Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Poboljšajte rutinu njege kose
• Metoda 2 od 3: Pazite na vlasište
• 3. metoda od 3: Napravite promjene u načinu života
• Savjeti

Nije neobično da vas svrbi vlasište. Obično možete učiniti nešto u vezi s nelagodom jednostavnim prilagođavanjem rutine njege kose. Međutim, ako vas i dalje svrbi, to bi mogao biti znak zdravstvenog stanja. Neke stvari mogu izazvati svrbež vlasišta, poput suhe kože i nakupina ostataka proizvoda za njegu kose. Problem obično možete riješiti korištenjem različitih proizvoda za njegu kose i kože. Također provjerite ima li u kosi uši i gnjida, pripazite da vam ne opeče vlasište i pijte puno vode.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Poboljšajte rutinu njege kose

1. Zamijenite svoj šampon prirodnijim proizvodom. Na tjemenu su se možda nakupili ostaci vašeg redovnog šampona ili regeneratora, zbog čega vas vlasište svrbi. Kupite novi šampon i regenerator - po mogućnosti proizvode s prirodnim sastojcima kao što su ulje čajevca, kokosovo ulje, ulje jojobe i cink pirition.
   • Potražite zdrave šampone u supermarketu, ljekarni ili trgovini zdrave hrane.
2. Kupujte proizvode za njegu kose bez mirisa. Mirisi u proizvodima za njegu kose mogu iritirati vaše vlasište i izazvati svrbež. Kada kupujete, tražite proizvode koji su označeni kao bez mirisa ili mirisa. Ako ne možete pronaći proizvode bez mirisa, potražite proizvode označene kao hipoalergeni.
   • Također možete isprobati proizvode za njegu kose, posebno za bebe ili one s osjetljivom kožom.
3. Redovito češljajte i četkajte kosu. Četkajte ili češljajte kosu dva do tri puta dnevno kako biste prirodna ulja raširili na kosu i vlasište. Obratite posebnu pažnju na vlasište. Četkanje kose čistom četkicom s mekanim dlačicama potiče cirkulaciju i širi prirodna ulja kako bi ublažila svrbež na tjemenu.
   • Nježno četkajte kosu. Grubo i agresivno četkanje kose može iritirati i ogrebati vlasište i pogoršati svrbež.
4. Prestanite koristiti proizvode za njegu kose koji sadrže alkohol. Neupotreba alkohola na vlasištu najbolji je način da se riješite prhuti (perut je i sam znak šuga vlasišta). Proizvodi za njegu kose s visokim udjelom alkohola također uzrokuju svrbež i bolna stanja vlasišta poput ekcema i seboroičnog dermatitisa i mogu pogoršati ta stanja ako ih već imate.
   • Alkohol ima snažan učinak isušivanja i lako može isušiti kožu i izazvati jak svrbež.
5. Nanesite kokosovo ulje na vlasište. Kokosovim uljem stvarate zaštitni sloj koji održava kožu hidratiziranom. Kokosovo ulje stoga je izvrstan način liječenja svrbeža vlasišta. Nakon što operete kosu, na svoje čisto vlasište namažite malo kokosovog ulja. Ostavite ulje da djeluje najmanje pola sata, a zatim operite kosu šamponom bez mirisa. Radite ovu metodu tri puta tjedno.
   • Druga mogućnost je lagano zagrijavanje kokosovog ulja kako bi se ulje stopilo. Stavite ulje u šampon prije pranja kose.

Metoda 2 od 3: Pazite na vlasište

1. Liječite uši ljekovitim šamponom. Uši su neželjeni i neugodan problem, ali ih se lako možete riješiti. Neka vam netko provjeri ima li ušiju i jajašca zvanih gnjide zalijepljenih na dnu dlake. Svrbež koji ljudi osjećaju kad imaju uši uzrokuje slina uši na koju koža reagira.
   • Da biste se riješili ušiju, upotrijebite ljekoviti šampon prema uputama na paketu i operite svu posteljinu i odjeću koju ste nosili.
   • Neka svi predmeti koji se ne mogu prati u perilici rublja budu na kemijskom čišćenju u kemijskoj čistionici (uključujući plišane životinje).
   • Usisi tepih i tapacirani namještaj.
   • Sredstva za njegu kose kao što su češljevi, četke, kravate i ukosnice namočite sat vremena u alkohol za trljanje ili ljekoviti šampon.
2. Nanesite aloe veru da omekšate opečena mjesta. Tijekom prvih sunčanih ljetnih dana lako možete opeći vlasište. Kad opečena koža počne zacjeljivati, često vas svrbi. Za smirivanje svrbeža upotrijebite šampon ili regenerator s aloe verom.
   • Stavite kapu ili nanesite kremu za sunčanje na vlasište ako znate da ćete biti vani na suncu dulje od sat vremena.
3. Posve osušite kosu nakon tuširanja ili kupke. Ako imate dugu kosu, nemojte je svijetliti dok je još mokra. Ostavite da se kosa potpuno osuši prije nego što je stavite ili stavite u rep. Inače će vas svrbiti jer će vas mokra kosa cijeli dan pritiskati uz vlasište.
   • Možda ćete trebati i osušiti kosu i vlasište nakon što provedete sate na suncu. Ako dugo sjedite na suncu, a tjeme se počne znojiti, tjeme vas može svrbiti zbog znoja koji se stvara.
4. Primijenite topikalno da biste se riješili psorijaze vlasišta. Psorijaza je kronično stanje u kojem stanice kože rastu neprirodno brzo i pretvaraju se u crvene, podignute mrlje. Ova nakupina suvišnih stanica kože može uzrokovati svrbež i nelagodu. Psorijaza se obično može liječiti topikalnom mašću ili ljekovitim šamponom koji sadrži salicilnu kiselinu.
   • Ako mislite da imate ovo stanje, posjetite svog liječnika ili dermatologa. Vaš liječnik trebao bi vam moći izdati recept za ljekovitu mast ili šampon ili preporučiti lijek bez recepta.
5. Ako vas i dalje osjeća svrbež, posjetite dermatologa. Ako svrbež ne nestane, a vi ga i dalje budete doživljavali, to bi mogao biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog stanja poput šindre, gljivične infekcije poput Tinea amiantacea (vlasište) ili Lichen planopilaris, ekcema i lišajeva. Gotovo sva ova stanja uzrokuju perutanje vlasišta, gnoj na tjemenu i vidljive osipe.
   • Posjetite svog liječnika. On ili ona može postaviti dijagnozu i propisati vam ispravne lijekove.

3. metoda od 3: Napravite promjene u načinu života

1. Dajte vlasištu vremena da se prozrači. Vlasište mora moći disati da bi ostalo zdravo, baš kao i ostatak kože. Ako uvijek nosite kapicu ili redovito nosite periku, zrak vam ne može doći do vlasišta, što vas može svrbiti.
   • Ako primijetite da vas vlasište više svrbi kad nosite kapu ili periku, prestanite ga neko vrijeme nositi i pustite da vlasište prozrači.
2. Ostanite dobro hidratizirani. Ako je vaše tijelo dehidrirano, to će utjecati na vašu kožu. Koža koja ne sadrži dovoljno vode postaje suha i svrbi. Važno je održavati kosu hidratiziranom koristeći nesušeći hidratantni šampon, ali zapravo možete pomoći tjemenu ne dopuštajući da se tijelo isuši.
   • Pitajte svog liječnika koliko tekućine dnevno biste trebali piti ovisno o vašoj dobi i težini. Prosječni odrasli muškarac trebao bi piti najmanje 3 litre vode dnevno, a prosječna odrasla žena 2,2 litre.
3. Svakodnevno smanjujte stres i tjeskobu kako biste smanjili svrbež. Anksioznost može oštetiti vaše tijelo, a može utjecati i na kožu. Ako nemate osip, ali imate svrbež na licu i vratu, stres može biti glavni uzrok ovih simptoma. Jednostavni načini smanjenja stresa i anksioznosti uključuju:
   • Opustite se češće s obitelji i prijateljima.
   • Razgovarajte s bliskim prijateljem ili terapeutom o svom stresu ili tjeskobi.
   • Koristite tehnike opuštanja poput joge i meditacije.
   • Sat vremena prije nego što zaspite, prestanite gledati ekrane poput onih na telefonu, računalu, televiziji i tabletu.

Savjeti

• Nemojte češati svrbežno vlasište, koliko god to primamljivo bilo. Grebanje će samo pogoršati problem.
• Pazite da nokti budu čisti, jer u snu možete ogrebati vlasište.