Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 2: Liječiti Miliaria rubra
• Metoda 2 od 2: Spriječiti Miliaria rubra
• Savjeti
• Upozorenja

Miliaria rubra ili toplotni osip vrsta je osipa na koži koja se često javlja u vrućem i vlažnom vremenu. Ovaj se osip razvija kada začepljene pore zarobe znoj ispod kože. U svom najgorem obliku, osip će poremetiti tjelesni mehanizam za regulaciju topline i uzrokovati nelagodu, groznicu i iscrpljenost.

Kročiti

Metoda 1 od 2: Liječiti Miliaria rubra

1. Poznavati simptome miliaria rubra. Ovo se stanje obično događa ispod odjeće, gdje su vlaga i toplina zarobljeni blizu kože. Osjeća se svrbežom i izgleda poput puno prištića. Ostali simptomi uključuju:
   • Bol, oteklina ili topla koža.
   • Crvene pruge.
   • Gnoj ili tekućina dolaze iz svrbežnih dijelova tijela.
   • Otečeni limfni čvorovi na vratu, pazuhu i preponama.
   • Iznenadna groznica (preko 38 ° C).
2. Premjestite pogođenu osobu na hladno, sjenovito područje. Ako je moguće, maknite se sa sunca i na hladno, suho mjesto s temperaturom od oko 21 ° C. Ako ne možete ući, pređite u hlad.
   • Većina osipa nestat će nakon što se ohladite.
3. Otpustite ili skinite usku, vlažnu odjeću. Izložite zahvaćeni dio tijela i pustite da se osuši na zraku. Budući da su to obično začepljene znojnice koje uzrokuju miliaria rubra, pobrinite se da koža može slobodno disati kako bi se izbjegle daljnje začepljenja.
   • Ne koristite ručnik za sušenje kože - zraka samo po sebi treba biti dovoljno.
4. Pijte puno hladne tekućine. Miliaria rubra simptom je pregrijavanja vašeg tijela. Izbjegavajte tople napitke i pijte puno hladne vode kako biste smanjili tjelesnu temperaturu.
5. Uzmite hladne tuševe ili kupke kako biste brzo snizili temperaturu. Voda ne smije biti hladna, ali dovoljno hladna da opušta. Upotrijebite blagi antibakterijski sapun za nježno čišćenje zahvaćenog područja, a zatim ga pustite da se osuši na zraku.
6. Izbjegavajte pucanje žuljeva. Mjehurići su puni tekućine koja će izliječiti vašu kožu i ako rano puknu mogu prouzročiti ožiljke. Iako će neki mjehurići puknuti, pokušajte pustiti da vam koža prirodno zacijeli i ne mažite se.
7. Koristite lijekove koji se prodaju bez recepta kako biste ublažili nelagodu. Tretirajte miliaria rubra s 1% -tnom kremom hidrokortizona ili losionom od kalamina / aloe vere za ublažavanje svrbeža. U ekstremnim slučajevima, antihistaminici poput Claritina mogu ublažiti oticanje i svrbež.
8. Ako se simptomi pogoršavaju dulje od dva dana, obratite se liječniku. Međutim, iako se miliaria rubra obično brzo očisti nakon što se koža ohladi, ozbiljna miliaria rubra može dovesti do infekcija koje zahtijevaju liječenje. Nazovite liječnika ako se bol pogorša ili se proširi, ako iz osipa počne curiti žuti ili bijeli gnoj ili ako osip ne nestane sam od sebe. Nazovite hitne službe odmah ako naiđete na sljedeće:
   • Mučnina i vrtoglavica
   • Glavobolja
   • Povraća
   • Onesvijestiti se

Metoda 2 od 2: Spriječiti Miliaria rubra

1. Nosite široku, prozračnu odjeću kad je toplo vrijeme. Bolje je ne nositi tkanine koje se neugodno trljaju o vašu kožu ili koje zadržavaju znoj na tijelu. Najbolja je sintetika i široka odjeća.
2. Izbjegavajte naporne tjelesne aktivnosti u toplim i vlažnim okruženjima. Miliaria rubra često je uzrokovana vježbanjem, pogotovo kada imate višu tjelesnu temperaturu i puno se znojite. Ako osjetite da se razvija osip, napravite pauzu i pustite da se tijelo ohladi.
3. Pokušajte redovito izlaziti iz vrućine 20 minuta. Hlađenje, presvlačenje znojne i mokre odjeće ili povremeno skakanje u bazen mogu vam pomoći održati tjelesnu temperaturu i na taj način spriječiti miliaria rubra.
4. Odjenite djecu kao što biste odjenuli odraslu osobu. Miliaria rubra obično se javlja kod djece koju njihovi dobronamjerni roditelji previše oblače po toplom vremenu. Bebe bi također trebale nositi široku, prozračnu odjeću u toplom vremenu.
   • Hladne ruke i stopala kod bebe ne moraju nužno ukazivati ​​na to da je djetetu hladno.
5. Spavajte na hladnom, dobro prozračenom mjestu. Miliaria rubra može se pojaviti noću kad je dugo zarobljena u vlažnim, toplim plahtama. Upotrijebite ventilatore, otvorite prozore ili uključite klima uređaj kada se probudite znojni i nelagodno.

Savjeti

• Kad idete na planinarenje ili planirate aktivnosti na suncu, uvijek ponesite sa sobom pakete vode i eventualno leda.
• Ostanite u hladu što je više moguće.

Upozorenja

• Nemojte nanositi antiperspirante na bazi ulja (poput dezodoransa), losione ili insekticide na zahvaćene dijelove tijela jer to može dovesti do zarobljavanja više znoja i pogoršanja stanja.