Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Hemoroidi se mogu dogoditi svima i u bilo kojoj dobi. Hemoroidi, koji su neugodno povećane krvne žile, mogu biti unutar ili izvan anusa.Hemoroidi nastaju zbog povećanog pritiska na područje zdjelice i krvnih žila u rektumu, često povezano s zatvorom, proljevom ili naprezanjem pri korištenju toaleta. U nekim slučajevima hemoroidi mogu nastati zbog pretilosti, dizanja teškog tereta ili trudnoće zbog pritiska na krvne žile u donjem dijelu trbuha. Srećom, često je moguće liječiti vanjske hemoroide bez savjetovanja s liječnikom. Mnogo je stvari koje možete učiniti za ublažavanje boli, nelagode i svrbeža hemoroida.

Koraci

1. dio od 3: Ublažite bol kod hemoroida

1. 

   Okupajte se toplo. Namakanje u toploj kupki pomoći će ublažiti bol kod hemoroida. Kadu ili sjedeću kupku možete napuniti mlakom vodom (malim loncem koji stane preko WC-a da upije analno područje). Održavajte vodu toplom i dodajte jednu šalicu epsom soli u punu kupku ili 2-3 žličice soli u kadi. Namakati 2-3 puta dnevno.
   • Ne zaboravite održavati analno područje čistim. Lagano se isperite prilikom tuširanja, kupanja ili korištenja WC-a. Ne trebate koristiti sapun, jer sapun može biti iritantan. Možete primijeniti losion Cetaphil za smirivanje hemoroida i ne uzrokovati daljnju iritaciju. Osušite ga čistim ručnikom.

2. 

   
   
   Koristite hladni oblog. Da biste utrnuli bolno područje, možete upotrijebiti vrećicu s ledom ili hladnu. Namočite čisti pamučni ručnik u hladnu vodu, a zatim ga nanesite na hemoroide 10-15 minuta. Možete ga primijeniti nekoliko puta dnevno.
   • Ako koristite paket s ledom, stavite krpu između leda i kože. Obloga s ledom može oštetiti tkivo ako se stavi izravno na kožu.

3. 

   
   
   Nanesite gelove ili losione koji ublažavaju bol i svrbež. Nakon natapanja i sušenja hemoroida nanesite malo aloe vera gela ili losiona protiv svrbeža. Potražite onaj koji sadrži vazelin, mineralno ulje, ulje jetre morskog psa i fenilfrin. Fenilefrin djeluje antikongestivno i pomaže u stezanju hemoroida. Za umirivanje hemoroida možete koristiti i gel aloe vere.
   • Ako su hemoroidi previše bolni ili vam je neugodno, možete nanijeti neki gel za ublažavanje boli namijenjen bebi koja zubi. Gelovi protiv bolova kod zuba sadrže topikalni antiseptik koji može pomoći u ublažavanju boli i nelagode.
   • Izbjegavajte steroidne kreme, jer mogu oštetiti osjetljiva tkiva oko hemoroida.

4. 

   
   
   Smanjite simptome hemoroida astringentom. Namočite vatu u vješticu od lješnjaka i stavite je na hemoroid nakon upotrebe kupaonice. Ponovite onoliko puta koliko je potrebno, najmanje 4-5 puta dnevno. Za dulji efekt na dno donjeg rublja možete staviti i pamučnu podlogu.
   • Vještičja lijeska može vam pomoći smanjiti svrbež, nelagodu, iritaciju i peckanje uzrokovane hemoroidima, a može smanjiti i otekline.
   oglas

Dio 2 od 3: Poboljšanje prehrane i načina života

1. 

   Jedite više vlakana. Polako dodajte više vlakana u prehranu, postupno ih povećavajući kako biste izbjegli nadutost. Iako svima treba različita količina vlakana na temelju potrošnje kalorija, općenito biste trebali pokušati dobiti 25 g vlakana dnevno ako ste ženskog spola, a ako ste muškarac, 30 g vlakana dnevno. dan. Vlakna će omekšati stolicu i olakšati njezino izlučivanje. Različita vlakna imaju različit učinak, pa pokušajte vlakna dobiti iz pšeničnih mekinja i drugih žitarica koje mogu omekšati stolicu.
   • Dodaci prehrambenim vlaknima mogu smanjiti krvarenje hemoroida i smanjiti upalu i iritaciju.
   • Ako se osjećate naduto ili napuhnuto, vjerojatno jedete previše vlakana.
   • Unos vlakana možete povećati odabirom cjelovitih žitarica, voća bez ljuske, zelenog lisnatog povrća i mahunarki.
   • Vlakna možete dobiti i jedući jogurt sa sirovim kvascem i probioticima.

2. 

   Jedite male obroke i pijte puno tekućine. Jedite male, hranjive obroke tijekom dana. To će pomoći probavnom sustavu u obradi hrane i pružiti tijelu hranjive sastojke potrebne za zacjeljivanje hemoroida. Također trebate piti puno vode tijekom dana.
   • Tekućina će ga učiniti mekšim i lakšim u nesvijesti.

3. 

   Redovito vježbajte. Odaberite aktivnosti s malim utjecajem poput plivanja, plesanja, joge i hodanja; Izbjegavajte stresne aktivnosti poput dizanja utega. Manje pogođene aktivnosti djeluju protuupalno na tijelo, a time pomažu u smanjenju simptoma hemoroida. Tjelovježba također pomaže u održavanju zdravog tijela i podržava stolicu.
   • Pokušajte s vježbama zdjelice.
   • Vježbe također pomažu smanjiti pritisak na krvne žile koji doprinose bolovima u hemoroidima.

4. 

   Smanjite pritisak dok sjedite. Pjenasti ili udubljeni jastuk u sredini također pomaže prilikom sjedenja. To će vam pomoći u ublažavanju pritiska. Trebali biste izbjegavati sjedenje izravno na tvrdoj podlozi.
   • Pritisak na hemoroide može povećati oticanje, pa čak i stvaranje novih.

5. 

   Redovito idite na zahod. Ako je moguće, pokušajte imati neprekidno pražnjenje crijeva svaki dan u isto vrijeme. Nećete morati gurati ako redovito obavljate stolicu. Redoviti odlazak u kupaonicu znak je da ste dobrog zdravlja.
   • Ne forsirajte previše. Iskoristite potporu gravitacije i pustite crijeva da rade svoje. Ako ne uspije, pričekajte oko sat vremena i pokušajte ponovo.
   • Stopala možete postaviti na malu stolicu tako da koljena budu više od kukova radi lakšeg pražnjenja crijeva.
   oglas

Dio 3 od 3: Liječenje vanjskih hemoroida

1. 

   Odaberite pravi laksativ. Redovito toaletiranje vrlo je važno kada imate hemoroide. Izbjegavajte naprezanje, jer je to često uzrok hemoroida. Umjesto toga, trebali biste privremeno uzeti blok laksativ ili omekšivač stolice. Laksativ koji stvara volumen može omekšati stolicu i smanjiti pritisak potreban da bi se ona istisnula, pomažući tako hemoroidima da se smanje. Iako će stolica biti normalna zahvaljujući prehrambenim vlaknima, možete odabrati jedan od sljedećih laksativa:
   • Blokirajući laksativi: Sadrže vlakna (obično psyllium) za povećanje volumena i težine stolice, omogućujući joj lako kretanje kroz crijeva.
   • Omekšivači stolice: Omekšavaju stolicu dodavanjem vlage potrebne za lakše izbacivanje. Većina omekšivača stolice sadrži dokusat, koji je dodatak vlagi koji pomaže omekšavanju stolice.
   • Laksativi: Njima se podmazuju crijevni i rektalni zidovi, olakšavajući pomicanje stolice. Većina mazivnih laksativa sadrži mineralno ulje. Općenito je sigurno ako se uzima kratko vrijeme i ne preporučuje se za dugotrajnu upotrebu.
   • Izbjegavajte stimulativne laksative koji sadrže sennu (koleru), kaskaru (mahune kave), aloju (aloe) ili bisakodil. Ovi lijekovi djeluju stimulirajući unutrašnjost crijeva, a to ne pomaže kada imate hemoroide.

2. 

   Potražite znakove vanjskih hemoroida. Najčešći simptomi vanjskih hemoroida su krvarenje i nelagoda tijekom defekacije. Prve znakove vanjskih hemoroida možda ćete primijetiti na toaletnom papiru nakon što ste izvršili nuždu. Hemoroidi su velike, mekane kvržice oko anusa, obično približno veličine grožđa kad se prvi put pojave. Oni su također bolni i svrbe. Osobe s hemoroidima često pronalaze krv u toaletnom papiru ili u zahodskoj školjci.
   • Ako niste sigurni imate li unutarnje ili vanjske hemoroide, možete to osjetiti. Unutarnji hemoroidi obično nisu opipljivi, ali mogu stršiti kroz anus. Unutarnji hemoroidi često imaju nekoliko simptoma, osim krvarenja, dok imaju stolicu.

3. 

   Znajte kada trebate posjetiti liječnika. Većina vanjskih hemoroida nestat će ili će se barem smanjiti u roku od 2-3 dana. Ako vanjski hemoroidi potraju i nakon 3-5 dana, nazovite svog liječnika. Također biste se trebali obratiti svom liječniku ako osjetite bol ili krvarenje. Vaš liječnik može dijagnosticirati unutarnje ili vanjske hemoroide rektalnim pregledom.
   • Ako rektalno krvarenje nisu uzrokovane hemoroidima, liječnik vam može preporučiti dodatne pretrage poput sigmoidoskopije ili kolonoskopije, jer je rektalno krvarenje jedan od simptoma rak crijeva.

4. 

   Liječenje. Ako se vaši hemoroidi ne povuku sami ili ne reagiraju na osnovne kućne tretmane, liječnik vam može preporučiti manje invazivnu operaciju. Najčešći tretmani uključuju:
   • Ograničenja: Gumeni prsten vezan je oko dna hemoroida kako bi se prekinula cirkulacija krvi.
   • Skleroterapija: Kemijska otopina za suzbijanje hemoroida ubrizgava se u hemoroide.
   • Spaljivanje hemoroida: hemoroidi su izgorjeli.
   • Uklanjanje hemoroida: hemoroidi se uklanjaju kirurški ambulantnim postupkom (iako ponekad pacijent treba ostati jednu noć u bolnici).
   oglas

Savjet

• Koristite mokri dječji ručnik umjesto toaletnog papira kako biste ga obrisali nakon korištenja WC-a.
• Paket leda može vam pomoći smanjiti oticanje, ali nemojte ga držati predugo. Upotrijebite samo 5-10 minuta odjednom.

Upozorenje

• Stimulantski laksativi mogu stvoriti navike i oslabiti crijeva, povećavajući rizik od kroničnog zatvora.