni pružaju lijepu kosu, nokte i kožu.
2. Zaštitite kosu od elemenata. Kao što štitite kožu od sunca, vjetra i niskih temperatura, trebali biste zaštititi i kosu. Ako to ne učinite, kosa će vam se isušiti i nakon nekog vremena postat će lomljiva.
   • Kada sunce sja, nosite kapu ili šal preko kose kako biste je zaštitili od opeklina.
   • Ne izlazite vani mokre kose zimi. Zamrzavanje kose može je učiniti lomljivom i pohabanom.
   • Također zaštitite kosu od sintetike. Pazite da kosa ne dolazi u prečest kontakt s klorom. Kad plivate, nosite kapu za plivanje.
3. Često se šišajte. Čim vam se kosa podijeli, trebali biste otići frizeru i urediti ih. Praćenje razdvojenih krajeva spriječit će ih daljnje cijepanje. Tada će vaša kosa manje vjerojatno puknuti i izgledati zdravo i živahno.
4. Gotovo, ali najbolje je upamtiti ne biti magarac kada je u pitanju zdrava, sjajna kosa.

Savjeti

• Pokušajte jednom tjedno uzimati masku za kosu. Namočite kosu i stavite masku za kosu. Nemojte ga još isprati. Ostavite da odstoji najmanje 5 do 10 minuta. Zatim ga isperite hladnom vodom.Maske za kosu održavaju vašu kosu vrlo zdravom.
• Pomiješajte med i regenerator te ih rasporedite po kosi. Kosu zamotajte u plastiku ili ručnik i ostavite da djeluje 30-50 minuta. Zatim ga isperite.
• Obrežite kosu samo ako vidite da su vam vrhovi podijeljeni. Također možete pokušati, primjerice, podijeliti završene dijelove maskom za kosu ili uljem.
• Priuštite si posjet frizeru. Ako imate dodatni tretman, vidjet ćete značajnu promjenu!

Upozorenja

• Ne postoji šampon koji rascijepljene dijelove opet čini zdravima. Jedini način da to postignete je pustiti kosu da se ispravlja.
• Pripazite na neke tablete koje potiču bolji rast kose ili je opet čine zdravom. Iako nisu sve loše za vas, neke mogu biti lažne, pa čak i štetne.