Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Odnosi su različiti, ali svaki se par ponekad posvađa. Ljudi koji mogu dugo ostati zajedno često će pronaći način da se isprave i krenu dalje. Ako se ne želite pretvarati da se tučnjava nikada nije dogodila i čekati da stres nestane, naučite kako se otvoreno i zdravo nadoknaditi.

Koraci

1. 

   Pažljivo analizirajte uzrok svađe. Postoji izreka: "Vi se ne svađate iz razloga zbog kojeg mislite". Čini se da se svi prepirete oko novca, seksa ili bilo čega drugog, ali često postoji osjećaj koji leži ispod haube, a vi to ni ne shvaćate. Prepoznavanje svojih korijenskih osjećaja pomoći će vam da se smirite i pomirite s bivšim. Neki od najčešćih kontroverznih osjećaja uključuju:
   • Nedostojno. Ne osjećate se dovoljno dobro i ne možete vjerovati da će on ili ona htjeti biti s nekim poput "vi" - barem dugoročno.
   • Strah od napuštanja. Brinete se da će vas on ili ona napustiti - doslovno, možda zato što vas je prevario ili se udaljio. Međutim, biti kratak vremenski period sam nakon svađe je dobro. Pomoći će objema stranama da se smire prije nego što izgovore bilo kakve uvredljive stvari.
   • Osjećaj da su me olako shvatili. Osjećate da vas ne cijene ili čak ne iskorištavaju.

2. 

   
   
   Recite što vam najbolje odgovara u samo jednoj rečenici. Naučite kako komunicirati bez upotrebe nasilja. Recite osobi nešto poput: "Uplašim se kad razgovarate s drugom djevojkom" ili "Ljutim se jer si to ne mogu priuštiti", tako da možete prijeći ravno na stvar. jezgru i pomozite svom drugom da shvati vaše osjećaje, a da se ne morate svađati.

3. 

   
   
   Odgovornost. Jeste li ljuti na tu osobu? Pokušavate li kontrolirati ishod svađe? Olakšava li vam manipuliranje situacijom postizanje svojih ciljeva nego što je to izravno reći? Svi donekle radimo gore navedeno. Ako uspijete pronaći način da prihvatite svoju odgovornost u borbi i ne morate kriviti sebe ili osobu, otvorit ćete drugačiji razgovor.

4. 

   
   
   Uvijek urodi. Ponekad, ako se možete ispričati za nešto što ste učinili (čak i ako to uopće niste "pokrenuli"), umirit ćete osobu i ona će se možda ispričati i vama. Recite nešto poput: "Žao mi je, ne želim da stvari ispadnu ovako. Možemo li se prestati svađati, ohladiti i pokušati ponovno, pod uvjetom da ovaj put mora biti mirnije?" Zapamtite: nemojte se ispričavati zbog nečega što niste učinili samo da biste završili svađu. Budite iskreni.

5. 

   Odustani biti u pravu. Želja za pobjedom u borbi najbolji je način beskrajne svađe. Ovo je situacija koja nikome ne koristi i spriječit će vas da se povežete s bivšim. Postoji izreka: "Želite li biti u pravu ili želite biti sretni?"

6. 

   Neka osoba uči na svoj način. Jednostavno morate kontrolirati sebe i vlastiti tempo učenja. Ako osoba ne razumije, ne možete je prisiliti da stvari vidi na vaš način. Svaki argument sadrži puno informacija za obje strane, ali ne možete nekoga "prisiliti" da sve prosuđuje s vašeg stajališta. Možda razumiju, ili neće.
   • Ako očekujete ispriku, ali osoba to neće reći, pokušajte joj oprostiti. Ako ovo ponizno učinite, pokazat ćete da prihvaćate nedostatke druge osobe i postat će manje obrambeni. Primjer: Nakon kratkog izražavanja svojih osjećaja (kao što je gore opisano), recite: "Znam da me ne želite povrijediti zaboravljajući našu godišnjicu. Tužna sam, ali želim vjerovati da to nisi učinila namjerno i sjetit ćeš se sljedeći put.

7. 

   Poštujte tu osobu. Što se prije vas dvoje osjećate sretnima i lakšima, to bolje. Svi uspješni odnosi slijede formulu 5 dijelova poštovanja i 1 dio kritike. Kad prepoznate i izrazite stvari koje vam se sviđaju kod osobe i vas samih i načina na koji ste zajedno, to potiče pozitivan osjećaj u vezi. Ako se i dalje osjećate nesretni zbog svega, počnite od sebe.

8. 

   Postavite ograničenja. Ako ste se tek ozbiljno posvađali, možda biste trebali postaviti ograničenje i uvjet za ovu vezu. Na primjer: "Obećavam da vas više neću zvati s lošim imenima". Ili "Želim da se dogovorimo oko svađe bez vikanja jedni na druge". oglas

Savjet

• Opraštanje nije osjećaj. To je izbor, namjerni čin, a ne osjećaj.
• Razgovarajte mirno i slušajte se kako biste spriječili da se svađa više ne ponovi.
• Tijekom procesa ozdravljenja uvijek budite smireni i pronicljivi. Sjetite se da vam je jedini cilj poboljšati stvari i biti sretniji vas dvoje.
• Ako kažu da im treba vlastiti prostor i ne žele sada ništa reći, pustite ih na miru kako bi oboje mogli mirno razmišljati.
• Učite iz svađe. Je li ova svađa ista kao i prethodni argumenti? Ako se vas dvoje još uvijek prepirete oko istog problema, možda ste dulje vrijeme dopustili da tupi problem postoji, a da toga niste svjesni. Koje lekcije možete naučiti iz njih? Ako se vi i vaš bivši neprestano prepirete oko istog problema, a jedan ili oboje ne mogu pronaći zajednički glas (npr. Jedan želi dijete, a drugi ne), odnos između dvoje možda nisi suđena ljubav.
• Ne potkupljujte ih seksom ili na bilo koji drugi način. Ova akcija nije bila od koristi i lako bi mogla dovesti do drugačije borbe.
• Ako vam se čini da uvijek morate odustati ili ako svađa često završi vlastitim moljenjem za oprost (čak i ako vjerujete da niste učinili ništa loše), možda biste željeli pronaći način da prosudite vezu. Je li ovo manipulativno ili kontrolirajuće.
• Uvijek ih slušajte. Ako to ne učinite, ponovno će se pojaviti još jedna tučnjava.
• Uvijek otvoren oprostu.
• Potrudite se objektivno procijeniti problem i provjeriti trebate li što promijeniti.
• Nećemo živjeti vječno. Uvijek se sjetite da se za svaku sekundu tuge naš život malo skraćuje.
• Postanite osoba kakva želite. Dajte im primjer.

Upozorenje

• Nitko neće pobijediti ako vas dvoje završite borbu i postanete udaljeni.