Sadržaj

• Metoda 2 od 4: Lijekovi za sinusitis
• Metoda 3 od 4: Alternativni tretmani
• Metoda 4 od 4: Sprječavanje sinusitisa
• Savjeti
• Upozorenja

1 Odredite glavne simptome. Sinusitis ima nekoliko glavnih simptoma. Simptomi akutnog sinusitisa obično se pogoršavaju za 5-7 dana bolesti. Simptomi kroničnog sinusitisa su manje izraženi, ali traju dugo.

• Glavobolja
• Osjećaj pritiska ili nelagode oko očiju
• Začepljenje nosa
• Curenje iz nosa
• Grlobolja ili osjećaj sluzi koja teče niz stražnji dio grla
• Slabost
• Kašalj
• Loš dah
• Povećanje temperature

2 Procijenite trajanje simptoma. Sinusitis može biti akutan (traje manje od 4 tjedna) ili kroničan (traje dulje od 12 tjedana). Dugotrajni simptomi sinusitisa ne ukazuju na ozbiljnost ili opasnost od bolesti.

• Akutni sinusitis može biti uzrokovan različitim uzrocima, najčešći (90-98% svih slučajeva) su virusi. Akutni sinusitis može biti komplikacija prehlade. Ova vrsta sinusitisa prolazi za 7-14 dana.
• Alergije su najčešći uzrok kroničnog sinusitisa. Kronični sinusitis vjerojatniji je kod osoba s astmom, polipa u nosu i pušača.

3 Izmjerite temperaturu. Alergijski sinusitis nije popraćen povećanjem temperature. Sinusitis uzrokovan infekcijom (najčešće prehladom) može biti popraćen groznicom.

• Povišenje temperature (iznad 38,8 ° C) znak je bakterijskog sinusitisa. Nazovite liječnika ako je temperatura visoka.

4 Obratite pozornost na tamnožute ili zelene odsjaje. Tamnožuta ili zelena sluz s neugodnim mirisom i okusom ukazuje na bakterijski sinusitis. Ako sumnjate na bakterijsku prirodu sinusitisa, nazovite liječnika. Vaš će liječnik propisati tijek antibiotika, kao što su amoksicilin, augmentin, cefalosporin ili azitromicin.

• Liječnik može odlučiti pričekati i vidjeti prije nego što prepiše antibiotike. Većina slučajeva bakterijskog sinusitisa prolazi sama od sebe bez antibiotika. Liječnici pokušavaju izbjeći neprikladne recepte za antibiotike jer to dovodi do infekcija bakterijama otpornim na antibiotike.
• Antibiotici se propisuju samo za bakterijski sinusitis. Nisu od pomoći kod drugih vrsta sinusitisa.
• Bakterijski sinusitis javlja se u samo 2-10% slučajeva.

5 Kada posjetiti liječnika. Ako postoje drugi simptomi osim visoke temperature i tamnožutog ili zelenog iscjetka, trebali biste posjetiti liječnika. Liječnik će procijeniti stanje i utvrditi potrebu za antibioticima. Obavijestite svog liječnika o sljedećim simptomima:

• Simptomi traju više od 7-10 dana
• OTC lijekovi ne ublažavaju glavobolju
• Vlažan kašalj s tamnožutom, zelenom ili krvavom sluzi
• Kratkoća daha, bol u prsima
• Jaki bolovi u vratu
• Uhobolja
• Oštećenje vida, crvenilo ili oteklina oko očiju
• Alergijske reakcije na bilo koji lijek. Alergijske reakcije uključuju osip, oticanje usana ili lica, otežano disanje
• Pogoršanje tijeka astme u bolesnika s astmom
• Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako patite od kroničnog sinusitisa. Liječnik će propisati liječenje ili konzultacije s alergologom, otolaringologom radi utvrđivanja vrste sinusitisa.

Metoda 2 od 4: Lijekovi za sinusitis

1. 1 Posavjetujte se sa svojim liječnikom. Prije odlaska u ljekarnu morate posjetiti liječnika. Čak i ako stalno uzimate lijekove, potrebno je obavijestiti svog liječnika o uzimanju lijekova bez recepta, jer je moguće da ti lijekovi mogu međusobno djelovati.
   • Nikada ne dajte djeci lijekove koji su namijenjeni odraslima, poput lijekova protiv prehlade.
   • Većina lijekova protiv prehlade bez recepta kontraindicirana je u trudnica i dojilja, stoga se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.
2. 2 Koristite antibiotike prema uputama. Ako je liječnik propisao antibiotike, svakako dovršite tečaj u potpunosti, čak i ako simptomi nestanu. Cijeli tijek antibiotika spriječit će povratak bolesti s bakterijama otpornim na antibiotike.
   • Najčešće se za bakterijski sinusitis propisuju amoksicilin, augmentin, cefalosporin ili azitromicin (ako ste alergični na amoksicilin).
   • Najčešće nuspojave pri uzimanju antibiotika su mučnina, povraćanje, proljev i osip. Ozbiljne nuspojave uključuju nesvjesticu, otežano disanje i osip.
3. 3 Za alergije uzmite antihistaminike. Ako je sinusitis povezan sa sezonskom ili sustavnom alergijskom reakcijom, uzmite antihistaminike.Antihistaminici izravno blokiraju receptore za histamin (glavni posrednik alergijskih reakcija). Antihistaminici sprječavaju razvoj alergijskog sinusitisa.
   • Antihistaminici dolaze u obliku tableta, kao što su loratidin (Claritin), difenhidramin (Benadryl), cetirizin (Zyrtec). Za djecu su dostupni tekući, žvakaći i topivi oblici.
   • Za najučinkovitije lijekove obratite se svom liječniku ili ljekarniku.
   • Nemojte uzimati antihistaminike za akutni sinusitis bez savjetovanja s liječnikom. Antihistaminici mogu pogoršati akutni sinusitis zgušnjavanjem sekreta.
4. 4 Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta. Sredstva protiv bolova neće izliječiti sinusitis, ali će ublažiti popratne simptome poput glavobolje.
   • Paracetamol i ibuprofen učinkoviti su protiv glavobolje, grlobolje i groznice.
     • Budite oprezni, ibuprofen je kontraindiciran u djece mlađe od 6 mjeseci.
5. 5 Isprobajte sprejeve za nos. Sprejevi za nos koji se prodaju bez recepta omogućuju trenutno čišćenje sinusa. Postoje tri vrste sprejeva za nos: fiziološka otopina, vazokonstriktor i hormonalni.
   • Vazokonstrikcijski sprejevi, poput Afrina, koriste se u kratkim tečajevima do 3-5 dana.
   • Slani sprejevi najsigurniji su i najčešće korišteni lijekovi za uklanjanje sekreta.
   • Flutikazon (Flonase) je hormonski sprej za nos koji se koristi za ublažavanje simptoma alergije. Ovi se sprejevi koriste za duže tečajeve od vazokonstriktora, ali ne pomažu kod infektivnog sinusitisa.
6. 6 Isprobajte vazokonstrikcijske lijekove. Ovi lijekovi ublažavaju disanje i bolove u sinusima. Nemojte koristiti vazokonstriktore dulje od 3 dana. Dugi tečajevi vazokonstriktora dovode do simptoma ustezanja.
   • Najčešće korišteni lijekovi su fenilefrin i pseudoefedrin. Neki antihistaminici sadrže vazokonstriktore, na primjer, Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D.
   • Većina lijekova s ​​–D završetkom sadrži pseudoefedrin, pa vam je potreban recept da biste ih dobili.
   • Neki vazokonstriktori sadrže paracetamol. Pažljivo pročitajte sastojke i ne uzimajte dodatno paracetamol. Predoziranje paracetamolom dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema.
7. 7 Isprobajte mukolitike. Mukolitici (Guaifenesin, Mucinex) pomažu u razrjeđivanju sekreta, što olakšava njihovu evakuaciju iz sinusa. Nema pouzdanih dokaza da mukolitici liječe sinusitis.

Metoda 3 od 4: Alternativni tretmani

1. 1 Više se odmorite. Prekomjerni rad i nedovoljno sna otežat će tijelu da se nosi s infekcijom. Ako je moguće, uzmite si barem slobodan dan i dobro se odmorite.
   • Spavajte s podignutom glavom. To će poboljšati protok sluzi iz sinusa.
2. 2 Pijte puno tekućine. Pijte dovoljno da pomognete isušiti sluz i poboljšate opće zdravlje. Voda je najbolja opcija, a pića bez kofeina, sportska pića koja sadrže elektrolite i juhe mogu se koristiti kao zamjena za vodu.
   • Muškarac bi trebao popiti najmanje 13 šalica (3 litre) tekućine dnevno. Žena bi trebala piti najmanje 9 šalica (2,2 litre) tekućine dnevno. Kad ste bolesni, trebate više tekućine.
   • Izbjegavajte alkohol. Alkohol povećava oticanje sluznice i pogoršava simptome sinusa. Kofein dehidrira tijelo, što dovodi do zadebljanja sluzi.
3. 3 Isperite nos jala neti (neti pot) ili posebnim uređajem. Možete isprati sinuse na jednostavan i prirodan način. Čišćenje sinusa na ovaj način jamči minimum nuspojava, čak i uz čestu uporabu.
   • Napunite jala neti ili špricu za nos sterilnom fiziološkom otopinom. Možete kupiti gotovu otopinu ili je sami napraviti od destilirane, prokuhane ili sterilne vode.
   • Nagnite glavu u stranu za 45 stupnjeva.Za dodatnu udobnost, postupak izvedite nad umivaonikom ili tušem.
   • Postavite mlaznicu jala neti (ili vrh šprice) u nosnicu. Lagano ulijte otopinu tako da istječe iz druge nosnice.
   • Ponovite s druge strane
4. 4 Udahnite paru. Parna kupelj olakšat će disanje i navlažiti vaše sinuse. Udahnite paru pod vrućim tušem ili iznad posude s toplom vodom. Za najbolji učinak upotrijebite mentolnu sol za kupanje.
   • Za udisanje pare preko spremnika upotrijebite temperaturu vode koja je sigurna za spremnik. Nemojte udisati paru iznad posude koja je još uvijek u plamenu ili jako vruću paru! Posudu s vodom postavite na stol na udobnu visinu.
   • Sagnite se nad lonac ne preblizu kako ne biste opekli.
   • Pokrijte glavu i posudu ručnikom. Udahnite paru 10 minuta.
   • Po želji u vodu dodajte 2-3 kapi eukaliptusa ili drugog ulja.
   • Ovako dišite 2-4 puta dnevno.
   • Kad dijete koristi ovu metodu, provjerite je li sigurna i ne ostavljajte je bez nadzora.
5. 5 Uključite ovlaživač zraka. Suhi vrući i prljavi zrak iritira dišne ​​puteve, pa uključite ovlaživač zraka dok spavate. Topli ili hladni navlaženi zrak dobar je za dišne ​​puteve. Možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa u vodu vašeg ovlaživača zraka kako biste olakšali disanje (ako je dopušteno u uputama za vaš ovlaživač zraka).
   • Pazite na rast plijesni. Ako je zrak previše vlažan, okolo se može razviti plijesan. Redovito čistite ovlaživač zraka.
6. 6 Koristite tople obloge. Nanesite topao oblog za ublažavanje pritiska i boli na licu.
   • Navlažite mali ručnik i mikrovalnu pećnicu 30 sekundi. Ručnik bi trebao biti ugodan, ne zagrijavajuće temperature.
   • Nanesite ručnik na nos, obraze i područje oko očiju kako biste ublažili bol na 5-10 minuta.
7. 7 Začinjene hrane. Neka su istraživanja pokazala da ljuti začini poput paprike i hrena mogu pomoći u čišćenju sinusa.
   • Kapsaicin, koji se nalazi u paprici i začinjenoj hrani, pomaže pri razrjeđivanju i lakše uklanjanju sluzi.
   • Druga začinjena hrana, poput đumbira, također može poboljšati vaše stanje.
8. 8 Piti čaj. Topli čajevi bez kofeina mogu ublažiti grlobolju, osobito ako im dodate đumbir i med. Također će smanjiti kašalj. Upamtite da crni, zeleni i drugi čajevi sadrže kofein, pa previše pijenja čaja može dovesti do dehidracije i poremećaja sna. Preporučuje se redoviti čaj zamijeniti biljnim.
   • Kuhajte čaj od đumbira kod kuće. Za jednu šalicu naribajte 30 grama svježeg đumbira i prelijte kipućom vodom. Ostavite da djeluje 10 minuta.
   • Isprobajte tradicionalni biljni čaj od grla, koji se pokazao učinkovitim.
   • Redovitom konzumacijom Benifuuki zelenog čaja smanjuju se nazalni i alergijski simptomi.
9. 9 Lijek kašalj. Sinusitis je često popraćen kašljem. Pijenje više tople tekućine, poput biljnih čajeva s medom, olakšat će kašalj.
10. 10 Prestati pušiti. Kod pušača (čak i pasivnih) dim cigareta nadražuje sluznicu, što pogoduje infekcijama sinusa. 40% pacijenata s kroničnim sinusitisom u Sjedinjenim Državama su pasivni pušači. Prestanite pušiti ili prestanite pasivno pušiti ako imate sinusitis.
    • Prestanite pušiti kako biste spriječili budući sinusitis i poboljšali svoje zdravlje. Pušenje šteti svakom organu i skraćuje vam život.

Metoda 4 od 4: Sprječavanje sinusitisa

1. 1 Liječite simptome alergije i prehlade. Upala dišnih putova uzrokovana alergijama ili prehladom predisponira sinusitis.
   • Napravite vakcinu protiv gripe. Cijepljenje smanjuje rizik od dobivanja gripe, drugog krivca za akutni sinusitis.
2. 2 Izbjegavajte zagađenje okoliša. Zagađeni zrak iritira dišne ​​putove, što pogoršava tijek sinusitisa. Kemikalije za kućanstvo i druge kemikalije nadražuju sinuse.
3. 3 Obratite pozornost na osobnu higijenu. Virusi su najčešći uzročnici sinusitisa. Rizik od infekcije možete smanjiti redovitim pranjem ruku sapunom i vodom.
   • Operite ruke nakon rukovanja i dodirivanja javnih predmeta (poput ručki u autobusima ili kvakama), a prije i nakon kuhanja ..
4. 4 Pij puno vode. Voda povećava količinu tekućine u tijelu, što sprječava zgušnjavanje sluzi.
5. 5 Jedite više voća i povrća. Voće i povrće bogato je antioksidansima i vitaminima koji promiču tijelo i zdravlje.
   • Citrusi su bogati flavonoidima koji značajno jačaju imunološki sustav u borbi protiv virusa, upala i alergija.

Savjeti

• Nemojte koristiti vodu iz slavine za ispiranje nosa s jala neti. Ako ne želite koristiti filtriranu vodu, prokuhajte vodu iz slavine i pričekajte da se ohladi. Voda iz slavine može sadržavati amebu koja može uzrokovati ozbiljne bolesti.
• Ako osjetite bol u ušnom kanalu (iza donje čeljusti), možda imate upalu uha. Posjetite svog liječnika jer će vam za liječenje ove infekcije možda trebati antibiotici.

Upozorenja

• Odmah se obratite svom liječniku ako imate bilo koji od sljedećih simptoma: otežano disanje, bol u prsima, ukočen vrat ili jaki bolovi u vratu, crvenilo, bol i oticanje lica ili oko očiju, dehidracija.
• Ako imate kronični sinusitis, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja. U nekim slučajevima operacija se koristi za poboljšanje kvalitete života.