Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 2: Njegujte kosu
• 2. dio 2: Promijenite način života
• Savjeti
• Upozorenja

Duga i zdrava kosa izgleda privlačno i za žene i za muškarce. Ako ste i sami razmišljali o tome kako uzgojiti kosu, ali niste bili sigurni kako se to može učiniti, došli ste na pravo mjesto! U ovom ćemo vam članku pokazati kako se brinuti za kosu i koje promjene u načinu života trebate učiniti kako bi kosa brže rasla. Usput, ovaj će članak biti koristan za one koji se ošišaju kraće i sada čekaju da im kosa ponovno naraste!

Koraci

1. dio od 2: Njegujte kosu

1. 1 Priuštite si masažu vrućim uljem. Kosa raste iz korijena, što znači da pravilna njega vlasišta i korijena kose može potaknuti rast kose. Uzmimo, na primjer, ulje koje vlaži kosu - ako se zagrije i umasira u tjeme, tada će zasigurno ubrzati rast kose. Maslinovo, kokosovo i arganovo ulje dobro djeluju.Zagrijte ga - nemojte ga zagrijavati, već ga zagrijavajte dok ne postane toplo na dodir. Zatim utrljajte ulje u tjeme 10-15 minuta i nemojte ga ispirati još pola sata. Isperite ulje toplom vodom.
2. 2 Operite kosu jabučnim octom. Jabučni ocat naširoko se koristi u kozmetologiji, čini čuda za kožu i kosu te je općenito koristan za zdravlje. Na primjer, jabučni ocat potiče rast kose. Jabučni ocat razrijedite 1: 1, sve ulijte u bocu s raspršivačem. Kad god se tuširate, nanesite ovu smjesu na kosu - ali tek nakon šamponiranja - pričekajte 1-2 minute i isperite. Nakon nekoliko tjedana primijetit ćete da vam kosa raste brže.
3. 3 Koristite duboki regenerator. Oštećena kosa ne raste tako brzo kao zdrava kosa. Djelovanje dubinskog regeneratora obnavlja folikule dlake i potiče rast kose. Morate odabrati regenerator koji odgovara vašem tipu kose (ljekarne i prodavaonice kozmetike su vam na usluzi). Slijedite upute za nanošenje regeneratora na kosu. Dakle, u pravilu se regenerator ostavlja na kosi 20-30 minuta, pa se tek tada ispere hladnom vodom.
4. 4 Napravite masku od bjelanjaka i aloe vere. I proteini i aloe vera koriste se u kosi stotinama godina - vlaže kosu, daju joj zdraviji izgled i potiču njen rast. Pomiješajte bjelanjke sa svježom aloe verom (ili 100% boce u boci), a zatim ovu mješavinu nanesite na kosu i tjeme. Ostavite masku 15-20 minuta, a zatim je isperite hladnom vodom. Neka se kosa prirodno osuši.
5. 5 Operite kosu juhom od luka. Luk stavite u lonac, prelijte vodom, prokuhajte. Luk kuhajte 10-15 minuta da dobijete uvarak. Luk neće samo opskrbiti kosu hranjivim tvarima, već će i dodati sjaj vašoj kosi. Isperite juhu hladnom vodom, pustite da se kosa prirodno osuši. Ne brinite - vaša kosa neće mirisati po luku, glavna stvar je da ne zaboravite isprati juhu.

2. dio 2: Promijenite način života

1. 1 Pravilno počešljajte kosu. Češljanje je općenito korisno za rast kose stimulirajući protok krvi u tjemenu, a također i distribucijom sebuma koji izlučuje tjeme po cijeloj dlaci. Međutim, nije sve tako jednostavno. Kosu biste trebali češljati samo 1-2 puta dnevno (ujutro i prije spavanja). Opet, što jače i jače češljate kosu, više ćete je čupati (a cilj vam je rasti kosa!). Osim toga, nemojte češljati mokru kosu jer je mokra kosa najkrhkija i lomljiva.
2. 2 Pokušajte izbjeći vruće aparate i kemijske tretmane za kosu. Naravno, žene će vjerojatnije koristiti sve to, ali ipak napominjemo da uporaba vrućeg pribora za kosu (glačala itd.) I kemikalija (boja za kosu itd.) Nanosi kosu više nego ozbiljno oštećenje, zbog čega kosa ne samo da postaje manje zdrava, već počinje i rasti sporije. Ako je moguće, osušite kosu prirodnim putem i ni na koji način je nemojte uvijati.
3. 3 Kosu perite rjeđe. Možda to neće na najbolji način utjecati na izgled kose, ali evo nešto što treba zapamtiti: tjeme proizvodi prirodno mazivo potrebno za zdravu kosu, a osobito njihov brzi rast. Ako perete kosu svaki dan, tada će se sva masnoća isprati bez vremena za kosu, što će usporiti njezin rast. Ako je moguće, bolje je prati kosu svaka dva do tri dana.
4. 4 Uzimajte dodatke prehrani za rast kose. Neki vitamini i elementi u tragovima stimuliraju rast kose. Ako redovito uzimate ove dodatke, rezultati će biti vidljivi vrlo brzo. Biotin (vitamin B7) i riblje ulje, na primjer, dobri su i za kosu i za nokte.Osim toga, morate unositi dovoljnu količinu svih ostalih vitamina i minerala, pa po potrebi uzmite multivitaminski kompleks.
5. 5 Koristite šampon koji odgovara vašoj kosi. Na policama u trgovinama postoji na desetke različitih vrsta šampona, svaki prikladan za određenu vrstu kose. Koji šampon odabrati? Ona u kojoj nema silikona. Unatoč činjenici da s vremena na vrijeme postoje uvjerenja u njegove dobrobiti, silikon samo inhibira rast kose, blokirajući protok vlage i hranjivih tvari u folikule. Potražite šampone i druge proizvode za kosu koji sadrže samo prirodne sastojke.
6. 6 Koristite regenerator koji odgovara vašoj kosi. Kao što smo rekli, silikon je loš, stoga idite na regenerator napravljen od prirodnih sastojaka. Također, usput, dobra opcija nije ispirati regenerator iz kose, ostavljajući ga na njima.
7. 7 Operite kosu hladnom vodom. Da, vrući tuš je puno ljepši, ne svađamo se. Ipak, pod utjecajem visoke temperature, pore se otvaraju, a kosa ... kosa je lišena vlage koja im je toliko vrijedna, od čega postaje lomljivija i lomljivija. U skladu s tim, bolje je prati kosu u hladnoj vodi - točnije, u onoliko hladnoj koliko možete podnijeti. Pranje kose u hladnoj vodi spriječit će kosu da izgubi vlagu.
8. 8 Pratite svoje zdravlje. Vrlo često ljudi gube kosu zbog stresa, loše prehrane ili nedostatka tjelesne aktivnosti - odnosno svega što dovodi do stanjivanja i usporavanja rasta kose. Jedite pravilno, vježbajte, izbjegavajte stres i pazite na svoje zdravlje - i tada takvi problemi neće nastati.
9. 9 Pij puno vode. Voda je općenito neophodna za zdravlje, pa čak i za tjeme i folikule dlake uopće! Pijte 8-10 čaša vode dnevno kako bi vaše tijelo bilo hidrirano.
10. 10 Odlučite koliko često ćete šišati kosu. Zapravo, postoje dva tabora po ovom pitanju: oni koji preferiraju redovno šišanje i oni koji se protive šišanju kao takvom. Čudno, svi su u pravu. Šišanje vaše kose potrebno je kako biste regulirali njezinu duljinu i riješili se oštećene kose. Međutim, budući da želite rasti kosu, pitanje duljine vas ne plaši - ali u ovom slučaju šišanje je i dalje potrebno, ali već kako biste se riješili ispucalih vrhova. Šišanje, naravno, ne pomaže rastu kose, ali čini kosu zdravijom (a lomljiva i suha duga kosa ne izgleda baš dobro, to je činjenica). U skladu s tim, dobra je opcija da šišate kosu 1-3 puta godišnje.
11. 11 Spavajte na satenskim jastučnicama. Zvuči čudno, ali istinito: tkanina većine jastučnica uzrokuje gubitak kose. To je zato što "gruba" tkanina čupa kosu dok spavate. Kako biste to izbjegli, vrijedno je zamijeniti jastučnice satenskim, što će omogućiti da vam kosa klizi bez prianjanja.

Savjeti

• Upamtite da će kosa ponovno narasti za oko 6 milimetara u mjesec dana, pa će vam trebati puno vremena da rastete.
• Iako vam kosa još nije razgranata do željene duljine, morat ćete koristiti različite metode oblikovanja kako ne biste izgledali smiješno.
• Rjeđe koristite šampon. Šampon je štetan za kosu jer sadrži puno kemikalija. Za uklanjanje prljavštine i prašine koristite vodu.
• Ne brinite o tome što drugi misle. Ljudi koji vam govore da izgledate kao djevojka jednostavno su glupi. Ne dopustite da negativna mišljenja utječu na vaše odluke.

Upozorenja

• Uobičajena zabluda je da što je kosa duža, to joj više opada. Znanost za to nije našla potvrdu. Zapravo, ispadne točno ista količina kose kao i prije (oko 100 dnevno), samo je duga kosa puno uočljivija. Ne bojte se, čak je i 100 vlasi vrlo malo, sve će ponovno izrasti. Duga kosa ne dovodi do ćelavosti ... osim ako, naravno, kosu ne iščupate namjerno.
• Ako vaš rad uključuje električne alate, poput bušilice, kosu treba skupiti tako da se slučajno ne zaplete u alat.
• Duga kosa nije preporučena u brojnim medicinskim zanimanjima. Moguće je da ćete morati ošišati kosu kad počnete graditi svoju liječničku karijeru. Međutim, sve ovisi o pravilima medicinske ustanove u kojoj ćete raditi - možda će biti dovoljno samo skupiti kosu u rep.
• Ako radite s hranom, vjerojatno ćete morati nositi mrežu za kosu.