Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Osnovni hvat
• Metoda 2 od 3: Čvrsto držanje
• Metoda 3 od 3: Labavo držanje
• Savjeti

Postoji nekoliko načina držanja palice za golf. Odaberite način na koji ćete se osjećati najugodnije. Dobar hvat pomoći će vam da snažno udarite loptu i za maksimalnu udaljenost. Ako želite naučiti držati palicu za golf, pogledajte upute u nastavku. Sve upute su za desnoruke igrače. Ako ste ljevoruki, samo trebate promijeniti redoslijed uputa.

Koraci

Metoda 1 od 3: Osnovni hvat

1. 1 Držite palicu meko, ali dovoljno čvrsto da zadržite kontrolu. Sjajni golfer Sam Snead rekao je da bi golf trebao držati palicu za golf kao da drži djevojku.Drugi stručnjaci kažu da na ljestvici od 1 do 10, pri čemu je 10 najjači uvjet, morate držati klub na 4. Sljedeća su najvažnija razmatranja o tome kako držati klub:
   • Održavajte ujednačenu razinu prianjanja tijekom zamaha.
   • Ne pritegnite svoj stisak tijekom udara za oporavak lopte koja je udarila u raf (posebno područje s visokom travom).
   • Dlanove postavite prema unutra, jedan nasuprot drugome.
2. 2 Koristite najpopularnije vrste držača za golf. Većina igrača PGA Tour -a koristi preklapanje koje je izumio legenda golfa Harry Vardon. Ova metoda pomaže igračima proširiti raspon, a posebno je učinkovita za igrače s velikim rukama.
   • Uzmi palicu lijevom rukom kao da nekoga pozdravljaš.
   • Uzmite palicu desnom rukom ispod lijeve. Odnosno, bliže šefu kluba.
   • Iz ovog položaja stavite mali prst desne ruke na vrh između kažiprsta i srednjeg prsta lijeve ruke.
   • Pomaknite desnu ruku malo prema gore palicom za golf tako da nema razmaka između vaših ruku.
3. 3 Isprobajte hvat - zaključavanje.
   • Dvorac su koristila 2 najsofisticiranija igrača svih vremena: Jack Nicklaus i Tiger Woods. Ova vrsta hvatanja pruža ravnotežu između kontrole štapa i potrebne udaljenosti, a idealna je za igrače sa srednjim rukama. Vrlo je slično Vardonovom preklapanju, ali umjesto da stavi mali prst desne ruke na kažiprst i srednji prst lijeve ruke, isprepliće se s njima.
4. 4 Mnogi igrači početnici koriste hvat od 10 prstiju ili bejzbol. Ova vrsta držanja poznata je svima koji su ikada držali bejzbol palicu. Najprikladniji je za početnike, igrače s malim rukama i golfere s artritisom.
   • Držite palicu kao bejzbol palicu s lijevom rukom višom od desne.
   • Pazite da mali prst desne ruke dodiruje kažiprst lijeve ruke. Ne smije postojati najmanji razmak između ruku.
5. 5 Uklonite preduvjete za kriške i udice (odbijanje udaraca udesno ili ulijevo). Laganim podešavanjem hvata možete poboljšati stabilnost tijekom igre.

Metoda 2 od 3: Čvrsto držanje

1. 1 Većina igrača ima snažne stiske u kojima okreću ruke prema cilju. Da biste učvrstili stisak, lijevu ruku okrenite prema stražnjoj nozi. Snažnim hvatom zglobovi ruku bit će vidljivi, a glava palice spriječena je u trenutku udarca. Također pomaže:
   • Povećajte raspon udaraca.
   • Uklonite preduvjet za kriške (odstupajući udarci udesno)
   • Kontrolirajte glavu palice tijekom spuštanja, osiguravajući da je lopta pogođena otvorenom stranom

Metoda 3 od 3: Labavo držanje

1. 1Veliki igrač golfa Ben Hogan koristio je slab hvat kako bi izbjegao premisu udica

Slab hvat postiže se okretanjem slabe ruke prema prednjoj nozi. Slab hvat pomaže:

# * Otvorena glava kluba na udaru.

1. 1
   • Stvorite putanju pogađanja koja će vam pomoći u zadržavanju udice (skretanje lopte ulijevo) ili smanjiti rizik od pogreške blizu mete.

Savjeti

• Ako imate problema s samouvjerenim dolaskom do lopte tijekom udarca, morate pojačati stisak. To možete učiniti bez promjene načina držanja kluba. Jednostavno zatvorite glavu reketa okrećući je za 30 stupnjeva dok se približavate lopti, a zatim zgrabite štap kao i inače. To će potaknuti snažnije okretanje ruku pri udarcu.