Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 2: Liječenje osipa
• Dio 2 od 2: Smiri svrbež
• Savjeti

Može vam se činiti manjim problemom ako vam se na koži istrlja, ali kad se odjeća dugo trlja o vašu kožu, ti tragovi mogu prouzročiti veće probleme. Osip na nogama gotovo uvijek uzrokuje trljanje. Koža se može nadražiti, a ako na koži ostane znoj, osip se može zaraziti. Srećom, obično možete liječiti osip kod kuće prije nego što se pojave komplikacije.

Kročiti

Dio 1 od 2: Liječenje osipa

1. Odaberite odjeću koja diše. Tijekom dana nosite odjeću od pamuka i prirodnih vlakana. Obavezno nosite donje rublje izrađeno od 100% pamuka. Tijekom vježbanja nosite odjeću izrađenu od sintetičkih materijala poput najlona ili poliestera koji odvodi vlagu s kože i brzo se suši. Vaša bi se odjeća uvijek trebala osjećati ugodno.
   • Pokušajte ne nositi odjeću od grubih i svrbežnih tkanina ili tkanina koje zadržavaju vlagu poput vune i kože.
2. Nosite široku odjeću. Odjeća oko nogu trebala bi biti dovoljno široka da održava kožu suhom i omogućuje joj disanje. Vaša se odjeća ne bi trebala osjećati zategnuto ili stezati kožu. Preuska odjeća trljat će se o kožu i uzrokovati istrljavanje.
   • Većina vrsta osipa na nogama uzrokovana je trljanjem ili rastom gljivica. U ljudi s dijabetesom tipa 2, razina šećera u krvi koja se ne kontrolira ili je previsoka također može uzrokovati prekomjernu količinu gljivica.
   • Istjerivanje se obično događa na unutarnjoj strani bedara (osip obično započinje na rubu donjih gaća, a zatim se širi po bedru), na preponama, ispod pazuha, ispod grudi, ispod kože i između salonih savijača.
   • Osip se ponekad može razviti i na bradavicama ili oko njih, posebno ako dojite. Ako to utječe na vas, neka vaš liječnik provjeri bebina usta na mliječna mliječ. Ovo je gljivična infekcija.
   • Ako se ne liječi, osip se može upaliti i inficirati.
3. Neka vaša koža bude suha. Obavezno održavajte kožu suhom, posebno nakon kupanja ili tuširanja. Zgrabite čisti pamučni ručnik i nježno ga potapšajte po koži. Trljanje može iritirati osip. Također možete koristiti sušilo za kosu na najnižoj postavci kako biste potpuno osušili područje osipa. Ne postavljajte sušilo za kosu na toplo, jer to može pogoršati osip.
   • Važno je održavati područje suhim i bez znoja. Znoj sadrži mnogo minerala koji mogu vaš osip pogoršati.
4. Znajte kada trebate posjetiti liječnika. Većina vrsta osipa na koži uzrokovanih trljanjem može se liječiti kod kuće bez posjeta liječniku. Međutim, ako osip ne postane bolji ili se pogorša u roku od 4 do 5 dana, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. To je osobito važno ako sumnjate da se osip zarazio. Tada imate simptome kao što su vrućica, bol, oteklina i gnoj koji dolazi od osipa.
   • Štiteći osip od trenja, održavajući područje čistim i mažući ga hidratantnom kremom, trebali biste dobiti olakšanje dan ili dva. Ako se nakon dva dana ne osjećate bolje, razgovarajte sa svojim liječnikom.
5. Potražite liječenje kod svog liječnika i slijedite njegove upute. Liječnik će vas fizički pregledati kako bi utvrdio ima li osip lezija. Ako vaš liječnik misli da imate bakterijsku infekciju, vjerojatno će naručiti kulturu. Ovaj test će pokazati vašem liječniku koji soj bakterija ili gljivica uzrokuje vašu infekciju i kako treba liječiti infekciju. Liječnik vam može propisati jedno ili više od sljedećeg:
   • Topikalno sredstvo protiv gljivica (ako je uzrok gljivica)
   • Oralni antimikotik (ako se osip ne ukloni lokalnim antimikotikom)
   • Oralni antibiotici (ako su uzročnici bakterije)
   • Lokalni antibiotici (ako su uzročnici bakterije)
   • Smjesa od jednog dijela bijelog octa i jednog dijela vode kojom nježno natapate područje nakon što ga operete. Zatim prema potrebi primijenite lijek protiv osipa, preponskih gljivica ili gljivične infekcije.

Dio 2 od 2: Smiri svrbež

1. Očistite područje osipa. Budući da je područje osjetljivo i može biti znojno, važno je to područje oprati blagim sapunom bez mirisa. Operite i isperite kožu toplom ili hladnom vodom, pazeći da u potpunosti isperete ostatke sapuna. Ostaci sapuna mogu još više iritirati vašu kožu.
   • Razmislite o upotrebi biljnog sapuna na bazi ulja. Potražite sapun napravljen od biljnog ulja (poput maslinovog, palminog ili sojinog ulja), biljnog glicerina ili biljnog maslaca (poput kokosovog ili shea maslaca).
   • Obavezno se odmah operite ako ste se jako znojili. Kao rezultat, područje s osipom ne zadržava vlagu.
2. Nanesite puder na kožu da se osuši. Kad je koža čista i suha, možete nanijeti tanki sloj pudera kako biste spriječili nakupljanje vlage između kože. Odlučite se za dječji puder bez mirisa, ali provjerite sadrži li puder talk u prahu (ovo biste trebali koristiti samo u malim količinama).
   • Upotrijebite malo dječjeg pudera ako sadrži talk u prahu. Postoje neke studije koje povezuju talk u prahu s povećanim rizikom od raka jajnika.
   • Ne primjenjujte kukuruzni škrob jer se bakterije i gljivice mogu njime hraniti, što može dovesti do infekcije kože.
3. Nanesite hidratantnu kremu na kožu. Neka koža na nogama bude vlažna kako se noge ne bi trljale. Koristite prirodnu hidratantnu kremu poput bademovog ulja, ricinusovog ulja, lanolina ili ulja nevena. Prije nanošenja proizvoda provjerite je li vaša koža čista i suha. Razmislite o nanošenju čiste podloge od gaze na osip kako biste zaštitili kožu.
   • Nanesite hidratantnu kremu najmanje dva puta dnevno ili češće ako primijetite da se vaša koža ili odjeća još uvijek trlja o osip.
4. Dodajte esencijalno ulje u hidratantnu kremu. Važno je kožu tretirati hidratantnom kremom, ali možete koristiti i esencijalna ulja s ljekovitim svojstvima. Također možete koristiti ljekoviti med zbog njegovih antibakterijskih i protugljivičnih svojstava. Da biste koristili bilje, dodajte 1 do 2 kapi jednog od sljedećih ulja u 4 žlice hidratantne kreme:
   • Nevenovo ulje: Ulje ovog cvijeta može zacjeljivati ​​rane i djeluje protuupalno.
   • Gospina trava: Ova se biljka obično koristi za liječenje depresije i anksioznosti, ali se često koristi i za nadražaj kože. Djeca, trudnice i dojilje ne smiju koristiti gospinu travu.
   • Ulje arnike: Potrebno je napraviti više studija kako bi se shvatila ljekovita svojstva ovog biljnog ulja napravljenog od cvjetnih pupova. Djeca, trudnice i dojilje ne smiju koristiti ulje arnike.
   • Ulje stolisnika: Ovo esencijalno ulje od stolisnika ima protuupalna svojstva i podržava proces zacjeljivanja.
   • Ulje od neema: Ovo ulje ima protuupalna svojstva i pomaže zacjeljivanju rana. Također se uspješno koristi za liječenje opeklina kod djece.
5. Ispitajte smjesu na koži. Budući da je vaša koža već osjetljiva, važno je utvrditi izaziva li mješavina biljnih ulja alergijsku reakciju. Umočite vatu u smjesu i utapkajte malu količinu s unutarnje strane lakta. Preko toga stavite zavoj i pričekajte 10 do 15 minuta. Ako ne primijetite reakciju (poput osipa, peckanja ili svrbeža), smjesu možete sigurno koristiti tijekom dana. Pokušajte upotrijebiti smjesu najmanje 3 ili 4 puta kako biste osigurali da se osip neprestano liječi.
   • Ove biljne smjese ne smiju se koristiti u djece mlađe od 5 godina.
6. Napravite kupku od zobenih pahuljica. U najlonsku čarapu do koljena stavite 100 do 200 grama zobenih pahuljica. Zavežite čvor u čarapi do koljena kako zobene pahuljice ne bi izašle i zavežite čarapu na slavinu kade. Otvorite slavinu i propustite mlaku vodu kroz zobene pahuljice dok punite kadu. Sjednite u kupku 15 do 20 minuta i osušite kožu. Činite to jednom dnevno.
   • Umirujuća kupka posebno je korisna ako su tragovi nagrizanja veliki.

Savjeti

• Sportaši, pretile osobe i osobe s prekomjernom tjelesnom težinom sve su pod rizikom od nagnječenja. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili ste pretili, liječnik vam može preporučiti da smršavite kako biste izbjegli pojavu osipa na mjestima gdje se drhti. Kao sportaš, dobra je ideja pokušati održavati kožu suhom tijekom i nakon vježbanja.