Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 2: Napravite sjedeću kupku u kadi
• Metoda 2 od 2: Koristite poseban set za kupanje u sjedećoj kupci

U sitz kupki sjedite u toploj vodi kako biste ublažili bol i otekline u anusu ili otvoru rodnice. Liječnik vam može preporučiti da koristite sitz kupke ako imate hemoroide ili analne pukotine ili ako ste nedavno rodili i oštetili tkivo. Bez obzira koje područje želite tretirati, uzimanje sitz kupke dobra je i nježna metoda smirivanja boli i iritacije uzrokovane ozljedom. Postoje posebna pomagala koja možete koristiti, ali možete i samo se okupati u vlastitoj kadi. Ovaj će vam članak pokazati kako se okupati u sitz-u na oba načina.

Kročiti

Metoda 1 od 2: Napravite sjedeću kupku u kadi

1. Očistite kadu. Zapanjit ćete se koliko kadica može postati prljava na mjestu na kojem se čistite. Budući da se kupate u sitz kupci kako biste ozlijeđenom tkivu zacijelili, vrlo je važno osigurati da je kadica sterilna.
   • Koristite sredstvo za čišćenje na bazi izbjeljivača za sterilizaciju kade prije nego što se okupate u sjedećoj kupki.
   • Temeljito ribajte kadu kako biste uklonili ostatke sapuna i ostale ostatke proizvoda za kupku koji su se nakupili na površini.
   • Temeljito isperite kadu kako biste uklonili ostatke sapuna i deterdžent koji ste koristili.
2. Osigurajte ispravnu temperaturu vode. Vrlo je važno da voda koju koristite za sitz kupku bude topla, ali ne vrela. Pazite da voda nije toliko vruća da izaziva nelagodu, iritaciju i upalu. Međutim, topla voda poboljšava cirkulaciju krvi u području s ozlijeđenim tkivom, tako da se potiče proces zacjeljivanja na tom području.
   • Stavite prst u vodu ili kapnite jednu ili dvije kapi na osjetljivu kožu na zapešću kako biste testirali temperaturu vode.
3. Napunite kadu s oko tri do četiri centimetra vode. Obavezno stavite čep u odvod tako da voda ne iscuri. Zatim ulijte vodu u kadu dok voda ne postane dovoljno duboka da u potpunosti potopi problematično područje.
4. Po želji u vodu za kupanje dodajte omekšivače. Nije potrebno ništa stavljati u vodu za kupanje, jer se zbog topline vode već osjećate bolje. Međutim, postoji mnogo stvari koje možete staviti u vodu za kupanje za liječenje različitih problema. Pitajte svog liječnika koje lijekove preporučuje.
   • Sol je općenito dobar dodatak sitz kupki, bez obzira na razlog vaše sitz kupke. Provjerite je li voda za kupanje toplija nego što želite i dodajte 75 grama soli. Sve temeljito promiješajte tako da se sol otopi u vodi. Zatim pustite da se voda ohladi na ugodniju temperaturu.
   • Ako imate infekciju rodnice, dodajte 1 šalicu (120 ml) stolnog octa u vodu s otopljenom soli.
   • Biljna mješavina izvrsna je za liječenje hemoroida, kao i oštećenja tkiva koja se javljaju tijekom porođaja. U vodu za kupanje dodajte 150 grama soli Epsom, 2 žlice sode bikarbone, 2 žlice (30 ml) vještice, 1 žlica (15 ml) maslinovog ulja, 8 kapi ulja lavande i 8 kapi ulja kamilice.
5. Sjednite u sjedeću kupku. Provjerite je li problematično područje u potpunosti prekriveno toplom vodom za kupanje i potopite u kadu najmanje 15 do 30 minuta.
   • Ako je potrebno, pustite toplu vodu u kadu kako bi voda bila dovoljno topla.
6. Kad završite, otopite se. Nakon što se okupate u sitz, pobrinite se da vrlo pažljivo rukujete oštećenim tkivom. Stoga se nemojte suho trljati kako biste to inače činili. Čistim, mekanim ručnikom tapkajte područje dok se potpuno ne osuši.
   • Trljanje i trljanje mogu prouzročiti iritaciju i veću štetu.

Metoda 2 od 2: Koristite poseban set za kupanje u sjedećoj kupci

1. Kupite sitz set za kupanje. Takav set obično možete kupiti u ljekarni ili u web trgovinama za medicinske uređaje. Ako vaša ljekarna ne prodaje komplete, pretražite internet.
   • Set uključuje kadu ili umivaonik koji stane na zahodsku školjku, vrećicu za vodu za kupanje, plastično crijevo za ispuštanje vode u kadu i stezaljku za regulaciju protoka vode kroz crijevo.
2. Očistite kadu. Čak i ako ste kupili novi komplet, važno je osigurati da oštećeno tkivo ne bude izloženo bakterijama i nečistoći te da se zarazi. Temeljito očistite kadu sredstvom za čišćenje na bazi izbjeljivača. Dobro operite kadu i očistite je vodom.
3. Pripremite sitz kupku. Kad pripremite kupku, možete samo sjesti dok kupka radi svoj posao. Međutim, najprije ćete morati pripremiti kupku.
   • Umetnite crijevo kroz rupu u kadi kako bi voda iz kupke tekla u kadu. Ako ne možete pronaći otvor za crijevo, pročitajte upute koje ste dobili s kompletom.
   • Gurnite crijevo do sredine kade i pričvrstite ga na dno kade. Ako je potrebno, pogledajte upute koje ste dobili s kompletom za okvirni crtež.
   • Pomoću stezaljke zaustavite protok vode kroz crijevo kako voda ne bi tekla u kadu prije nego što budete spremni.
   • Napunite vrećicu toplom vodom ili bilo kojom mješavinom koju želite koristiti za liječenje oštećenog tkiva.
4. Stavite kadu na mjesto i objesite vrećicu. Podignite WC školjku i stavite kadu preko rubova zahodske školjke. Najbolje je torbu objesiti na kuku. U svakom slučaju, važno je da je vreća viša od kade kako bi tekućina mogla teći prema dolje.
5. Sjednite na kadu. Vjerojatno ćete morati malo potražiti da biste pronašli ugodan sjedeći položaj. Po potrebi možete mijenjati držanje tijekom kupke, tako da ne patite od nepotrebne nelagode.
6. Skinite stezaljku s crijeva. Otpustite stezaljku koja zadržava toplu vodu za kupanje u vrećici. Voda će izvirati iz otvora na dnu kade, zato napravite potrebne prilagodbe kako biste osigurali da voda iz kupke dođe na oštećeno tkivo koje želite liječiti. Možda ćete morati promijeniti sjedalo ili promijeniti položaj crijeva
   • Ako je potrebno promijeniti položaj crijeva, ne zaboravite staviti stezaljku na crijevo tako da voda iz kupke ne iscuri. Inače ćete napraviti nered.
7. Opustiti. Ako set pravilno radi, voda za kupanje u vrećici treba polako teći u kadu, a ne odjednom. Tako imate nekoliko minuta da se opustite dok voda teče u kadu. Nakon što se vreća isprazni i više ne curi voda iz crijeva, možete jednostavno namočiti zahvaćeno područje u vodi u kadi koliko god želite.
8. Kad završite, otopite se. Nakon što se kupite u sitz-u, pobrinite se da vrlo pažljivo rukujete oštećenim tkivom. Stoga se nemojte suho trljati kao što biste to inače činili. Čistim, mekanim ručnikom tapkajte područje dok se potpuno ne osuši.
   • Trljanje i trljanje mogu prouzročiti iritaciju i veću štetu.